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新媽產後一定要讓自己有充足的睡眠
對於晚上要照顧寶寶的新媽媽來說，睡上一個好覺是一件很奢侈的事情。餵奶、換尿布、哄睡……導致了睡眠品質的下降。幸好，我們發現有食材擁有助眠安神的功效。新媽媽不妨試試看，你會發現睡眠品質是可以吃出來的...
2017-03-01 -
產後一周內不宜催乳
有些產後坐月子的媽媽們奶水少，一著急就忙於催乳，先不要急於催乳，因為有關研究表明，產後一周內催乳產婦“很受傷”，如果過早催乳，很有可能會讓新媽媽患上乳腺炎等疾病，下面請看相關詳細內容。 專家表示：產...
2017-03-04 -
產後新媽媽推薦 產後一份痛的禮物
什麼是“媽媽腕” 媽媽腕，在醫學上又被稱為“手腕狹窄性肌腱滑囊炎”，是一種在臨床上很常見的手腕在大拇指側的疼痛。 在我們大拇指的根部有兩條肌腱，一條是拇指外展長肌，一條是伸拇指短肌；豎起大...
2017-03-04 -
產後一定要樹立起正確的飲食觀念
1、正確觀念 不吃不代表減肥。一個正常的女性每天身體所需的熱量約1500卡，攝取足量的食物，才能維持身體的健康。 瞭解不同的食物具有多少熱量，適量進食，才能控制良好的身材。減肥原則上是先降...
2017-03-04 -
產後一定要禁止吃的3類食物
第一類、產婦不要吃巧克力 產婦整天在嘴裡嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。 研究還證實，如果過多食用巧克力，對哺乳...
2017-03-07 -
媽媽腕是產後一份“痛”的禮物
什麼是“媽媽腕” 媽媽腕，在醫學上又被稱為“手腕狹窄性肌腱滑囊炎”，是一種在臨床上很常見的手腕在大拇指側的疼痛。 在我們大拇指的根部有兩條肌腱，一條是拇指外展長肌，一條是伸拇指短肌；豎起大...
2017-03-07 -
孕40周：產後一個月塑身4大方法
以下是月子裡的四個減重關鍵，與大家分享。 瘦身 完全不吃鹽或調味品 一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那麼這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽關注的焦點。現在我們計算...
2017-03-07 -
新媽媽產後一定要慎防乳腺炎
好不容易度過孕期十月，寶寶呱呱墜地後，媽媽另一項重要的任務便是努力保養自己的身體，使身體的各項機能回復到產前狀態。媽媽們在這段特殊的時間裡，也容易出現特定疾病，本文為你整理了七大常見產後問題，媽媽...
2017-03-07 -
想恢復好,產媽產後一起來運動!
Queenaa：我老公很想我為他生一個寶寶，但是我是一名職業女性，真的很怕因為生了寶寶後身長走樣。但是又覺得很對不起我老公，他那麼愛孩子……親們，你們可以告訴我，生完寶寶後真的可以通過運動來塑身嗎...
2017-03-07 -
專家推薦！產後一個月內的飲食調理
A：指南選擇：要比平時多吃動物性蛋白，如雞魚、瘦肉、動物肝、血；豆類也是非常好的佳品；同時攝取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用紅糖，還要飲用適量的牛奶。烹調：一定要多喝湯，粥類，少吃煎炸等不易消化...
2017-03-07 -
產後一定不能採用的避孕方法
避孕方法有很多，每種的安度程度也不盡相同，對於產後新媽媽來說，有一種避孕方法是產後不可以採用的，因為它的安全係數很低，下面我們就來看看，產後一定不能採用的避孕方法是哪一種？ 新媽媽不能採用安全...
2017-03-07 -
產後休息是新媽媽的產後一個重要任務
一般說來，自然分娩會在產院住3天，剖宮產會住7天。這些日子裡我們不僅要瞭解小嬰兒、學會照料他（她）、成功地實現母乳餵養，而且還要照料好我們自己，雖然這短短的幾天時間對我們來說是遠遠不夠的。 怎...
