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產后恢復身材從飲食開始
故事：1米62的曾女士曾經有60公斤，即使不吃飯、不吃菜，甚至只吃蔬果也減不下來。如今，她兒子3歲了，體重控制在50公斤左右，想吃什么就吃什么，巧克力、雪糕、大魚大肉，什么都不用顧慮。而蘇女士就很...
2011-03-13 -
產后恢復身材，從此動起來！
我在明星媽咪產后恢復網上摘抄了些產后身材恢復的好方法供媽媽們學習：希望對產后媽媽們有幫助建立產后運動觀 不論是自然生產或剖腹生產，醫師建議訂立減肥計劃最好是在坐完月子以后再進行，不論是使用運動、飲...
2011-03-03 -
細心打點產后恢復計劃
人們把分娩又叫做生產是很有道理的生孩子確實是一項相當艱苦的體力勞動。這里我們總結了一個恢復指南，幫你在這項艱苦的工作結束之后在身體和精神上都盡快找回最佳狀態。 身體恢復 孩子終于沖出你的身體，以...
2011-03-06 -
讓你產后恢復迷人身材的幾個動作
每個女人都希望自己的身材苗條，迷人，然而一旦生完寶寶，身材走樣，肚皮上一道道救生圈令新媽媽們抓狂，如何才能恢復迷人身材呢，只要你每天堅持下面八個動作，就能幫助你恢復身材哦。 1、利用每個下蹲的機...
2011-03-14 -
產后恢復身材的四個小訣竅
不論是懷孕還是產后，年輕的媽媽都希望自己不僅保持一個美麗形象，也希望自己擁有一份美麗的心情，而形象與心情往往是密切相關的。不要讓你的愛美之心隨寶寶的降生而被忽略，以下是月子里的四個瘦身減重關鍵，...
2011-03-12 -
季芹被選為“最幸福明星媽咪” 產后恢復迅速
季芹出席某活動 一連產下女兒樂樂及兒子 yaya后，藝人季芹生活就以兒女為重心，對于養兒育女與處理家事越來越有心得，昨日季芹特別示范如何解決家中廚余，希望透過環保機具，幫助維護地球生態環境永續，營造...
2011-03-04 -
懷孕媽媽，產后恢復要有訣竅
那些在懷孕期間體重增加，而在分娩之后又未能有效減肥的婦女，在今后一段時間內持續肥胖的可能性較高。來自美國gundersen lutheran醫療中心的婦產科專家charles w. schauber...
2011-03-12 -
女性產后恢復身材不能過急
新華網柏林６月２１日電 女性產后迫于外界和自身壓力，往往急于恢復身材。而德國一項最新研究告誡廣大產后女性，只要能在３個月至半年內使體重恢復到孕前水平，就屬于正常。 德國醫療保健質量和效率研究所日前發...
2011-03-12 -
產后恢復妙招，讓骨盆肌肉打回完形
骨盆是由骨骼構成的盆狀物，包括了兩個大的骨盆骨，在脊椎的底部(骶骨)下方連結，稱為骶髂關節。骨盆骨的連結，在前方有一關節，稱為恥骨連結。在脊椎骶骨的下方，有四塊小的骨骼，構成了尾骨。 骨盆主要...
2011-03-15 -
孕前運動讓產后恢復事半功倍
十月懷胎，一朝分娩，榮升媽媽的女性在享受幸福的同時也面臨著身材走形的痛苦，于是，越來越多的新媽媽加入了產后健身塑形的行列。不過不少專家指出，如果在孕前和孕中就進行科學的鍛煉，對順利生產和產后體形...
2011-03-13 -
明星媽咪產后恢復有竅門
從食物上減肥的話，對于母乳喂養的媽媽來說，應該在斷乳之后才能開始。千萬記住以三個生理期為標準，之后才能開始哦。 至于運動尤其是有別于產褥體操的運動的話，應該在得到醫生的許可的前提下，在大概產后...
