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瘦身妙方助你產后恢復身材
盲目追求“瘦”的減肥時代已經過去，現在是追求美好身段的纖體時代。纖體的本質是修出完美身材，特別是想穿漂亮衣服時，幾個重點部位的瘦尤為重要——手臂、腰腹和腿部。 1、瘦腰腹部 “窈窕淑女，君子好逑...
2011-03-12 -
產后恢復的四對策
10月懷孕一朝分娩，隨之而來的煩惱也會跟來，這里為你準備了解決之道。 1、頭發： 10月懷胎往往會造成頭發營養供給不足，使毛囊細胞功能受到影響而造成脫發。 對策：注意飲食的多樣化，及時補充維...
2011-03-02 -
產后恢復食譜：肉燜蠶豆瓣
肉燜蠶豆瓣 材料 豬肉150克，蠶豆瓣350克。 調料 鹽、料酒、植物油、胡椒粉、鮮湯、味精、水淀粉各適量。 做法 1. 蠶豆瓣洗凈；豬肉洗凈，切成片。 2. 鍋置火上，放入植物油，將肉...
2011-03-05 -
新媽媽產后恢復身材最好時機
孕育一個小生命對于一個女人來說是一件無比幸福的事，但是，對于一些愛美的女士而言，生育之后身材的變化無疑會給她們帶來重重困擾。減去懷孕時期增長的體重是很重要的，否則在未來變得超重或肥胖的可能性會加...
2011-03-13 -
嚼香口膠有助剖腹產后恢復
最近埃及一項研究顯示，一個簡單的動作嚼香口膠，可能有促進剖腹產婦女術后康復的作用。 和其他開腹手術一樣，剖腹產手術會使人的腸道功能減弱，導致便秘。位于開羅的艾因夏姆斯大學研究人員把200名剖...
2011-03-02 -
孕婦瑜伽產后恢復
好處：增強腹部和艘部肌肉的力量。 注意：如背部有疼痛等毛病結束姿勢時不要慢慢把腿放在地上，而是先屈膝并移到胸前，然后把腳放在地板上。 孕婦瑜伽產后恢復(中級):蠟燭式_1 做法：仰臥，屈膝移到...
2011-03-14 -
產后恢復身材的小訣竅
不論是懷孕還是產后，年輕的媽媽都希望自己不僅保持一個美麗形象，也希望自己擁有一份美麗的心情，而形象與心情往往是密切相關的。不要讓你的愛美之心隨寶寶的降生而被忽略，以下是月子里的四個瘦身減重關鍵，讓你...
2011-03-17 -
產后恢復胸部曲線有妙方
為了抹去歲月的痕跡，保住優美的胸部曲線，一些女性費盡了心思……小編為你盤點的八大美胸招數。 產后恢復胸部曲線有妙方 方法一：吹氣球 實施方法：先準備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼...
2011-02-26 -
孕美產后恢復中心
孕美產后恢復中心成立于2002年，是一家以產后護理為主要經營項目的護理服務中心。通過五年的運營與實踐，我中心研發了：瘦身減肥、皮膚收緊、祛紋祛疤等16項權威技術。已為數千位產后媽媽成功解決了諸多的...
2011-03-09 -
體質不同 產后恢復方法也不同
巧她識別新媽咪不同體質 血液循環不良型 辨別妙法 在經期前會出現小腹脹，一到經期就會便秘。經血顏色暗沉、黏稠。經血量多，經期會達7天以上。 康復小秘方 運動秘方 產后1個月左右開始增加活動量，多走...
2011-03-17 -
媽媽產后恢復的 大禁忌
媽媽在懷孕分娩之后，坐月子注意事項可要記住了哦。特別是產后恢復的注意事項，有些不能吃的食物一定要記住。 產婦忌多吃紅糖 紅糖營養豐富，釋放能量快，營養吸收利用率高，具有溫補性質。產婦分娩后，由于喪...
2011-03-12 -
產后恢復體型的重點
產后恢復體型的重點 控制營養應該從產前做起，婦女懷孕后，隨著胎兒的生長發育，營養量需要增加，但不等于是大魚大肉地亂吃一通，應該有所選擇，學會細水長流地逐漸補充，科學地安排食潛，避免短期內拼命增...
2011-03-01 -
白領女性辦公室產后恢復體操
推墻訓練 修塑胸部和上臂后側的肱三頭肌。 面向墻而立，距離大約50公分(距離越遠難度越大)，雙手向前伸，手掌完全貼緊墻面。以胸大肌和肱三頭肌的控制力，慢慢屈肘使胸部盡量貼近墻面，向前推墻使肘伸直...
2011-03-12 -
雅姿媽媽產后恢復中心
雅姿媽媽，全國首家產后身材恢復中心，關注產婦美麗身材，人人可做漂亮媽媽！ 雅姿氣質與形體美學會多年研究，發現女性身材改變的最關健時期為孕期和產后一年時間內，因此，女性的孕期形體的正常維護和和產后身...
2011-03-07 -
產后恢復迷人身材的八個動作
1、從沙發上彈起來 辛苦工作了一整天，回到家里享受完美餐，打掃完衛生，欣賞自己最喜歡的電視節目就利用這個機會，在廣告的時候進行鍛煉吧。試著完成一組20次的馬步、下蹲、腹肌練習、轉動手臂，或在每...
2011-03-03 -
跟我做產后恢復體型操
產后媽媽要想恢復原有的體形，在生產后的第二天（征得醫生同意）開始做操。可先躺著做（前四節），待滿月身體強壯后再站著做（后四節）。 第一節：用力收腹，感到肚皮似乎貼到背部，深吸氣。然后完全放松，呼氣...
2011-03-06 -
產后恢復體型，不妨多睡
剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產后婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利于恢復體型。這項研究已經發表在美國《流行病學》雜志11月刊上。...
2011-03-12 -
葡萄酒讓你產后恢復好身材
產后喝葡萄酒利于身材恢復 葡萄酒發源于法國，并深為各國人民喜愛。它除了酒精度低、口感好外，還對某些疾病有一定的預防、治療作用，這也是近年來葡萄酒銷量大增的一個主 要因素。 在中法莊園從事技術支...
2011-03-15 -
產后恢復身材忌穿束縛帶
女人都有愛美之心，都不希望原來凹凸有致的身材在一次生產之后蕩然無存。為了盡早恢復體形，特別是把臃腫松垮的肚子收小收緊，很多產婦剛生完孩子不久便把緊繃的束腹帶穿上了身。可這真的有用嗎？回答是否定的...
2011-03-14 -
產后恢復操的細節動作有哪些？
產后恢復操應在術后10天左右進行，如果一切都正常，媽咪可以做如下運動： 1、仰臥，兩腿交替舉起，先與身體垂直，然后慢慢放下來。兩腿分別各做5次。 2、仰臥，兩臂自然放在身體兩側。屈曲抬起右腿并使其大...
2011-03-07
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4回答
剖腹產的產婦產後一般要多久就會恢復月經呢？
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4回答
高齡產婦產後多久可以恢復性生活？
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3回答
產婦產後掉頭發該怎麼辦呀？
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1回答
產婦產後有什麼要特別注意的？
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3回答
坐式分娩法會不會對產婦產生什麼後遺症啊？
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1回答
大齡產婦產假多少天
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1回答
高齡產婦產假多少天
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3回答
產婦產後失眠吃什麼能改善呢？
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1回答
月子裡真的一個月不能洗澡洗頭嗎？請問產婦產後如何科學做月子，有哪些注意事項？
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1回答
妊娠期糖尿病的產婦產後能母乳餵養寶寶嗎？