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順產後保健
當胎兒娩出後,可略休息一下,約3~5分鐘,再輕微用力,使胎盤、臍帶等全部娩出。生產後仍需要在產房觀察,並注意以下幾點。 第一,要調整好自己的心態。 有些產婦看到自己的寶寶會心花怒放,情緒高漲,還有一...
2017-02-12 -
產後保暖 恢復力更好
產後女性最好能讓身體維持在暖和狀態,這樣會有助於活絡機能和身體恢復作用;因為一旦變冷,就容易促使體內肌肉、血管的收縮,除了影響血液迴圈之外,還可能加重肌肉筋腱的緊繃感,使關節肌肉痠痛。從中醫學的角...
2017-02-15 -
新媽產後保健要保護好眼睛
有相當一部分產後婦女訴說她們產前視力很好,可是生了孩子後覺得眼睛變得不那麼好使了,並且還有怕強光,在燈光下做事或看書報眼睛有又幹又澀的感覺,到醫院眼科檢查,又沒發現眼睛有什麼問題,這究竟是怎麼回事...
2017-02-15 -
產後保健操助你恢復體形
1.起床活動:經陰dao分娩的產婦,產後6一12小時內起床稍事活動,產後第2日可在室內隨意走動,行會陰側切或剖腹產的婦女,可推遲到產後第3日起稍事活動。 2.產後第1日,在床上做抬頭運動:仰臥,...
2017-02-15 -
產後保健誤區不可犯
孕婦的產後坐月子可不能馬虎,新媽媽需要利用這段期間最大化的調理身體,坐月子調理必須根據每位元媽媽的不同體質進補,因為補不到點子上反而有害。產後保健期間有某些不可犯的錯誤絕對不能犯,影響不好。...
2017-02-16 -
產後保健:哺乳治產後出血
在正常分娩後,即在嬰兒與胎盤都離開母體之後,子宮就會收縮,流血量也會減至一般經期時的血量。但產後流血超過500毫升就不是正常的出血,而為產後出血。陰dao產正常的出血量是350--500毫升;?剖...
2017-02-17 -
產後保健:選擇適合自己的美腿法
★傳統的按摩法 這種方法已經自成體系,其效果經受住了時間的考驗。 原理:順著淋巴管作精確、輕柔的按壓,對淋巴結和血管彙集處進行重點按摩。除不適部位外,按摩師對隔得較遠的部位也不放過,經過按摩能...
2017-02-17 -
產後保健的方法
貝瓦百科-健康生活,產後保健,有哪些方法?產後保健的方法,孕婦產後保健飲食,產後保健操,產後保健知識,產後保健品,產後護理知識,產後保養,產後保健與新生兒護理,產後同房,產後恢復,產後多久會來月經啊...
2013-12-23 -
關於預防流產和流產後保健護理
為了防止流產,要盡可能早些時候確認妊娠這一事實,以便採取適當措施,這是第一位的,從確認自己已經懷孕時起,就要停止過於激烈的運動,努力保持安靜,過有規律的生活。同時精神上的安靜也是非常重要的。 確診懷...
2017-02-18 -
宮外孕的術後保養
宮外孕的術後保養宮外孕手術後保養一: 注意飲食和營養,保證蛋白質的攝入。蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。宮外孕手術後半個月之內,蛋白質每公斤體重應給1.5克~2克,每日量約...
2012-11-12 -
產後保健應警惕這些誤區
孕婦產後保健誤區——經常喝茶水 多進湯汁固然可增加乳汁分泌,但茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收,容易引起產後貧血。而且,茶水中還含有咖啡因,產婦飲用茶水後不僅難以入睡,影響體力恢復,咖啡因還可...
2014-04-06 -
媽媽產後保健操
健康的產婦,產後6-8小時即可坐起用餐,24小時可下床活動,有感染或難產的產婦,可推遲2-3天以後再下床活動。下床後可以開始做產後保健操呼吸運動:仰臥位,兩臂伸直放在體側,深吸氣使腹壁下陷內臟牽引向...
2012-11-16 -
產後保健12個貼心叮嚀
懷孕和分娩,使媽咪的身體發生了巨大的變化,只有悉心呵護,才能使身體儘快休整,迅速復原。 叮嚀1 房間要舒爽怡人 房間裡的陽光要充足,任何人都不可在這裡吸煙。 無論冬春夏秋,每天都要定時開窗換氣,使...
2013-12-09 -
產後保健需拋棄10大陳舊觀點
作為一名女性,一生中有一次做媽媽的經歷才能算是擁有一個完整的人生。而現代“月子”究竟如何坐?這是每一位新媽媽們首先要面對的新課題。目前“月子”的爭論已涉及到國人傳統的生活方式與受西方影響下的現代新...
2017-02-19 -
產後保健,媽媽不容忽視
由於婦女在產後體質未復原加之餵養嬰兒低頭時間較長,頸肩部肌肉長期處在緊張狀態,所以此時易發生頸肩痛。 產後腕關節痛 剛生產的媽媽由於長時間雙手懷抱嬰兒,腕部負重較大且姿態相對固定,腕關節易產生...
2017-02-19 -
產後保健需謹慎 且看新媽如何做
剖宮分娩的產婦不僅要經歷子宮傷口的恢復過程,也需要經歷產後身體各系統復原的過程。產後機體復原的時期,通常被稱為產褥期,是指從胎盤娩出至產婦全身各器官(除乳腺外)恢復或接近正常未孕狀態所需的一段時期...
2017-02-19 -
產婦不應依賴腹帶收腹-產後保健
許多產婦為了保持優美的體形,月子裡就帶上腹帶,穿上緊身的內褲,認為這樣就可以把撐開的胯骨收回去。 產婦的這種想法可以理解,但是腹部是人體大血管密集的地方,把腹部束緊後,靜脈就會受到壓力而引發下肢靜...
2015-01-20 -
產後保持良好姿勢有利於恢復
分娩以後,因為身體的巨大變化,也因為日夜為寶寶操勞,許多產婦都感到肌肉酸痛、渾身疲乏。這個時候,保持正確的站、坐姿勢非常重要。 懷孕期間,體型的改變會改變身體的重心,減弱肌肉的力量,增加體重,使韌...
2014-03-13 -
產後保健的12個貼心叮嚀
媽咪應該在產後6-8小時及時排尿,這是產後恢復期的一件大事。一旦發生尿瀦留,膨脹的膀胱可能會影響子宮收縮,不利於產後恢復。如果不習慣臥床排尿,可坐起來或由丈夫扶到衛生間排尿。 懷孕和分娩,使媽咪的...
2013-12-12 -
產後保持“波濤洶湧”的秘訣
秘訣一:疏通 給健康加份“保險” “產後媽媽”乳☆禁☆房出現變形、病變主要是因為打回奶針、停止哺乳等原因,如果媽媽們能在斷奶後3個月及時到專業機構進行乳☆禁☆房疏通,就完全可以避免這種狀況,還會有事半功倍的...
2011-08-25
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3回答
剖腹產後保養要注意什麼?急問
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1回答
產前女人應該怎樣保養可以預防產後陰道鬆弛呢?求分享經驗!
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3回答
月子病具體有哪些?產後如何保養呢?
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在孕期做護膚保養好還是產後做好?
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產後怎麼保養身材和皮膚呢?
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剖腹產後如何保養子宮?
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剖腹產後傷口有硬塊,怎麼保養?
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產後怎麼保養乳房防止胸部下垂
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流產後吃點什麼能保養子宮?
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產後沒保養好私處現在有點松,還有炎症,哪個方法治療好呢?