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產婦，當心產褥中暑
產褥中暑是指產婦在室內高溫悶熱環境下，體內余熱不能及時散發引起的中樞性體溫調節功能障礙。 產后，產婦體內潴留的水分需要排出，因此有顯著的利尿現象，出汗也特別多，可以經常見到產婦衣、被為汗水浸濕，夜...
2011-02-19 -
產婦缺乳怎么護理？
1．盡早開始喂奶早接觸、早吸吮，連續喂哺，可促乳汁分泌順暢。盡早喂奶可以刺激母乳分泌。分娩后30分鐘內將嬰兒裸☆禁☆體放在母親的胸前，并在醫護人員的幫助下讓新生兒吸吮雙側乳☆禁☆頭。 2．按需哺乳讓嬰兒不受任何...
2011-02-19 -
產婦的食養保健
一般來說，婦女產后應多進食高熱量的飲食，如：脂肪、蛋白質之類。據研究，在產后一年之內哺乳婦女大約每日需要熱量3200千卡，蛋白質90克－100克，鈣2克，鐵15毫克，維生素Ａ3900因際單位，維生素...
2011-02-19 -
產婦恢復不能少的飲食
產婦恢復不能少的飲食。產後，產婦需要恢復身體，準備哺乳。就應該在飲食上多加下功夫。多吃一點，營養價值高的食品。下面介紹一些，產婦恢復不能少的飲食。 產婦恢復不能少的飲食1.湯品 麵湯最適宜產...
2016-05-29 -
產後恢復緊致腹部喝水最有效
產後，你是不是感覺到你的腹部明顯鬆弛了?那麼，就趕快喝水吧。沒錯，你沒有聽錯。讓鬆弛的腹部變緊致的最好方法就是多喝水。 要讓皮膚儘快恢復彈性，平常多喝白開水是最基本的。 理由：人體內的很多化學反應都...
2016-05-29 -
產後光滑腹部之恢復
懷孕的媽咪除了欣喜有小Baby外，另一方面也開始擔心，懷孕前後會造成的一些身材、皮膚問題，如：腹部肥胖、皮膚鬆弛、妊娠紋、膚色暗沉等，如何改善這樣症狀，恢復懷孕前的曼妙身材?產後如何恢復美麗光滑腹...
2016-05-30 -
產婦怎樣減腹部贅肉
女人生過孩子後，基本上都會擔心腹部的贅肉能否去掉。市面上流行各種腹部減肥法，那麼什麼樣的減肥法適合產婦平坦腹部呢？畢竟產婦與一般的女人還不一樣。現在把我們介紹一下產婦怎樣減腹部贅肉。 食物要煮熟 ...
2016-05-30 -
產婦恢復完美身材的好方法
產婦生完寶寶後，身材往往會慘不忍睹，怎樣才能讓產婦迅速恢復完美身材呢?小編為您介紹幾種有效的方法。 方法1、從沙發上彈起來 辛苦工作了一整天，回到家裡享受完美餐，打掃完衛生，欣賞自己最喜歡的電...
2016-05-30 -
產婦吃什麼水果有利於恢復
生了孩子的女性都十分重視飲食問題，因為女性朋友剛生完小寶寶需要重視飲食調。因此，在產後女性吃什麼有利於產後恢復呢?想要瞭解產婦吃什麼水果好的產後辣媽們，隨著母嬰小編一起來看看產婦們吃哪些食物有助於...
2016-06-25 -
產後肥胖 產後腹部怎恢復
很多生產完之後的新媽媽會發現，即使寶寶已經出生，但肚子還是會圓圓的，像是仍懷有身孕的樣子。其實這是很正常的現象，肚子在被拉伸九個月後並不能立即就恢復如初，就像吹大的氣球不會在放氣後立即恢復到沒有被...
2017-02-17 -
偉大的產婦竟只能靠它來恢復身體
文章導讀 剛生完孩子的產婦，其實大部分水果都是可以食用的，不過食用時要根據自己的體質來選擇，一般不建議選擇性涼的水果。另外，產後吃以下幾種水果，對產婦的身體恢復是有好處的： 1、蘋果 蘋果味甘、酸...
2017-02-17 -
產婦怎麼睡對盆骨恢復的好
一、產婦怎麼睡對盆骨恢復的好二、產後正確睡姿三、產後盆骨恢復的方法四、產後骨盆恢復操產婦怎麼睡對盆骨恢復的好1、醫生一般建議側躺或平躺。這兩個睡姿更有利於骨盆癒合、恢復。2、最好不要仰睡,因為生產後...
2016-10-24 -
產婦宮頸什麼時候恢復
一、產婦宮頸什麼時候恢復二、產後如何恢復子宮三、產後護理的禁忌產婦宮頸什麼時候恢復產後子宮恢復主要包括三方面,即子宮體的復原、子宮頸的復原和子宮內膜的復原。子宮恢復的主要動作是持續的收縮,從生產時不...
2016-10-19 -
產婦為什麼要做產後恢復？
產後媽媽最關心的是產後如何修復。為什麼要做產後修復?分娩對媽媽的身體造成了很大的影響，各器官需要恢復，辣媽們也希望自己的身材儘快得以恢復，這些即是產後修復的重要性。 女性生產之後心裡、生理、身材都...
2017-02-18 -
自然產後身體恢復 孕婦及產婦必看
一、自然產後身體恢復時的變化 1、會有產後疼痛 你會體驗到產後痛或收縮，這會幫助你的子宮收縮恢復到原本的大小。在大多數的情況下，子宮收縮恢復正常需要6~8周的時間。 2、出現肌肉酸痛 你可能會...
2016-11-09 -
大齡產婦坐月子 靜心清飲恢復好
一般來說，和其它產婦相比，大齡產婦因為年齡比較大，不管是在體力還是精力方面等的恢復，都是要比年輕產婦來得慢。那麼大齡產婦在月子期間需要注意什麼呢?首先要注意的就是靜養，並不是完全不能動，而是要適當...
2014-11-04 -
產婦如何防止腹部脂肪堆積
產婦生完孩子之後，會擔心自己的腹部脂肪堆積過多，其實產婦不需要擔憂，因為日常生活中就有行之有效的防腹部脂肪堆積的法子。 適度鍛煉莫盲目節食、裹腹 為使腹部脂肪減少而採用無限制節食、裹腹的方法不...
2013-03-21 -
哪些水果利於產婦恢復_產婦吃什麼吃水果好
養生之道網導讀：哪些水果利於產婦恢復，產婦吃完孩子身體會受到很大的傷害，這時合量的飲食才能對產婦有效的恢復，那麼哪些水果利於產婦恢復呢。 木瓜 木瓜性比較溫和，不僅可以幫助產後媽媽的乳汁分泌，而且還...
2015-12-08 -
產婦吃什麼水果好？六種水果助產婦恢復
養生之道網導讀：大家都知道，水果是一種富有營養的食物，但是很多新媽媽都不知道，自己產後吃什麼水果對身體恢復最有利，其實我們生活中有很多的水果…… 大家都知道，水果是一種富有營養的食物，但是很多新媽媽...
2015-07-28 -
產婦恢復吃什麼好
產婦恢復吃什麼好？生寶寶對於媽媽來說是身體上的一種巨大的消耗，所以生完寶寶後不僅要讓自己的身體儘快恢復，還要分泌充足的奶水喂寶貝。因此，生完寶寶後一定要好好吃一些滋補身體的食物，這樣才能使身體儘...
2013-10-24
