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專家推薦！產婦月子食素好處多
素食蛋白質含量比肉類高 幾乎所有的人都會擔心素食含蛋白質不夠。其實，大豆的蛋白質含量接近牛肉的兩倍，毛豆與豬肉中蛋白質的量基本相當，綠豆、豌豆、蠶豆中的蛋白質都高於魚、蝦、雞、鴨、牛肉、豬肉和羊肉...
2017-03-07 -
產婦孕婦食譜 春筍兔肉的做法
產前產後想要進補，卻不會發胖的營養食譜有木有？有，春筍兔肉，滋陰補氣，咱們一起來看看它們的營養價值吧。 春筍煲兔肉營養價值高 春筍味道清淡鮮嫩，營養豐富。含有充足的水分、豐富的植物蛋...
2017-03-09 -
關於孕產婦食譜 豆燜雞翅
材料：黃豆、水發海帶各50克，雞翅4個 調味料：蔥、薑末各10克，花椒５克，鹽適量，高湯一杯 關於孕產婦食譜 豆燜雞翅 做法： 1.黃豆、海帶加一半蔥薑等調料煮熟。 2.雞翅...
2017-03-15 -
孕產婦食譜 寶寶聰明健康才是硬道理
孕產婦食譜舉例 早餐：1杯孕婦奶粉+1個雞蛋+主糧若干； 午餐及晚餐：米飯或麵條+肉魚豆+蔬菜+亞麻籽油； 上午及下午加餐：水果2個； 睡前加餐：1杯孕婦奶粉+少許硬果如核桃、杏仁...
2017-03-15 -
產婦食用紅糖過多致惡露增多
與白糖相比，紅糖的葡萄糖多20～30倍，鐵質多3。7倍，紅糖還含有胡蘿蔔素、核黃素、煙酸以及鋅、錳、鉻、鈣、銅等多種微量元素。紅糖具有益氣補中、健脾暖胃、化石減痛之功，又有活血化瘀之功效。在月子裡...
2017-03-15 -
你知道產後恢復適合吃什麼？經典產婦食譜大全在這
產後媽咪生完寶寶後，最關注的問題就是產後的身體如何恢復了。除了做好適當的休息和休養之外，多吃一些有助於身體恢復的營養食物，對產後的恢復和媽咪下奶是更有幫助了。 那麼，產後恢復適合吃什麼呢？關於產後飲...
2017-04-19 -
《產婦食譜大全》之怎樣煲出誘人的養生滋補粥
產婦在生產後，都會特別的虛弱，這個時候產婦食譜大全就會派上用場了。由於產後體虛，導致產婦的食欲不好，腸胃的消化能力也有所減弱，但是產後媽媽還得打起精神，給新生的寶寶進行母乳餵養，這可是一項特別消耗體...
2017-04-27 -
產婦食譜
產婦食譜大全栗子蓮藕湯1、將蓮藕表面洗淨，皮用刀背刮去薄膜後，切0。5公分的片狀，藕節須切除。栗子去殼、去膜後備用。2、將蓮藕、栗子與水入煲，放到爐火上加熱至沸後，改中火煲40分鐘。3、加入葡萄乾，...
2017-07-02 -
產婦食譜營養提示
因為母體在分娩時消耗各種營養素，產後大量出汗、惡露，也會損失一部分營養，所以，產後對於產婦和新生兒都非常重要。恰當的飲食調養可儘快補充足夠的營養素，可補益受損的體質，防治產後病症，幫助產婦早日恢復健...
2017-08-10 -
適合產婦食用的蔬菜
產婦在產褥期的食物應是多元化的，除多吃些肉、蛋、魚等食品外，還要多吃一些蔬菜。產婦最好多吃蓮藕、黃花菜、黃豆芽、海帶、萵筍等，有利於母子健康。 （1）蓮藕。蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養...
