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穿什么樣的衣服上班
穿什么樣的衣服上班 導讀： 2010年最新產后媽咪的健身操 產后忌吃減肥藥 產后為何肥胖 母乳喂養能減肥不可信 在懷孕的早期、中期你可能要上班，因此孕期你可能要花錢買一些適合孕婦穿著的正式...
2011-02-19 -
懷孕后還能上班嗎
一般婦女懷孕以后，絕大多數還需上班工作。孕婦工作除了要注意勞動強度不可過大外，還要考慮有無有害職業因素影響胚胎或胎兒的發育。必要的話，應調換工種。孕婦不要參加以下工作 (1)接觸鉛、鎘、甲基汞、二氧...
2011-02-27 -
上班族媽咪如何避免筋骨酸痛
現代雙薪家庭已成常態，上班族媽咪因得面對更多的壓力及任務，相對地容易疏忽自己的健康。久坐辦公室的媽咪，最常發生的問題有消化不良、姿勢不當、眼部不適等，如欲避免這些問題持續下去，正視自己的工作環境...
2012-07-03 -
上班族媽媽不要太著急給孩子喂奶
生育健康網網友：我的孩子5個月了，我45天就上班了，白天一直是喂他吃擠出來的奶，我的奶量還行，每3小時能擠出來200毫升左右。可孩子一直拒吃我的奶頭，只在晚上迷糊的時候吃，臨睡前都是哭鬧后再吃奶睡...
2011-03-17 -
媽媽上班后母乳會減少嗎？
很多媽媽過了產假就要去工作了，辛苦的上班族媽媽因為工作的壓力，使母乳喂養和工作成為一對矛盾，因此很多寶寶不能吃到母乳，或者不能完全純母乳喂養。那么媽媽上班后母乳的分泌量會不會有變化？ 小巫：媽媽上...
2011-03-13 -
上班族媽媽為寶寶儲備母乳
母乳之珍貴無可取代，當媽媽們跟孩子分開時，如何適當地儲存奶水供給嬰兒食用？家人與保姆又該怎樣處理您預先儲備的母乳呢？ · 3至5天內要食用的母乳可冰在冷藏室。 · 儲存下來的母乳要用干凈的容器...
2011-03-12 -
上班媽媽如何堅持母乳喂養
許多媽媽在寶寶4個月或6個月以后，產假期滿就得回單位上班了，這時媽媽就不便按時給寶寶哺乳了，需要進行混合喂養。而此時寶寶正需要添加輔食，如果喂養不當，很容易引起消化不良。同時，這個時期寶寶體內從母體...
2011-03-04 -
產後全天候瘦腹計畫
產後媽媽們總是很忙碌，瘦身計畫總是不斷的推遲，但是下面這個方法就是讓媽媽們在百忙中進行產後瘦腹。 美腹之計在於晨 睜開眼，深呼吸，迫不及待地找寶寶的身影，待看到他還安睡搖藍之中，您就可以開...
2017-03-15 -
產後六周的減肥計畫
在坐月子期間減肥是很多媽媽們都不敢的，那最快的減肥時間就是到坐完月子之後。那個時候減肥媽媽們知道要如何減肥才好嗎？下面就給媽媽們一個簡單的計畫吧。 飲食上，未哺乳媽媽：每天攝取熱量回復到懷孕前...
2017-03-15 -
產後補鈣完美計畫之保證吸收
如果沒有吸收與沉積，補鈣就是白補！只有鈣元素有效地沉澱在人體的骨骼當中，才能發揮鈣的作用。 維生素 D ：每天帶寶貝去戶外曬太陽2小時以上，接受太陽輻射的紫外線，這是最好的、最安全且最有效的方法，...
2015-09-13 -
產後完美補鈣計畫之補充鈣劑
身體對鈣的吸收率不到30%，所以，光靠飲食中的鈣是不夠的，要適當補充些鈣劑，每天吃一片含鈣量為600毫克的鈣片，並且通過隨時檢查及時調整補鈣劑量。 專家提示： 要選擇安全性好、鈣元素含量高的產...
