-
產後抑鬱會要命，怎樣才能遠離產後不良情緒
十月懷胎本屬不易，分娩時刻那疼得讓人死去活來的滋味更是想想都後怕。再加上產後照顧孩子的辛勞，讓初次當媽的產婦感覺自己在承受著巨大的生活壓力，總是感覺自己特別委屈。稍稍遇到一點點小問題，就會覺得是天要...
2017-02-11 -
孕晚期不適症狀的應對方法
水腫孕婦在孕晚期由於激素水準的變化，體內的鈉濃度升高，長時間站立或久坐，會使增大的腹部壓迫下腔靜脈，妨礙下肢血液迴圈，從而引發水腫現象。水腫本不是什麼大毛病，但也不能不小心，因為懷孕中後期快速又明顯...
2017-02-12 -
巧妙應對孕晚期常見的3種不適症狀
自懷孕八個月之後，就算進入懷孕晚期了。當孕媽媽你踏入懷孕晚期之後，要關注的不僅是掌握孩子的出生時間（記住預產期）和孩子出生前需要準備好的待產包。更重要的是如何解決懷孕晚期經常遇到的各種不適。 在瓜熟...
2017-02-12 -
產後脫髮“元兇”是誰 掌握五個關鍵讓產後不再脫髮
對於產後脫髮的現象，很多媽媽都曾經出現過。有的媽媽甚至一度以為自己產後脫髮會讓自己變成禿頭，從而影響其產後心理，形成產後抑鬱。 小編想要告訴各位媽媽：其實產後脫髮是一種常見現象，且多能自行恢復。不過...
2017-02-12 -
產後不宜過早同房
對於多久可以同房的問題，建議最好是在8周後在進行，這個是有比較科學的根據的。如果過早的同房，是會引起各種婦科疾病的嚴重的還會引發子宮頸癌、子宮內膜癌等惡性腫瘤。 因為順產的產婦，子宮需要6周左右...
2017-02-12 -
如何提高母乳品質 產後不可缺乏5種營養
如何提高母乳品質，媽媽們需要注意對以下5種營養的攝入： 營養一：蛋白質 產婦缺少蛋白質的危害：如果乳母膳食裡的蛋白質品質比較差，攝入量又不足，會影響乳汁裡蛋白質的含量與組成。 常見蛋白質豐...
2017-02-12 -
五個小關鍵 讓產後不再脫髮
人們總是認為產後體虛，需要進補，尤其是母乳餵養的新媽媽：杜絕水果，少食蔬菜，若出現脫髮後則更要接受大補特補了，其實這是一個不正確的觀點。產後脫髮“元兇”是誰?雌激素水準與女性頭髮的更新速度密切相關：...
2017-02-15 -
產後不來月經就不用避孕嗎
主持人：是不是說產後如果不來月經，就不用採取任何避孕措施了？ 範光升：產後不用避孕的情況要同時具備以下條件： （1）這要看她餵奶不餵奶，產後如果完全哺乳，就是什麼也不吃，黑天、白天孩子一鬧就餵...
2017-02-15 -
遵循這8點 產後不忙亂
懷孕的那九個月對媽媽來說是一個漫長的等待，你可能從來沒有想過寶寶出生以後對你今後生活的改變到底有多大，該如何準備在寶寶出生後的一系列事物，也不知道該怎樣面對他，下面就是如何準備寶寶出生後的八個小貼...
2017-02-15 -
做好五個小關鍵產後不再脫髮
產後脫髮“元兇”是誰？ 雌激素水準與女性頭髮的更新速度密切相關：當雌激素水準高時，頭髮更新的速度會變慢；而雌激素水準低時，頭髮的更新速度會加快。正常情況下，人的頭髮平均每隔2～7年就要全部更換一次...
2017-02-15 -
產後不可避免的肥胖陷阱
為什麼女性會急於要尋回產前的身材呢?因為即使不用照顧孩子，要減肥也是一件很困難的事，更何況要花很多的時間去照顧BB! 當媽媽是需要大量時間的，許多媽媽會忘記照顧自己，所以會導致許多不健康習慣形成...
2017-02-15 -
女人如何產後不肥胖？
許多女性生了孩子之後就莫名其妙地胖起來，從此告別苗條的體形和時髦的衣服，步入中年婦女的行列，讓人心有不甘。其實，生育與肥胖並不是同時降臨的雙胞胎。 女性在妊娠過程中體重應增加11-12公斤，其中...
2017-02-15 -
瘦身戰役!產後不做胖女人
產後從此沒有胖女人!瘦身作戰。沖!沖!沖! 懷胎十月終於產下寶寶，媽媽的心情多麼輕鬆愉悅!然而，接踵而來的問題是那麼地多!尤其是站在鏡子前面對自己變形的身材，難免覺得不知所措，恨不得立即甩掉身上...
2017-02-15 -
醫師支招讓你產後不“發福”
一位同事來探望我，她見我用母乳餵養孩子，驚叫般地對我說：“生下孩子，說什麼也不能自己奶呀，小心你的體形!”看來，如果採用母乳餵養，只有犧牲自己的苗條為代價了。 黃教授支招： 懷孕期間是女性一生...
2017-02-15 -
瘦身戰役！產後不做胖女人
產後從此沒有胖女人！瘦身作戰。沖！沖！沖！ 懷胎十月終於產下寶寶，媽媽的心情多麼輕鬆愉悅！然而，接踵而來的問題是那麼地多！尤其是站在鏡子前面對自己變形的身材，難免覺得不知所措，恨不得立即甩掉身上...
2017-02-15 -
母乳餵養，產後不發胖
許多人產後發胖，如何才能預防產後發胖?可從以下幾方面著手： 母乳餵養：母乳餵養可促使乳汁分泌，促進母體新陳代謝和營養迴圈，將體內多餘的營養成分運送出來，減少皮下脂肪積蓄。 儘早適量活動：通過適...
2017-02-15 -
產後不要走入這些美容誤區
急於求成的心理，往往會使產後媽媽走進的美容誤區 由於懷孕期間考慮到胎兒的安全，大多部媽媽都不敢亂用護膚品，所以到了寶寶出生後就迫不急待地進行各種各樣的皮膚美容了，但由於急於求成的心理，往往會使這些媽...
2017-02-15 -
產後不發胖的營養月子餐
不會發胖的營養餐 哺乳期媽媽需要為寶寶的好奶水而攝入大量的營養，卻擔心這樣會讓自己的身材像氣球一樣吹起來。也有些媽媽認為“月子”裡的營養很重要，就在月子裡猛吃海喝，出了“月子”就緊衣縮食。 事實上...
2017-02-16 -
剖腹產後不能做的危險行為
危險行為一：平臥 新媽媽剖腹產後切忌不要平臥，這是因為產後隨著麻醉效果的消失，切口的疼痛會慢慢明顯，而平臥的話會使子宮收縮的疼痛更為敏感，所以一般建議產婦側臥。在產後6小時以後可以枕枕頭，而且最好...
2017-02-16 -
產後不洗頭可能會加劇脫髮
現代醫學研究認為，產後脫髮現象實屬一種生理現象。產後6-9個月自行停止，所以不要過分緊張。俗話說“孩子笑，頭髮掉”、“孩子認得娘，頭發落一場”，意思就是說，大概在生完寶寶2-3月以後，媽媽就開始掉頭...
2017-02-16