2015-08-09 -
哪些東西適合產婦食用
產婦坐月子應當吃哪些東西呢?下面我們仔細看看哪些東西適合產婦食用。 一方面要補充生產的損失，另一方面還要滿足嬰兒的需要。因此，“月子”期間母親的飲食要求富含營養，容易消化。除了不吃辛辣和特別難嚼...
2016-05-27 -
產婦食譜大全之適合產婦吃的食物
生產之後媽媽們最需要注意的就是產後恢復，而最為直接和有效的方法就是進行飲食調理。有不少准媽媽在網上搜索有關產婦食譜大全的資訊，下面小編就為媽媽們介紹幾道有助媽媽產後身體恢復的食譜。不是什麼複雜的產婦...
2016-05-29 -
適合產婦食用的水果有什麼
適合產婦食用的水果有什麼? 水果含有非常豐富的營養，不同的水果有不同的效果，針對這些，我們要瞭解水果效果，為產婦選出適合他們吃的。一起來看看，適合產婦食用的水果有什麼? 適合產婦食用的水果有什麼...
2016-05-29 -
產婦食譜大全：越吃越美麗 看著就有食欲
導讀：產婦私房食譜會讓媽媽們越吃越美麗，今天四季養生網小編推薦幾道健康菜譜給產婦媽媽們，第一道推薦的這道蔬菜沙拉不僅做法簡便，而且色彩誘人，可提供豐富的膳食纖維;小麥麩又含豐富的非水溶性纖維。它們...
2017-02-18 -
產婦食用水果 適合種類解析
一、鮮黃色香蕉纖維食物 1、促進腸胃蠕動 產後的婦女大多需要躺臥於床上休息，所以腸胃道蠕動較不好，經常會有便秘情形發生。香蕉裡頭有相當豐富的纖維素以及鐵質，具有補血潤便之功效。 2、鐵質造血作用...
2016-11-22 -
[產婦食譜]豆腐皮蛋湯的做法
豆腐皮蛋湯的做法你知道嗎?豆腐皮蛋湯怎麼做?本文將詳細介紹如何做豆腐皮蛋湯。 豆腐皮蛋湯的做法 食譜原料： 鵪鶉蛋70克、豆腐皮50克、火腿肉25克、水發冬菇20克、熟豬油、食鹽、蔥、薑等適量。 ...
2017-02-18 -
【產婦食譜】 月子餐30天食譜大全！〖二〗
順產產婦30天月子食譜大全!我們將月子分為三個階段。其中第一周為第一階段，第二周為第二階段，第三、四周為第三階段。 第一周(代謝排毒周)： 餐點功能：清除廢血(惡露)、廢水、廢氣及陳舊廢物 產婦剛...
2017-02-19 -
【產婦食譜】 月子餐30天食譜大全！〖一〗
一杯蘿蔔水，一杯白開水。白米粥. 剖宮產後六個鐘頭，腸道排氣後，產婦才能進餐 蘿蔔水的作用：促進胃腸功能恢復及預防腸脹氣的發生。 產後8鐘頭辰一定要上茅廁，排出小便很重要，可以容或防止你傳染。 臨...
2017-02-19 -
兩款簡單的產婦食譜
產後第一周你的腸胃比較弱，你最好少食多餐，不要吃過於肥膩、辛辣刺激或過涼過鹹的食物。傳統上，產後最初幾天的飲食以粥、湯、軟面為主，一周後再加固體食物。在惡露未盡期間，也不要吃烏梅和南瓜。寶寶中心為...
2012-02-28 -
產婦食譜--蜜果豬蹄湯的做法
無花果有健脾清湯、解毒消腫、通乳的作用。此菜由無花果和補血益氣、通乳的豬蹄共煮而成，具有補氣血、下乳汁的功效，適於產後氣血不足、乳汁缺乏者食用。 原料：產婦食譜--蜜果豬蹄湯的做法 無花果60-1...
2008-04-22
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1回答
羊肉，產婦食用多多益善嗎？
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1回答
產婦食用魚籽對身體好嗎？
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1回答
薏米紅豆粥，產婦食用是否有好處？
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3回答
請問實用的產婦食譜有哪些了？