2015-09-13 -
產後完美補鈣計畫之食補
人體無法製造鈣，必須從外界攝取。為了減少動用自己鈣的儲備，首先決定要均衡飲食結構、多吃含鈣豐富的食物以補充對鈣的需求。 牛奶及乳製品：產後每天喝奶至少250毫升，以補充乳汁中所需的300毫克的鈣。...
2015-09-19 -
產後6周開始瘦身計畫
寶寶出生後的6周是媽媽身體恢復的重要時期，也是寶寶迅速成長的時期。哺乳媽媽需要充足營養來保證身體恢復，並為寶寶提供最好的照顧。這段時間的飲食最好是營養豐富、好消化，同時，葷素搭配、主食充足，並攝入足...
2015-11-19 -
盤點剖腹產後三周飲食計畫
剖腹產產後吃什麼?如何讓剖腹產的媽媽在分娩之後快速恢復體力呢?一般來講，剖腹產後的6個小時是不能吃東西的，但是過了這難捱的6小時，新媽媽就要開始為產後修復和母乳餵養做好充分的功課了。剖腹產後吃什麼有...
2016-05-25 -
護理：產後56天護理全計畫
許多人擔心懷孕期間的活動會動了胎氣，又有「一人吃、兩人補」的觀念，造成在孕期體重直線上升的情況，再加上產後坐月子食補的習慣，產婦往往攝取過多的熱量、脂肪、膽固醇，許多人還會因為擔心沒有乳汁哺喂寶寶，...
2016-05-28 -
產後的運動計畫
媽媽們在產後除了要進行哺乳之外，還要考慮到身材的恢復問題。這時就要進行適量的運動了。產後六個月內和六個月之後的運動是有所不同的。 A、產後六個月內的運動 恢復生殖系統是產後1周至6個月首要的任...
2016-05-30 -
產後健康全面恢復計畫
人們把“分娩”又叫做“生產”是很有道理的——生孩子確實是一項相當艱苦的體力勞動。這裡我們總結了一個“恢復指南”，幫你在這項艱苦的工作結束之後在身體和精神上都儘快找回最佳狀態。 身體恢復 孩子...
2016-06-02 -
分享：產後三種飲食保健營養計畫
作為產後的女性，最關注的就是如何恢復身體的話題。對於女人而言，我們必須注重女性保健的事情，怎麼吃好產後的飲食很關鍵。那麼，產後女人如何恢復身體呢?飲食的選擇很關鍵，下面母嬰小編就為各位提供飲食保健...
2016-07-27 -
產後媽媽上班要注意飲食
很多媽媽休完產假就要回到公司上班，這期間調整好飲食很重要。高脂肪的食物不宜多吃，如果多吃會導致胃排空的速度會變差，而食物在胃裡停留的時間加長了，便容易有飽漲感。所以要多吃一些低脂肪高纖維的食物。刺激...
2012-01-11 -
健康減肥才是王道 新媽產後健康減肥計畫
經歷過懷孕分娩，身體的辛苦雖然可以忍受，但失去原本苗條的身材可是絕對不能忍受的哦。這就是現代女性的矛盾心理。產後減肥可不能盲目，科學健康才是王道，一起來看看產後如何健康減肥吧！ 中醫認為...
2014-04-01
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3回答
產後上班需要注意什麼？如何保健好呢？
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3回答
人流後幾天後上班對人體比較好？
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1回答
剖婦產後上完環抱孩子沒事吧？
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3回答
產後上環了需要注意什麼了？
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3回答
產後上火，便秘，長痔瘡，怎麼辦呢
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3回答
產後上環有哪些注意事項？多久可以去上環？
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1回答
產後上環是否會影響月經？如果月經一直不規律能上環嗎？
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3回答
懷孕以後上班對著電腦怎麼辦
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3回答
懷孕了以後上班老用電腦怎麼辦
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3回答
懷孕以後上班能用電腦嗎？