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孕媽咪孕期營養飲食大提案
1．適當增加豆類蛋白質，如豆腐和豆漿等； 心痛：一天之內定時少量多餐；試著在進食前喝些牛奶；控制進食含咖啡因的食物及飲料。 貧血：約有15%-20%的准媽媽有不同程度的貧血。大部分貧血是由於
2008-06-11 -
孕期營養飲食與禁忌
以上事實已經足以說明孕期營養的重要性了。每對夫婦、每個家庭都應該充分理解這一點，儘量充分合理地為孕婦提供營養，這是生出一個健康活潑、聰明伶俐的小寶寶的又一關鍵。如果因為習慣、偏見或是經濟等其他原因...
2008-06-11 -
防止產後留斑的產後營養飲食調養
懷孕期間，受激素分泌影響，准媽媽們的臉上會出現難看的小斑點。這是正常生理反應，寶寶出生後不久，只要產後營養調養科學，就能有效預防斑點，斑點就會消退的。想做一個時尚的漂亮准媽咪，應該從哪幾方面入手呢？...
2017-03-05 -
產後營養飲食的五大方法揭秘
要滿足月子裡產婦產後營養素的需求量，在飲食方面上，飲食方法是很重要的，一般要注意以下幾點。產後飲食方法 1、增加餐次 每日餐次應較一般人多，以5～6次為宜。這是因為餐次增多有利於食物消化吸收，保證充...
2017-03-05 -
營養飲食法促進你的子宮收縮
茗朗：我一周前因胎停做了刮宮手術，今天去醫院複診醫生說子宮內沒什麼殘留，但有點積液，還有就是子宮收縮不太好，收開了點藥，請問大家還知道哪些可以促進子宮收縮的方法。 一起聽聽豆豆媽怎麼說。 ...
2017-03-05 -
幾種營養飲食讓寶貝更健康
海藻提取物可讓垃圾食品變健康 日前，澳大利亞研究人員發現，在薯條、漢堡包等被稱為對兒童健康有害的垃圾食品中加人從海藻中提取的藻酸鹽，就能讓其變成健康食物。這是因為，高纖維含量飲食已經被證明有助...
2017-03-06 -
未爸媽須知的：備孕營養飲食計畫
你吃什麼和吃多少都會從正反兩方面影響你受孕的能力。下面這些關於食物的非常重要的方法，能夠同時提高你受孕和孕育健康寶寶的機會。 在懷孕前3個月～1年時間裡改善你的飲食 食物與男女的生殖能力都...
2017-03-07 -
備孕營養飲食計畫
你吃什麼和吃多少都會從正反兩方面影響你受孕的能力。下面這些關於食物的非常重要的方法，能夠同時提高你受孕和孕育健康寶寶的機會。 在懷孕前3個月～1年時間裡改善你的飲食 食物與男女的生殖能力都有關...
2017-03-07 -
專家推薦！產後營養飲食有秘訣
推薦！產後營養飲食有秘訣 1、豬肝適合在早上、中午食用。 2、雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。 3、蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。 4、干貝...
2017-03-07 -
孕婦懷孕初期應該如何營養飲食？
一、孕期如何科學合理營養 首先，孕期的合理營養應該遵循食譜廣的原則，做到粗細搭配、葷素並用，每日食用適量的奶類及其製品、蔬菜和水果兼有，才能達到全面科學合理的營養要求，保證胎兒的正常生長發育。...
2017-03-07 -
孕期營養飲食原則
准媽媽的營養需求比平時高得多，懷孕時必須攝取高於平時的熱量、蛋白質、鈣、鐵及各種維生素和微量元素。到了懷孕中後期，胎兒發育迅速，需求量就會更多。然而，准媽媽們往往為了保證營養足夠而多吃、亂吃，卻忽...
2017-03-07 -
讓寶寶長高的理想營養飲食
豬肝雞蛋 新鮮豬肝50克，新鮮雞蛋-個，大米100克。先將大米在鍋內熬到開花為度。將豬肝製成泥狀，用少許食用油炒熱備用。將雞蛋製成蛋花，與熱雞肝一起放進粥內熬成粥狀，待溫，調味後食用，隔日一次...
2017-03-07 -
孕3周：懷孕一個月孕媽媽營養飲食
首先，胎兒神經管發育的關鍵時期在懷孕初期第17至30天。此時，如果葉酸攝入不足，可能引起胎兒神經系統發育異常。如果您從計畫懷孕開始補充葉酸，就可有效地預防胎兒神經管畸形。 孕婦應儘早補充鐵，以...
2017-03-08 -
產後媽媽抗衰老營養飲食需求
乳汁，孕育寶寶，寶寶長大了，媽媽卻衰老了，在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康也很容易受到影響，但常常被忽視。 1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否...
2017-03-08 -
孕期准媽不同時段的營養飲食
俗稱“一人吃，兩人補”，孕媽咪若懂得依照孕期三階段中胎兒發育重點所需的營養素來攝取營養，要生個健康聰明的寶寶一點也不難！ 孕期准媽不同時段的營養飲食 1 階段 懷孕早期 飲食建議 此階...
2017-03-08 -
食譜 產後瘦身與營養飲食集聚一身
誰說月子餐被冠上營養兩個字的就不美味了。今天我們來說說媽媽月子減肥又能補充營養的美味月子餐，大家來學習一下下面的營養食譜： 早餐：鮮奶或豆漿、煎火腿蛋、新鮮櫻桃。 中餐：蚵仔湯、燙青菜（如...
2017-03-08 -
健康備孕的營養飲食
備孕路上，健康飲食是第一步，一起看看哪些食物要拒絕，哪些食物能助你好“孕”。 健康備孕的營養飲食 孕前飲食禁忌 想要寶寶卻不易懷孕？希望寶寶以後健康聰明？那就不要忽視了日常飲食中的潛...
2017-03-08 -
孕媽咪孕期營養飲食關乎BB視力
1、孕期飲食與未來嬰兒視力的關係 ◎婦女懷孕時多吃油質魚類，如沙丁魚和鯖魚，她們的孩子可以比較快達到成年人程度的視覺深度。這是由於，油質魚類富有一種構成神經膜的要素，被稱為omega-3脂肪酸...
2017-03-08 -
孕前營養飲食推薦：牛腩蘿蔔湯
牛腩蘿蔔湯： 菜譜材料:牛腩150g、白蘿蔔200g、芥菜末10g 菜譜調料:薑片1小勺，小蘇打、麵粉各少許，小磨油、食鹽、雞精各適量 佳餚製作方法: 1.將牛腩洗淨，切成薄片，加...
2017-03-08 -
孕前營養飲食的9大禁忌事項
孕前應該養成良好的生活習慣和飲食習慣，才可以達到優生哦。 孕前營養飲食的9大禁忌事項 1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計畫懷孕的准媽媽食...
2017-03-08
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孕婦營養飲食補鐵的三個誤區是什麼？
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小孩子睡覺出汗營養飲食注意點
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2回答
小孩睡覺打鼾營養飲食注意事項
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寶寶6歲營養飲食具體如何做
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寶寶5歲營養飲食具體如何做
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寶寶4歲半營養飲食具體如何做
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寶寶4歲營養飲食具體如何做
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寶寶3歲半營養飲食具體如何做
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寶寶3歲營養飲食具體如何做
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坐月子的營養飲食須如何安排呀？