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產婦，當心產褥中暑
產褥中暑是指產婦在室內高溫悶熱環境下，體內余熱不能及時散發引起的中樞性體溫調節功能障礙。 產后，產婦體內潴留的水分需要排出，因此有顯著的利尿現象，出汗也特別多，可以經常見到產婦衣、被為汗水浸濕，夜...
2011-02-19 -
產婦缺乳怎么護理？
1．盡早開始喂奶早接觸、早吸吮，連續喂哺，可促乳汁分泌順暢。盡早喂奶可以刺激母乳分泌。分娩后30分鐘內將嬰兒裸☆禁☆體放在母親的胸前，并在醫護人員的幫助下讓新生兒吸吮雙側乳☆禁☆頭。 2．按需哺乳讓嬰兒不受任何...
2011-02-19 -
產婦的食養保健
一般來說，婦女產后應多進食高熱量的飲食，如：脂肪、蛋白質之類。據研究，在產后一年之內哺乳婦女大約每日需要熱量3200千卡，蛋白質90克－100克，鈣2克，鐵15毫克，維生素Ａ3900因際單位，維生素...
2011-02-19 -
如何對產婦進行心理保健？
產婦臨產時的心理負擔不容忽視。臨產婦的情緒對能否順利分娩起著相當重要的作用，所以我們要特別重視產婦的心理保健。這個工作需要醫務人員去做，講解分娩的知識和安全性，同時，更需要家屬的積極配合，尤其是孕婦...
2011-02-19 -
產婦患病如何進行食療
核心提示：產婦患病后用藥上除了要照顧產婦本身體質狀況，還要考慮到藥物對嬰幼兒的影響。因此，產婦患某些病應以食療為佳。 產婦患病后用藥上除了要照顧產婦本身體質狀況，還要考慮到藥物對嬰幼兒的影響。因此...
2012-03-25 -
懷孕晚期，孕婦的活動運動
到了懷孕晚期，孕婦的行走、睡眠等等日常活動都會受到寶寶的影響，為了保證孩子的健康成長和維護孕婦自身的健康，懷孕以后應當注意保持正確活動姿勢。 下樓時要握住扶手防止身體的前傾、跌倒。 上樓時拉住樓梯的...
2011-02-19 -
產婦瘦身食譜-美人出浴
制作方法 1、瘦絞肉加蔥末、醬油、香油及淀粉一起拌勻，蝦去頭、腸泥及殼洗凈，香菜洗凈剁碎備用; 2、豆腐切厚片，放在盤子上，中間挖一個洞，將瘦絞肉泥填入，上面放一只蝦仁; 3、蒸鍋先預熱，再將盤...
2012-03-11 -
貼示:孕婦活動九項注意
生育健康網, 據哥斯達黎加《號外報》報道，專家稱，盡管孕婦適當運動有利于自身和寶寶的健康，但女性在懷孕期間的生理變化會導致其韌帶松弛，進行伸展運動時應該注意適度，不要按照懷孕前的習慣去運動。 以...
2011-03-10 -
孕婦活動應注意事項
日本的佐佐木等認為，在妊娠初期從事一般的游泳和吸氧健身等運動是沒有問題的，而且有利于放松精神。但學且做劇烈運動。國內有人認為，孕婦做水中健美操，有利于母體和胎兒。 孕婦最好不乘收音機以免誘發早產...
2011-03-09 -
產婦適當活動的好處
民間有種說法，認為“坐月子”要整天臥床休息，其實這對產婦有害無益。產婦在經歷了分娩這一過程后，體力消耗很大，身體虛弱，感到很疲勞，因此要注意休息。 同時，產婦也要進行適當的活動。產婦適當活動...
2011-03-04 -
產婦什么時候能下地活動？
產后經6～8小時休息，自然分娩的健康產婦多能自產程的疲勞中恢復過來，可以在床上活動，并坐起來。8～12小時后，可以自行上廁所。次日，便可在室內隨意活動及行走。 早期下床活動，能促進機體各種功能的恢復...
2011-02-27 -
孕婦活動注意事項
懷孕的婦女並不需要整天待在家休息，實際上適當的活動可以加強盆底肌肉的力量，有助於分娩。但是活動時應該注意什麼呢？ 首先，早上起床時不要從仰臥位置直接立起，以免腹部壓力突然增加造成流產。正確的做法是，...
2015-01-20 -
產婦何時下地活動最為適宜
產後經6~8小時休息，自然分娩的健康產婦多能自產程的疲勞中恢復過來，可以在床上活動，並坐起來。8~12小時後，可以自行上廁所。次日，便可在室內隨意活動及行走。 早期下床活動，能促進機體各種功能的...
2017-02-21 -
妊娠晚期孕婦活動的注意事項
孕31周，胎兒繼續增長，體重大約1600克，身長約40釐米。 此時你的子宮幾乎佔據了整個腹腔，從恥骨聯合向上測量不小於31釐米。 妊娠後期常常會感到腰部酸痛，如何避免呢，這是大多數孕婦所關心的...
2017-02-23 -
產婦多下床活動有助減低患泌尿道感染
孕期中常見的感染 泌尿道感染 好發時間 在懷孕期間的菌尿症發生率約為4?6％。如果菌尿症未接受完整治療，其中的25-35％會發生急性腎盂腎炎的症狀，尤其是特別容易出現在懷孕後期。如果可...
2017-03-07 -
孕期准媽媽注意：孕婦活動不宜太少
孕婦活動不宜太少 有的孕婦懷孕後十分害怕早產或流產，因而活動大大減少，甚至從懷孕起就停止做一切工作和家務，體力勞動更不敢參加。其實，這樣做是沒有必要的，對母嬰健康並不利，甚至有害。 孕婦適...
2017-03-10 -
懷孕期間孕婦活動的注意事項
懷孕的婦女並不需要整天待在家休息，實際上適當的活動可以加強盆底肌肉的力量，有助於分娩。但是活動時應該注意什麼呢？ 首先，早上起床時不要從仰臥位置直接立起，以免腹部壓力突然增加造成流產。正確的做法是，...
2017-03-12 -
孕婦活動不宜太少
有的孕婦懷孕後十分害怕早產或流產，因而活動大大減少，甚至從懷孕起就停止一切工作和家務，體力勞動更不敢參加。其實，這樣做是不正確的，對母嬰健康並不利，甚至有害。 當然，孕婦參加過重的體力...
2015-08-03 -
孕婦活動時要注意的安全問題
許多孕婦都會出現消化不良，食欲不振或是便秘的問題，究其原因，是因為孕婦平時活動太少了，這樣對胎兒寶寶的發育是十分不利地，甚至會造成分娩困難。因此，孕婦參與一些適當的體育活動是很有必要的。不過孕婦跟平...
2010-07-27 -
孕婦活動要注意什麼
養生之道網導讀：孕婦活動要注意什麼？在孕期，適當的輕鬆的簡單的運動，有利於孕婦更好的安胎，但是孕婦活動時也要注意，下面小編為大家介紹孕婦活動要注意什麼。 1、早上起床時不要從仰臥位置直接立起，以免腹...
2016-05-16