2011-03-12 -
剖腹產媽媽產后恢復全功略
剖腹產就是在麻醉情況下切開產婦的腹壁及子宮壁，從子宮中取出胎兒及胎兒附屬物，然后將子宮壁及腹壁各層組織縫合的一種手術。它是解除孕婦及胎兒危急狀態的有效方法。據統計，我國每年約有2000萬新生兒，其...
2011-03-03 -
產后恢復好身材，多喝海帶湯！
導讀： 韓國產婦產下寶寶后并不像中國產婦那樣攝入過多的高蛋白、高熱量食物，相反，她們把中國人認為性偏寒涼的海帶視為滋補“圣品”，常常一吃就是3個月。海帶不但能補充營養，而且有助產婦通乳、下乳，其豐...
2011-03-14 -
做健康瘦身運動，才能更好的產后恢復
產后媽媽要根據自己的體型，進行有效的運動恢復，盲目地進行運動，不僅達不到減肥效果，還可能影響身材的健美。 如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。 果你已適應了這種鍛煉方式，再試...
2011-03-12 -
產后恢復期間怎樣洗梳？
婦女在懷孕后，由于內分泌的變化，或維生素C的攝入量不足，會出現牙齦充血、水腫、容易出血，特別是在刷牙時有血。也有韻會出現牙齦有乳☆禁☆頭狀增生，可達黃豆粒大甚至如指頭大小。另外，懷孕后牙齒的礦物質往往補充...
2011-02-26 -
新媽媽產后恢復早知道
產后幾周，你可能會 乳☆禁☆房腫痛：由于奶水的產生可能會使你的乳☆禁☆房出現疼痛并且漲大。 便秘：產后的第一次大便通常都會推遲到第三或第四天，而且敏感和酸痛的肌肉可能會增加大便的困難。 會陰側切：如果在分娩期...
2011-03-13 -
產后恢復苗條腿部四法
50下搓出小鳥腿 方法：洗澡的時候，在腿上涂滿沐浴露(為了減少摩擦)，找個和腰差不多高的地方(洗臉臺、水管子)把一只腳架上去，雙手開搓，稍微用點力，按照從大腿根到膝蓋的方向搓，再反向搓，想瘦小腿...
2011-03-17 -
產后恢復,快速恢復火辣身材的30個飲食法則
每一位新媽咪都希望自己能夠在產后夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個愿望有時并不那么容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪盡快實現自己的心愿—— 1、如果不為寶貝哺乳，可以攝取與...
2011-03-09 -
美麗媽媽產后恢復中心
美麗媽媽是產后恢復行業的創始人，至今仍保持著本行業的龍頭地位。 美麗媽媽是中國門店最多、覆蓋面最廣、管理機構最完備的產后恢復連鎖機構；是集理療、保健、養生、美容美體為一體的，以產后婦女為對象、以恢...
2011-03-05 -
產后恢復體操從什么時間開始
產后不少孕婦的腹部松馳，乳☆禁☆房豐滿，顯得肥胖腰粗。孕媽媽想產后快速恢復，可以借助產后體操來幫忙，產后的運動應是適當的、循序漸進和動靜交替的。不過產后恢復體操從什么時間開始呢？ 第一周從產后的第一天開...
2011-03-15
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4回答
剖腹產的產婦產後一般要多久就會恢復月經呢？
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4回答
高齡產婦產後多久可以恢復性生活？
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3回答
產婦產後掉頭發該怎麼辦呀？
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1回答
產婦產後有什麼要特別注意的？
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3回答
坐式分娩法會不會對產婦產生什麼後遺症啊？
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大齡產婦產假多少天
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1回答
高齡產婦產假多少天
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3回答
產婦產後失眠吃什麼能改善呢？
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月子裡真的一個月不能洗澡洗頭嗎？請問產婦產後如何科學做月子，有哪些注意事項？
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1回答
妊娠期糖尿病的產婦產後能母乳餵養寶寶嗎？