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產後保持“波濤洶湧”的4大秘訣
產後媽媽的胸部會變小？那麼如何讓產婦保持“波濤洶湧”呢？ 秘訣一：疏通 “產後媽媽”乳☆禁☆房出現變形、病變主要是因為打回奶針、停止哺乳等原因，如果媽媽們能在斷奶後3個月及時到專業機構進行乳☆禁☆房疏通，就完全...
2017-03-04 -
產後保護私處衛生 新媽媽應該選對衛生巾
產婦的皮膚高度敏感，分娩則使產婦的身體抵抗力下降，護理不當、不注意清潔衛生極易引起產婦感染，產後如何選擇衛生巾對於產婦的身心健康至關重要。如何正確選用合適的衛生巾呢？ 如今大多數產婦對於衛生巾...
2017-03-04 -
准媽媽孕期運動能在產後保持身材
孕期運動有助於產後保持身材 一、 盆底肌肉放鬆鍛煉之盤腿坐（針對盆底和大腿內側的肌肉、韌帶） 1. 在地板上盤腿坐下，背部保持挺直，兩腿自然彎曲，腳掌相對並使之儘量靠近身體，呼吸保持均勻；...
2017-03-04 -
讓女人性☆禁☆欲高漲的4招保健操
想要自己的老婆在性☆禁☆愛中不僅有高漲的情緒，還需要有一個柔韌的身體，不妨讓自己的老婆試試這四招性保健操。第一招：玉體按摩採用仰臥，屈腿，兩膝分開，足底相對，用手從膝蓋向大腿根部按摩，到腿根後再由下而上按...
2016-09-15 -
女人必學的性☆禁☆愛中醫保健操
作為女人，想要在享受性☆禁☆愛快感之余還要擁有健美的身體，恐怕這是所有女人可望不可即的事情。其實科學性☆禁☆生☆禁☆活的結果不是這樣的，如果我們能夠稍加練習性☆禁☆愛保健操的話，女人在做☆禁☆愛中的這些願望就會很容易實現。以下為...
2016-08-03 -
44歲黎姿生3個女兒後依舊很美，親自傳授產後保養秘訣
黎姿在嫁入豪門之後生了三個女兒，她曾經演繹的宮廷劇美的真是沒人能超越。張柏芝曾經說“這世上，我只承認黎姿比我漂亮。”那麼生完三個女兒的黎姿是怎樣做好產後保養的呢?聽聽黎姿自己怎麼說的吧! ...
2016-06-04 -
做孕婦保健操 可減輕早孕反應
早孕反應處理方法有三大策略，心理戰勝，心情要輕鬆愉快；飲食對策，補充維生素、對飲水，少食多餐，適量運動。 對抗早孕反應有三大策略，早孕反應雖說不是病，但其“難過”程度也是不親歷者不能體會的，所...
2017-03-04 -
產後保養有秘訣 媽媽們不再抓狂
很多媽媽們生完小孩皮膚變差，這時媽媽們也不瞭解自己的皮膚狀況就能用的都塗上臉，其實這是不正確的，那麼媽媽們要怎麼使用護膚品讓皮膚恢復到之前的狀態呢？一起來學習一下吧。 一般來講，除了採用基礎護膚品外...
2017-03-06 -
待產中的准媽媽可以做的保健操
孕婦在產前可以做的保健操的具體步驟是： 一、腳部運動：通過踝關節和腳尖的活動來增強血液迴圈，並強健腳部肌肉。 1、深坐椅子上，腳和地面垂直，雙腳並擾，腳心平放。 2、腳尖使勁上翹，待呼吸一次後，再...
2017-03-07 -
產後保持良好習慣 可以預防產後便秘
每位孕婦在生產之後是最虛弱的時候，各位媽媽會在這段時間產生多種的病狀，一不注意的話最容易產生的就是便秘，但是很多媽媽們不知道怎麼會產生便秘，要瞭解產生便秘的原因，才能有效的防治。 下面帶大家認識下...
