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產婦食譜--益壽銀耳湯
配 料: 干銀耳15克，構桔子15克，龍眼肉15克，冰糖100克。 產婦飲食--益壽銀耳湯 特 色：此湯補腎強身，養陰潤肺，是產婦體虛的滋補湯菜，有利身體早日恢復健康。 操 作: ...
2011-03-01 -
豆腐燒鯽魚--產婦食譜
適用人群: 產婦 原料: 鯽魚1條(約400克)，鮮豆腐200克，紅椒1只，生姜10克，香菜10克。 調料：花生油30克，鹽5克，白糖1克，紹酒3克，胡椒粉少許，醬油3克，濕淀粉適量。 制作方法...
2011-03-01 -
小米龍眼粥--產婦食譜
適用人群:產婦 原料:龍眼肉30克，小米100克，紅糖少許。 制作方法: 1、小米淘洗干凈，龍眼肉洗一下。 2、將鍋置火上，放入適量清水、小米、龍眼肉，先用旺火煮沸，后改用文火煮至粥熟，調入紅糖...
2011-03-14 -
產婦食譜--麥芽粥
此粥有回乳作用。適于小兒斷乳，需停乳者食用。 產后食譜--麥芽粥 原料： 粳米150克，生麥芽、炒麥芽各50克，紅糖適量。 制作： 1、將麥芽放入鍋內，加適量清水煎煮，去渣。 2、鍋置火...
2011-03-18 -
產婦食譜--黃酒蒸蝦
蝦含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素a、維生素b1、維生素b2、尼克酸等，具有壯陽補腎、健脾胃、下乳汁等作用。 黃酒活血行經、通乳等作用。此菜具有溫補腎陽、養血通乳的功效。適于產后腎虛乏力、乳少、...
2011-03-17 -
陳皮海帶粥--產婦食譜
陳皮有理氣健胃、燥濕化痰的作用。海帶含有碘、鈣、磷、鐵、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素b1、維生素b2、尼克酸、維生素c等，具有通經利水、化淤軟堅、消痰平喘等功效。此粥有補氣養血、清熱...
2011-03-05 -
奶汁燴生菜--產婦食譜
適用人群: 產婦 原料: 生菜、西蘭花、牛奶、上湯 制作方法: 把生菜、西蘭花切小，炒鍋中油燒熱，倒入切好的菜;加食鹽、上湯等調味，盛盤，西蘭花在中央;煮牛奶，加一些上湯，用食鹽、淀粉及味精調味，熬...
2011-03-15 -
豆腐皮粥 --產婦食譜
豆腐皮性味甘、淡、平、有清肺養胃、止咳、斂汗的作用。主治肺熱咳嗽、便秘等癥。豆腐皮與健脾養胃、止渴除煩的粳米及冰糖共煮成粥，具有益氣通便、保胎順產、滑胎催生作用。產婦臨產前食用，可使胎滑易產，縮短產...
2011-03-11 -
產婦食譜--海參燉瘦肉
湯中海參性味甘咸溫，含有蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、維生素（ｂ1、ｂ2）和煙酸等，功能補腎氣、益精血、潤腸燥。 ·配 料: 豬瘦肉２５０克，水發海參２５０克，紅棗５個。 食譜--海參燉瘦肉 ...
2011-03-15 -
產婦食譜--蜜果豬蹄湯
無花果有健脾清湯、解毒消腫、通乳的作用。此菜由無花果和補血益氣、通乳的豬蹄共煮而成，具有補氣血、下乳汁的功效，適于產后氣血不足、乳汁缺乏者食用。 原料： 食譜--蜜果豬蹄湯的做法" alt="產...
2011-03-16 -
蔥燒海參-養胎利產孕產婦食譜
原材料：水發海參300克，瘦豬肉200克，大蔥150克，精鹽、味精、紹酒、白糖、美極鮮醬油、胡椒粉、蔥花、濕淀粉、鮮湯、花生油各適量。 制作方法： 1、水發海參批成大片，投入鮮湯中汆吊2-3...
2011-03-13 -
九個月的寶寶食譜做法大全 營養美味的輔食大集合
不知道給九個月的寶寶吃什麼輔食好？營養美味的輔食食譜製作方法大全，你值得參考。 九個月大的寶寶，此時已經能爬能坐了，雖然坐立的時間不能持續太久，但基本上已經能“獨當一面”，不用媽媽你太擔心了。 那9...
2017-02-11 -
8個月寶寶食譜做法大全 幾十款粥譜果泥菜泥任你學
八個月大的寶寶，雖然還不曾到最佳斷奶時間，但在這個過渡時期，已經要開始為日後斷奶而“鋪路”了。 寶寶健康成長，離不開營養飲食。尤其是不能讓孩子養成偏食、挑食的壞毛病，否則很難改掉。 8個月寶寶食譜—...
2017-02-11 -
1-3歲幼兒營養食譜做法大全 美味停不下來
孕媽媽們經過十月懷胎，終於生下了自己可愛的寶寶。可是新晉為爸爸媽媽所帶來的喜悅還未持續多久，他們就為怎樣給寶寶吃好的營養膳食而發愁。 1-3歲的寶寶，是寶寶生長發育速度最快的階段。所以，此時的營養的...
2017-02-11 -
產婦吃什麼下奶最快 催奶食譜做法
哺乳期吃什麼奶水多？產婦吃什麼下奶？哺乳期奶水不足怎麼辦？不用著急，下面介紹幾種下奶催奶的食物給大家。幫助大家解決哺乳期奶水不足的問題。1、木瓜鯽魚催乳燙現將木瓜去仔削皮切塊;鯽魚洗淨控幹水，用油煎...
2016-06-01 -
產婦吃什麼下奶 三款催奶食譜做法
有很多准媽媽在產後可能會遇到奶水不足的問題，其實除了要保證有充足的奶水供應給寶寶以外，還可以結合食物來提升准媽媽奶水的品質，就是奶水所含的營養成分。那麼產婦吃什麼可以下奶呢？請看下面幾個食譜。烏雞白...
2016-06-01 -
產婦食譜：水晶宮磨籠蝦的做法
下面小編給你介紹一份營養食譜：水晶宮磨籠蝦。大家來看看它的做法。 月子裡的營養食譜 主料： 海蝦150克，王不留行30克，桑椹30克。 配料： 味精、鹽各少許。 做法： 1、先將洗淨的王不留...
2017-03-08 -
產婦食譜 蛋蓉鮮魚羮的做法
喜歡吃魚的媽媽們有口福啦，今天小編為你介紹這份魚宴。媽媽們準備好各種材料，我們現在將要進入蛋蓉鮮魚羹的製作過程，請用心聽講哦。 蛋花鮮魚羹的做法 食譜原料： 鮮魚肉200克，雞蛋...
2017-03-09 -
[產婦食譜]豆腐皮蛋湯的做法
豆腐皮蛋湯的做法你知道嗎?豆腐皮蛋湯怎麼做?本文將詳細介紹如何做豆腐皮蛋湯。 豆腐皮蛋湯的做法 食譜原料： 鵪鶉蛋70克、豆腐皮50克、火腿肉25克、水發冬菇20克、熟豬油、食鹽、蔥、薑等適量。 ...
2017-02-18 -
產婦食譜--蜜果豬蹄湯的做法
無花果有健脾清湯、解毒消腫、通乳的作用。此菜由無花果和補血益氣、通乳的豬蹄共煮而成，具有補氣血、下乳汁的功效，適於產後氣血不足、乳汁缺乏者食用。 原料：產婦食譜--蜜果豬蹄湯的做法 無花果60-1...
2008-04-22
