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讓孕婦營養有苗條的飲食技巧
一般而言在理想體重下懷孕的健康婦女，其懷孕過程體重增加平均約8～12公斤。不論懷孕前體重如何，在懷孕二、三期，每月體重增加少於1公斤或每月體重增加3公斤以上都是不適當的。雖然不能減肥，但是卻必須控...
2011-04-29 -
孕婦營養不良的三大症狀
我們都知道，孕期生活中的營養是孕期最重要的注意事項，但是還是有孕媽咪沒有注意，會產生營養不良的習慣，那孕期生活中那些表現會體現孕期營養不良呢？孕期不良，孕媽咪應該怎麼辦？孕期營養不良的原因胚胎在生長...
2015-01-17 -
給孕婦營養加分的5種零食
很多准媽媽抱怨懷孕時，經常會覺得心悸氣悶，還會噁心孕吐，就會想吃些零食。但是，又擔心吃太多巧克力、糖果、果仁等零食，對寶寶不好。孕婦是個特殊群體，到底吃哪些零食既能滿足媽媽口服之欲又有利於寶寶的發...
2013-09-21 -
孕婦營養不良該怎麼辦
大家知道，胎兒是通過臍帶從孕婦那裡吸收營養的，如果孕婦本身營養不良，那她提供給胎兒的營養也就可能不夠，這當然會使胎兒的發育受影響了，而每個孕婦都不希望自己將來所生的寶寶也營養不良，所以她們迫切的想要...
2014-11-21 -
孕婦營養加餐：糖醋荷包蛋
雞蛋是一種營養豐富的食品，雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，雞蛋中鈣、磷、鐵和維生素A 含量很高，B 族維生素也很豐富，還含有其他許多種人體必需的維生素和微量元素。 製作方法...
2010-11-08 -
謹慎預防孕婦營養過猶不及
據一家婦產科醫院的統計，90%的孕婦在產前體檢時被診斷為“超重”，從而進行減重控制。專家指出，女性在懷孕後，整個孕期體重應增加9～15千克，食量攝入比平時大約增加10%～20%。然而現在很多准媽媽...
2010-12-22 -
孕婦營養 核桃黑芝麻軟糖
想學做孕婦營養小零食：核桃黑芝麻軟糖看過來! 食譜原料 核桃肉120克，黑芝麻40克，砂糖20克，麥芽糖100克，玉米油半湯匙 製作方法 1、先把黑芝麻洗乾淨。我記得有幾個人問過我如何洗黑芝麻，我...
2011-04-20 -
孕婦營養食譜中的七大忌
(1)忌偏食挑食：有的孕婦偏食雞鴨魚肉和高檔的營養保健品，有的只吃葷菜，不吃素菜，有的不吃內臟如豬肝等，有的不吃牛奶、雞和蛋。造成營養單一。 (2)忌無節制的進食：有的孕婦不控制飲食量。想吃什麼吃...
2011-07-03 -
高齡孕婦營養 要注重鈣的攝入
高齡孕婦營養補給，一向是高齡孕婦們非常關心的話題。如何通過營養的補給，降低因年齡而帶來的健康隱患，孕育健康的寶寶？注重含鈣食物的攝入是高齡孕婦營養補給中，則是一項很重要的舉措。 高齡孕婦營養 注...
2011-06-09 -
清蒸冬瓜熟雞防治孕婦營養缺乏
清蒸冬瓜熟雞清蒸冬瓜熟雞防治孕婦營養缺乏 此菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、鉀和維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2等多種營養素，有益氣養血、滋養五臟、生精添髓等功效。孕婦常吃此菜，能...
2008-06-10 -
孕婦營養與胎兒智力
寶寶在母親肚子裡，腦細胞的發育需要各種營養素的供給。在腦細胞的發育過程中如果缺乏維生素或礦物質，則會生產不良的後遺症；而某些微量元素上腦細胞生長和大腦功能所必需的。鋅 目前已經證實，孕婦體內鋅缺...
2008-06-11 -
孕婦營養—重要的葉酸
葉酸是維生素的一種。它存在於新鮮的綠色蔬菜和動物的肝臟、腎臟裡。葉酸在蛋白質合成中起著重要的作用，是胎兒中樞神經系統發育所必需的營養素。當你體內缺乏葉酸時，你很容易患巨幼紅細胞性貧血，而腹中的胎兒...
2008-06-11 -
孕婦營養—重視補鐵
鐵是人體中製造血紅蛋白的重要原料。懷孕後，由於體內原先貯備不足，而機體對鐵的需求量日趨增大，加上吸收率低，因此，也許你會患缺鐵性貧血症。貧血會減弱我們機體的抵抗力，嚴重影響胎兒生長發育。 我們要...
2008-06-11 -
孕婦營養—不可缺少的鈣
鈣質在保證胎兒骨骼及牙齒的健康發育上是很重要的。懷孕以後，我們的身體對鈣的需要量比以前增加一倍以上。 如果缺鈣，我們的血鈣濃度會降低，你會出現小腿肌肉痙攣、抽搐等症狀，嚴重缺乏時，還會引起骨質疏...
2008-06-11 -
孕婦營養對胎兒性別到底有沒有影響？
孕婦營養是否影響胎兒性別 在衣索比亞進行研究工作的科學家說，他們找到了證據顯示，一個婦女吃多少可能影響她的胎兒的性別。 研究人員在《英國皇家學會紀錄》中發表文章說，這是人類對抗饑荒的一種自...
2017-03-04 -
孕婦營養攝入對胎兒有顯著影響
懷孕早期是胎兒細胞分裂期，這一階段的營養素缺乏，可使胎兒腦細胞的分裂期縮短，直接影響腦細胞的數量;懷孕的中期與晚期，是胎兒腦細胞的增殖期和肥大期。此時如果營養素缺乏，可使腦細胞的體積減少。 由於...
2008-06-11 -
孕婦營養需要
由於胎組織及母體的有關組織的增長，孕婦所需的熱量及其它營養素較孕前高。孕婦在妊娠期中，如果營養良好，可在很大程度上增進其生育成功率，包括：1）在孕期中無併發症；2）分娩足月健康的嬰兒；3）不論是母...
2008-06-11 -
孕婦營養飲食－蟹肉燒豆腐
孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎？孕婦可以吃甜瓜嗎？冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月 月月飲食重點...
2008-06-11 -
孕婦營養因體制而異（不可盲目加強營養）
目前，孕婦營養過剩和活動量過少的現象比較普遍，原因是多方面的。要根據孕婦的營養與體制狀況調節飲食。如果孕婦孕前的營養狀態很好，體制亦佳，一般說來，孕前就無需再特意去加強營養。孕早期也如此，因3個...
2008-06-11 -
給孕婦營養加分的5種零食(圖)
給孕婦營養加分的5種零食 很多准媽媽跟我抱怨懷孕時，經常會覺得心悸氣悶，還會噁心孕吐，就會想吃些零食。但是，又擔心吃太多巧克力、糖果、果仁等零食，對寶寶不好。孕婦是個特殊群體，到底吃哪些零食...
2017-03-05
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要做好安歇方面保證產婦營養？
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想給剛生寶寶的同事買點禮物，請問孕產婦營養品有哪些？
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孕產婦營養開胃餐有哪些？
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月子油麻雞對產婦營養好嗎？
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產婦營養粥怎麼做？
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產婦營養品有哪些？
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產婦營養湯有哪些品種？
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專家推薦的孕產婦營養食譜有哪些？
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如果產婦營養不良，要怎麼辦？
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怎麼做產婦營養早餐？想給老婆露一手。