2017-03-07 -
適合准媽媽做的有助分娩的保健操運動
准媽媽在臨產前適當的做一些有助分娩的保健運動很有必要，那如何做孕婦保健操呢？ 具體步驟是： 一、腳部運動：通過踝關節和腳尖的活動來增強血液迴圈，並強健腳部肌肉。 1、深坐椅子上，腳和地...
2017-03-08 -
產後保養別只顧臉 身體衰老更可怕！
臉蛋是女人的名片，即使是剛經歷過艱辛生產的新媽媽，也希望能在月子裡養出水靈通透的臉蛋，當一位名副其實的嫩媽。問題是，許多新媽忙著給臉部做美容spa，貼面膜敷海藻，臉蛋是保養得不錯，但是皺巴巴松垮垮...
2017-03-08 -
分娩前可以做一做孕婦保健操
孕婦保健操對每個准媽媽來說都很重要，特別你在分娩前，可以適當的做一些孕婦保健操，不僅能調理你緊張的心情，還可以促進你順利生產。 孕婦保健操的具體步驟是： 一、腳部運動：通過踝關節和腳尖的活...
2017-03-09 -
有自然流產史媽媽不宜做孕婦保健操
許多剛懷孕的准媽媽為了增強體質和分娩過程更順利，都紛紛追捧“孕婦保健操”。到底孕婦保健操是否適合每一個孕婦呢？孕婦保健操產生的目的，確實是為了使孕婦更健康，然而，有過兩次以上自然流產史，或人工流產...
2017-03-10 -
做產婦保健操可治療子宮復舊不良
有些女性生完寶寶後，會出現子宮復舊不良的問題，那麼產後子宮復舊不良的症狀是怎樣的呢？有什麼辦法治療呢？ 子宮復舊不良的症狀和表現： 子宮復舊不全表現為腰痛、下腹墜脹、血性惡露淋漓不盡，甚至...
2017-03-11 -
產後保養需謹慎 新媽咪也有春天
生完孩子後，你的身材會徹底改變。你可能不會喜歡這些變化，也可能很享受這種與眾不同和做媽媽的感覺。如果你很喜歡生完孩子的你，那就太棒了。如果你覺得很不舒服，你可能想要改變。但是你要清楚有些地方時改不...
2017-03-11 -
孕媽媽做孕期保健操 有助分娩
聽人類如果不活動，身體很容易就會崩潰，所以孕媽媽一定要在孕期做運動。 任何情況下我們都需要活動，例如流產住院時，需要保持絕對安靜，但躺在床上轉動一下手腕，腳腕，或坐起來活動一下頸部、肩部，是不...
2017-03-11 -
介紹媽媽一套月子保健操
媽媽在產後應該進行適當的運動，這樣才有利於新媽媽的產後恢復和保健，專家提醒，一般順產的媽媽在產後第一天就可以適當的做一些簡單的保健操，下面我們就具體的來看看，如何做好月子保健操。 月子保健操 ...
2017-03-12 -
媽媽一起和4個月寶寶學做保健操
4個月寶寶要堅持室外空氣浴，可能的話每天到戶外散步1~2次。無論大人小孩’老待在小屋子裡是不舒服的。在寬廣的場地裡散步，孩子會變得愉悅健康，媽媽也會享受到無比的幸福。 專家提醒，每次散步30分...
2017-03-12 -
瘦腿護腳操——專為准媽而設的保健操
經常翹腳趾 當你在孕期不得不伏案工作時，要經常將兩腳腳趾向上抬翹，腳後跟著地，腳面離地，保持這個姿勢10￣15秒後放下。這種“小動作”在不影響工作的前提下每天能多次進行，晚上臨睡前也可以在床沿...
2017-03-12
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1回答
今天做完一套保健操後，感覺肚子有點痛是什麼回事？
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3回答
孕期做保健操好嗎？對胎兒有沒有什麼影響？
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5回答
糖尿病保健操好嗎
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1回答
兒童有必要做眼保健操嗎？
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1回答
做眼保健操需要注意些什麼？
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1回答
做眼保健操有不良的影響嗎？
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1回答
做眼保健操會有害嗎？
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教孩子做眼保健操是否可以預防弱視？
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3回答
孩子有點近視,請問每天做眼保健操有用嗎?
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1回答
孕媽產後護理做保健操可以嗎？