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產婦食譜 清燉雞參湯
材料：水發海參100克，雞翅500克，火腿片25克，水發冬菇2朵，小排骨100克調味料：鹽6克，料酒15克，薑1片做法：1.將發好的海參洗淨，下開水鍋汆一下取出。2.小排骨斬成塊，與雞翅一起下開水鍋...
2015-01-20 -
金針排骨湯 孕產婦食欲不振建議餐
1、金針排骨湯 材料∶ 小排十二兩、金針半兩、薑二片。 調味料∶ 酒一大匙、鹽一茶匙。 作法∶ 排骨洗淨、川燙除血水後，沖淨，放入燉盅內，淋酒一大匙，加姜並加開水七腕。蒸二十分鐘。 金針泡軟後，...
2008-06-10 -
孕產婦食欲不振建議餐二
孕產婦食欲不振建議餐(2) 【早餐】 ·燒餅夾蛋 材料：油1大匙、燒餅和雞蛋各1個、蔥末1茶匙。 做法： １．蛋打散、放入蔥末，拌勻。 ２．油入鍋，再倒入拌入蔥末的蛋液，以中火煎至蛋液凝固，轉小...
2008-06-10 -
糖醋捲心菜增加產婦食欲
糖醋捲心菜增加產婦食欲 原料：捲心菜250克，植物油15克，白糖20克，醋、醬油各10克，鹽3克，花椒5粒。 製作： 1、 捲心菜擇洗乾淨，切成小塊。 2、 炒鍋上火，放入植物油燒熱，下花椒炸出香...
2008-06-10 -
桑椹粥-產婦食譜
此粥滋陰養血，益氣和中，對於婦女產後失血所致的貧血有較好的療效。 原料： 粳米100克，桑椹、白糖各30克。 友情提示，本食譜製作過程： 1、 將幹桑椹用水浸泡半小時，去柄，洗淨。 2、 把粳米放...
2008-06-10 -
剖腹產產婦食療方
1.當歸黃芪通草汁：取當歸5克、黃芪3克、通草5克，每天用這三味中藥煮成一碗藥汁，在給產婦吃的各種食物中都加上一勺，這樣中藥的氣味不重，又能起到補氣血、通乳的作用。同時，三味中藥的用量不大，適合身...
2011-09-14 -
適合產婦食用的5種蔬菜
適合產婦食用的蔬菜有: 1、蓮藕：蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，健脾益胃，潤燥養陰，行血化淤，清熱生乳，是祛淤生新的佳蔬良藥。產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，...
2017-02-21 -
產婦食用鴿子湯 吃出營養和健康
女性產後補充營養，鴿子湯就是你的最佳選擇。鴿子湯的營養特別豐富，可能清熱解毒、補氣血、還能生津止渴和增強記憶力。 鴿子中的營養特別豐富，含高蛋白和各種維生素，產婦食用鴿子不僅能補充體內所需的營養成...
2015-07-22 -
產婦食譜：栗子雞塊
此菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鋅及維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等多種營養素。栗子具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血等作用，與具有生精養血、增補五臟的雞相配，補而不...
2008-06-11 -
補血通乳產婦食譜 不再為奶水發愁
補血通乳產婦食譜 豬蹄粥 通草有通乳汁的作用。豬蹄能補血通乳。漏蘆有下乳汁的作用。 三者相配，使此粥具有通乳汁、利血脈的作用。適於產後無奶、乳汁不通者食用。每日1劑，連食3-5日。 ...
2017-03-06 -
哪些蔬菜適合產婦食用
適合產婦食用的蔬菜 產婦由於哺乳的需要，各種維生素的需要比平時增加1倍以上，其中維生素C每日需要150毫克。因為維生素C可以保護血管壁和結締組織健康緻密，減低脆性，並有止血和促進傷口癒合的作用...
2017-03-07 -
專家研究 產婦食用鯽魚比鯉魚更安全
俗話說，“南鯽北鯉”。南方人說鯽魚好吃，北方人卻認為鯉魚好，那麼在這場PK中，到底誰能取勝呢？ 產婦食用鯽魚比鯉魚更安全 鯽魚的生命力很強，肉質細嫩，肉味甜美，含大量的鐵、鈣、磷等礦物質，...
2017-03-07 -
適宜產婦食用的蔬菜
產褥期的營養好壞，與產婦的身體健康及哺養新生兒的關係極為密切。這時，身體丟失一部分血液，需要及時補充；生☆禁☆殖☆禁☆器官發生損傷，需要修復；新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點，產婦在產褥期除多吃些...
2017-03-07 -
產婦食譜：水晶宮磨籠蝦的做法
下面小編給你介紹一份營養食譜：水晶宮磨籠蝦。大家來看看它的做法。 月子裡的營養食譜 主料： 海蝦150克，王不留行30克，桑椹30克。 配料： 味精、鹽各少許。 做法： 1、先將洗淨的王不留...
2017-03-08 -
產婦食譜 蛋蓉鮮魚羮的做法
喜歡吃魚的媽媽們有口福啦，今天小編為你介紹這份魚宴。媽媽們準備好各種材料，我們現在將要進入蛋蓉鮮魚羹的製作過程，請用心聽講哦。 蛋花鮮魚羹的做法 食譜原料： 鮮魚肉200克，雞蛋...
2017-03-09 -
木瓜的神奇功效 產婦食用可催乳
產婦分娩以後常常遇到的一個問題就是奶水不足，或者因為沒有及時開奶，結果導致漲奶而痛苦不堪。有些婦女甚至還要通過催奶師的幫助才能開奶，其實如果在飲食上巧用木瓜，其實也可以輕鬆起到催乳的作用。 木...
2017-03-10 -
適合產婦食用的滋補營養粥
小米紅糖粥 小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多，小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比大米高，小米中還含有少量胡蘿蔔素，大米、小米二者提供的熱量大致相同。 小米可健脾胃，補...
2017-03-12 -
產婦食譜：黃魚參羹
產婦食譜：黃魚參羹 原料： 大黃魚肉、水發海參各125g，火腿末10g，雞蛋40g 調味料： 肉湯280g，料酒、精鹽各5g，熟豬油、植物油各15g，蔥末3g，幹團粉2g，味精1g...
2017-03-12 -
產婦食譜：雞蓉丸子
產婦食譜：雞蓉丸子 美食原料 雞脯肉150克，肥膘肉100克，豆苗、雞蛋清各50克，味精5克，黃酒10克，精鹽、雞油各10克，清湯1000克。 美食做法 1、雞脯肉、肥膘肉一同砸成...
2017-03-12 -
推薦 孕婦產婦食譜：八寶水波蛋
美食材料： 雞蛋 2個、豬肉 10克、豌豆 10克、胡蘿蔔 10克、香菇 10克、蝦仁 10克、青筍 10克、魷魚 10克、鹽 1小匙、白糖 少許、料酒 少許、水澱粉 少許 做法： ...
2017-03-15
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1回答
羊肉，產婦食用多多益善嗎？
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1回答
產婦食用魚籽對身體好嗎？
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1回答
薏米紅豆粥，產婦食用是否有好處？
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3回答
請問實用的產婦食譜有哪些了？