2017-03-08 -
產後一周飲食禁忌
寶寶來到自己的身邊都一周了，寶寶肯定是吃母乳，媽媽們應該吃什麼呢？要注意些什麼呢？產後一周媽媽飲食是怎樣安排呢？寶貝小編為大家介紹產後一周在飲食上注意什麼。 1、食物要鬆軟、可口，易消化、吸收...
2017-03-08 -
產後一定要催乳才有乳汁嗎？
很多媽媽在產後為了讓寶寶更多奶水喝，就拼命地吃催乳食譜，很多人都認為媽媽的乳☆禁☆房裡原本沒有奶，一定要喝了催奶湯，做了乳☆禁☆房按摩才能有奶。那實際情況是怎樣的呢？讓我們來瞭解一下。 產後不要急著...
2017-03-08 -
產後一到四周的月子餐安排
產後的飲食正不正確決定著你恢復得好不好，這樣看來，媽媽們必須為自己定一個月子餐的安排表哦。在調養體質之餘搭配正確的飲食觀念，坐月子才能既營養又健康。 你的月子餐安排好了嗎？ 產後第1...
2017-03-08 -
產後一周內催乳危害大
張莉（化名）今年29歲，兩個月前順產一個7斤重的兒子，她和家裡人都主張母乳餵養，所以孩子一生下來，生活重點就成了“如何多發奶”。產後第三天，媽媽就讓她喝了大量的鯽魚湯，當晚奶就脹起來了。這下，可把...
2017-03-09 -
新媽產後一周美食 紅燒鱔魚
產後一周內產婦的腸胃比較弱，最好少食多餐，不要吃過於肥膩、辛辣刺激或過涼過鹹的食物。來看看小編為你介紹的這道紅燒鱔魚吧。 產後新媽媽一周的美食 原料： 鱔魚500克、豬肉250克...
2017-03-09 -
新媽媽要珍惜產後一小時
很多女性分娩後的第一個小時還停留在懷孕時候的感覺當中，不能自拔，對做媽媽的感覺並不那麼強烈。做媽媽的喜悅全面地蔓延開來幾乎對所有的女性來說都需要一些時間，因為她們在分娩中消耗了太多的能量，需要補充...
2017-03-09 -
哪三種營養是媽媽們產後一定要補充的呢
新媽媽在產後的1個半月之內是不能盲目節食的。因為這個時候，身體可能還沒有恢復到孕前的良好程度，還需要補充一定的營養、熱量。如果盲目的節食， 回避熱量的攝取，不僅會使你身體變得虛弱，而且還會減少乳汁...
2017-03-09 -
產後一周新媽媽的開胃食譜
不論是哪種分娩方式，新手媽咪在剛剛升級的最初幾日裡會感覺身體虛弱、胃口比較差。如果這時強行填下重油重膩的“補食”只會讓胃口更加減退。在產後的第一周裡，可以吃些清淡的葷食，如肉片、肉末。瘦牛肉、雞肉...
2017-03-10
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1回答
產後一天睡多長時間有助於身體恢復啊？我常常感覺累，頭疼寶寶也經常鬧休息不好，怎麼辦好呢？
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2回答
產後一星期奶漲兩邊一天擠得出60ml但BB吸不出奶吃兩口就睡著了怎麼
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小孩感冒打針後一天咳有淡紅色血
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小孩11個至從吃了米粉配奶粉之後一天拉幾次粑粑有時還有點溪
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月經最後一天，但是月經很少，想吐
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我順產後一周了，小便時外陰還是有些刺痛感，請問這是正常現象嗎？
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預產期最後一天，寶寶一直動不停是怎麼回事？
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3回答
產後一直在掉頭發，好擔心呀！
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1回答
產後一直腰酸，請問我能不能進行中醫推拿按摩呢？該怎麼護理才好呢？
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2回答
嬰兒記肚後一天大便幾次算正常？