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媽媽一定要學會變個花樣 讓孩子愛上水果和蔬菜
變個花樣，愛上果蔬下面這些食物，有營養，且熱量不高，是孩子成長過程中不可缺少的。但其中有些可能你的孩子不愛吃，不妨事，只要你能做點小改變，贏得他們的青睞並不太難。 巧吃蔬菜：想要孩子吃掉足夠的蔬菜水...
2017-02-12 -
抗衰老的蔬菜水果
當今時代,水果、蔬菜和其它各種植物,正越來越明顯地改變著傳統美容方法.對於皮膚而言,越來越多的發現,越來越高超的科技,再加上你的細心呵護,無疑地延長著我們皮膚的青春壽命.那麼吃哪些水果可以抗衰老呢...
2017-02-12 -
維生素片為什麼不能替代蔬菜水果
隨著人們生活水準的上升，人們也越來也注重養生，吃許多膳食補充劑來預防疾病。但是依賴膳食補充劑來預防癌症等疾病，不如合理膳食，多吃些新鮮的蔬菜蔬果。市面上越來越多複合維生素片為消費者提供了更多選擇。有...
2017-02-13 -
五種蔬菜助產婦迅速恢復體質
營養月子期的營養與產婦的身體健康及哺養新生兒的關係極為密切。根據產婦的生理特點，產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外，還要多吃一些蔬菜。本文將為新媽媽們推薦五種蔬菜 蔬菜一：蓮藕 蓮藕中含有大量的...
2017-02-14 -
六種水果幫助產婦恢復健康
很多新媽媽都不知道，自己產後吃什麼對身體恢復最有利，對於新媽媽來說飲食非常重要，不可以亂吃，又要保證營養，才能養好健康的身體，其實我們生活中有很多的水果都是能有效的幫助我們保護產婦的健康的。1、蘋果...
2017-02-14 -
分娩前吃這些水果對產婦好
臨產前，產婦一般心情比較緊張，不想吃東西，或吃得不多，所以，首先要求食品的營養價值高和熱量高，這類食品很多，常見的有：雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦和大豆製品等。同時，要求食物應少而精，防止胃腸道充盈過度或...
2017-02-14 -
分娩期間產婦可以吃什麼水果
分娩期間的產婦可以吃什麼水果?除了熱量高並富含蛋白質的水果如：榴槤、香蕉、桂圓等水果外，婦產科專家推薦產婦要多吃水果：山楂，尤其適合那些產後惡露多，食欲差，而且乳汁少的產婦。山楂對於產婦為什麼有這...
2017-02-15 -
蔬菜水果吃得對 BB眼睛長得美
眼睛被人們稱為“靈魂之窗”，寶寶擁有一雙漂亮的眼睛，真的可以增色不少哦，長大後也會更自信哦。但是，知道嗎，有三種後天狀況，寶寶眼睛會長不美哦。一、三種狀況，眼睛不美1、鬥雞眼表現：一些寶寶在出生以後...
2017-02-15 -
蔬菜水果是新媽媽當仁不讓的營養補充
新媽咪們在生完孩子後，可能都有這樣的想法，就是不能食用涼性的食物，從而全部杜絕，其實這很不科學，蔬菜水果也很重要，一味食用葷菜其實對身體是尤為不好的。葷素搭配歷來是最好的選擇，不管你是什麼樣的人群...
2017-02-15 -
吃對蔬菜水果 讓BB擁有“千里眼”
現在手機電腦等一些電子產品走進了千家萬戶，基本上所有人都離不開這些電子產品。但是這些電子產品對視力有很大害處，不少孩子就因此有了近視眼！那麼，有沒有什麼食物，可以改善近視問題呢？ 一、這四類維...
2017-02-15 -
水果能代替蔬菜、榨汁損失營養元素嗎？答案全在這裡了
有的父母發現寶寶不愛吃蔬菜，大便乾燥，於是就用水果代替蔬菜，以為這樣可以緩解寶寶的便秘，但是效果並不理想。育兒知識也明確告訴家長們，寶寶吃水果不能代替蔬菜。 水果和蔬菜的注意營養成分是維生素、無機...
2017-02-15 -
BB春季吃這些蔬菜水果可防燥！
春天到了，天氣也開始乾燥了起來，寶寶的神經系統情緒等也會跟著天氣而變化，顯得躁動不安，那麼春季寶寶吃什麼防燥呢?給寶寶的輔食應該選擇清火、濕潤的食品，注意補充營養。下面介紹一些適合寶寶的春季食品： ...
2017-02-15 -
嬰兒能不能生吃蔬菜和水果
很多蔬菜和水果生吃對身體比較好，因為其中的維生素和礦物質含量高於煮熟後的食物。6個月大的寶寶可以吃水果泥和蔬菜泥，或者用勺子刮水果給他吃。等寶寶再大一點，可以將清洗乾淨的水果和蔬菜直接切成條，讓他...
2017-02-16 -
寶寶便秘 吃什麼蔬菜水果好？
基本上每個媽媽都多多少少碰到過寶寶便秘的問題。首先先要知道，寶寶為什麼會便秘？ 原因可能有幾點： 1.寶寶進食太少。消化後液體吸收餘渣少，可能會導致大便減少、變稠，從而不易排出。 2．腸道功能失調...
2017-02-16 -
滋補保健類：蔬菜水果豆漿汁
原料：蘋果、胡蘿蔔、番茄、檸檬汁、豆漿。 做法： 1、準備好蘋果、胡蘿蔔、番茄、檸檬汁，都應酌量添加，在製作之前先將材料放在冰箱裡。 2、將蔬菜瓜果去核去蒂，帶皮洗淨，切成小塊。蘋果、番茄切成梳子...
2017-02-16 -
吃對蔬菜水果 BB眼睛長得美
每一位爸媽都希望寶寶能擁有一雙漂亮的大眼睛，眼睛是“心靈之窗”，這樣長大後寶寶會更自信。眼睛被人們稱為“靈魂之窗”，寶寶擁有一雙漂亮的眼睛，真的可以增色不少哦，長大後也會更自信哦。但是，知道嗎，有三...
2017-02-16 -
產婦可以吃的水果
1、香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產婦多愛臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘。再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和...
2017-02-16 -
產婦哺乳期吃什麼水果好?
水果裡含維生素群，所以產後打算母乳餵養的媽媽多吃些，對分泌母乳有幫助。建議選擇當季的水果吃，如此使用的化肥少，更天然些。 哺乳期吃哪些水果好呢? 其實關於哺乳期吃哪些水果最好，這個沒有什...
2017-02-16 -
產婦生產後適合吃哪些蔬菜
在完成生產這件大事後，新媽媽要開始踏入產後恢復的路途中。很多產後媽媽急切地想要恢復懷孕前的曼妙身材，其實不能操之過急。首要任務是把分娩時所消耗的體力和能量補充回來，這時候你的身體還很虛弱。無論是順...
2017-02-16 -
蔬菜和水果：寶寶輔食好夥伴
輔食一直是新手家長所關心的問題，生怕自己做得不好，影響寶寶以後發育。其實不同月份寶寶吃的食物也是不一樣，這主要是因為寶寶所需求的營養不同。對於小寶寶來說，蔬菜和水果是寶寶輔食的好夥伴。因為蔬菜和水...
2017-02-17
