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產後瘦身食譜 白蘿蔔枸杞排骨湯的做法
產後瘦身食譜 白蘿蔔枸杞排骨湯的做法 原料:白蘿蔔500克、排骨500g、枸杞15克、鹽5克、薑片10克、胡椒粉2克、清水適量。 製作方法: 1、排骨加入薑片,一起加入到冷水煮到沸;然後撈...
2017-02-11 -
產後豐胸食譜 木瓜煲老鴨的做法
產後豐胸食譜 木瓜煲老鴨的做法 1.準備食材:老鴨1只約600克、木瓜1000克、鹽1茶匙、薑1大塊、清水2500毫升 2.步驟1:將老鴨洗乾淨後,切成大塊。 3.步驟2:鍋中倒入清水,...
2017-02-11 -
產後補血食譜 當歸羊肉羹的做法
產後補血食譜 當歸羊肉羹的做法 原料:羊肉600克,當歸、黃芪、生薑片、黨參各30克,味精、精鹽各適量。 做法:(1)將羊肉撕去筋膜,洗淨,切成小塊,放入沸水鍋裡燙一下,撈起,待用。 (...
2017-02-11 -
產後排毒食譜 黃花菜豬心湯的做法
產後篇排毒食譜 黃花菜豬心湯 原料:豬心150克,黃花菜、木耳各適量,老薑2片 做法: 1.豬心洗淨,放入開水蒸燙,然後撈起放入涼水中用手擠壓去血水,反復換水直到去淨血水。 2.去淨血水...
2017-02-11 -
產後月子食譜 生薑燉羊肉
產後月子食譜 生薑燉羊肉 原料:羊腿肉150克,老薑6片,當歸20克,米酒、鹽適量。 做法: 1、將羊肉洗淨,切成大片,放入滾水中燙後,撈出。 2、羊肉片、薑、當歸、米酒和4杯水放入鍋...
2017-02-11 -
孕9月食譜推薦
1、蓮藕山藥枸杞燉排骨 藕味甘,性寒,可入心、肝、脾、胃經,具有健脾、開胃、涼血、生肌、止瀉、清熱、散淤、止血的功效。山藥,具有補脾養胃、補肺益腎的功效。枸杞性甘、平,歸肝腎經,具有滋補肝腎,養...
2017-02-12 -
適宜懷孕9個月食用的食物
到了懷孕第9個月,此時離胎兒出生的日期不遠了,孕媽媽此時飲食應如何才能營養平衡呢? 富含維生素B1的食物有小米、玉米、葵花籽、肝臟、豬肉、蛋類等,維生素B1可以改善孕媽媽的子宮收縮情況,説明分娩...
2017-02-12 -
產後美顏食譜 吃出紅潤膚色
產後吃什麼對皮膚好?健康亮麗的皮膚很大程度上取決於營養的滋養。產婦由於體內代謝變化,營養素和飲食不平衡,皮膚會發生許多變化,最典型的就是由於妊娠期雌激素、黃體酮濃度升高,促使黑色素細胞產生色素沉著,...
2017-02-12 -
產後催乳食譜推薦 花生豬手湯的做法(圖)
產後奶水不足怎麼辦?正常情況下選擇母乳餵養的媽媽在這期間要注意自己的飲食,多吃一些有幫助催奶的食物,可以增加乳汁的汾秘。而催乳效果最好的就是豬蹄湯,豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,補血通乳,中醫常用于產後...
2017-02-12 -
烏魚通草湯是最有效的產後催乳食譜
原料:烏魚(又稱黑魚)1條,通草3克,蔥、鹽、料酒等各適量。 做法:將烏魚去鱗及內臟,洗淨,將通草和蔥、鹽、料酒、水適量一起下鍋燉熟即可。 營養盤點:通草味甘、淡,有清熱利濕,通經下乳的功效,是...
2017-02-12 -
產後催奶食譜——特別有效的催奶小偏方
現在,普遍產後媽媽都出現奶水不足,導致大部分的寶寶自從出生開始就只能依靠配方奶粉維持,那如何應付產後奶水不足呢?產後奶水不足怎麼辦呢?小編現在為產後媽媽推薦一個產後催奶食譜,是一個很管用的小偏方哦,...
2017-02-12 -
產後催奶食譜(很管用)
母乳餵養的好處我們在這就不多說了,雖說母乳好,可是媽媽沒有奶水怎麼辦呢?想讓寶寶喝母乳,沒有奶的情況下我們還是可以學習一下民間的催奶小偏方,其實也就是飲食催奶的方法。為媽媽們介紹幾款效果不錯的催奶食...
2017-02-12 -
新媽媽產後減肥食譜精選
健康豆腐 材料:豆腐、碗豆莢、黑木耳、金針、薑絲、蔥. 調味料:花生油、蠔油、太白粉. 作法:豆腐切長條,以熱水川燙,金針用水泡開後,再用熱水川燙.碗豆莢、黑木耳分別切絲備用.熱鍋入油爆香,...
2017-02-12 -
產後催乳食譜
1、鯉魚粥 鮮活鯉魚一條(約500克)去鱗除內臟後切成小塊,與白米或小米一起煮粥。粥內不放鹽,淡吃。如用鯉魚1條煮湯,放入少許醬油,但不放鹽,吃肉喝湯,催乳效果亦佳。 2、豬骨通草湯 豬骨(腔骨、排...
2017-02-12 -
產後下奶食譜
1、酒糟蒸雞蛋:酒糟半碗,加水少許,冰糖少許,打兩個雞蛋裡面,注意雞蛋不要攪散,上鍋蒸十幾分鐘蛋熟即可。 2、炒蛋:將三兩個雞蛋打散,最好剁些薑末加在一塊打,將雞蛋用油煎好,放一兩碗水、少許冰糖和雞...
2017-02-12 -
產後進補食譜推薦
產後進補,雞鴨魚肉等各種營養的食物就擺上了產婦的餐桌,那什麼是營養又健康的進補餐單? 食譜一:麻油雞 1、雞去膽、雞肚內膜與爪,雞肉用米酒洗淨,切成塊狀。 2、老薑刷乾淨,連皮一起切成薄片。 3、將...
2017-02-12 -
產後祛斑食譜推薦
吃什麼對皮膚好?有了以下產後祛斑食譜,新媽媽再也不用為自己愁了。 紅棗菊花粥 材料:紅棗50g、大米90g、菊花15g, 製作:把三種材料放入鍋內,加水適量煮到粘稠狀即可食用。 推薦理由:大棗含有美...
2017-02-12 -
產後營養食譜
眾所周知,剖腹產比順產更需要產後護理,在飲食方面也顯的更為重要,下面推薦幾款產後護理食譜. 牛奶黑米粥 牛奶中含有豐富的各類營養素,對身體有理想的補益作用;黑米對產後虛弱及貧血有很好的補養功效...
2017-02-12 -
產後下奶食譜 讓你哺乳進補兩不誤
豆腐香菇燉豬蹄 材料:豆腐、絲瓜各200克,香菇50克,豬前蹄2個,精鹽10克,生薑絲、蔥段各5克,味精3克。 做法: 1、將豬蹄去毛、洗淨,用刀剁成小塊;將絲瓜削去外皮,洗淨後切成薄片...
2017-02-12 -
奶水不足別煩惱 產後下奶食譜推薦
花生粥 材料:花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、紅糖適量。 做法:先將通草、王不留行煎煮,去渣留汁。再將藥汁、花生米、粳米一同入鍋,加水熬煮。待花生米、粳米煮爛後,加入紅...
2017-02-12
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3回答
寶寶連續二個月食欲不振怎麼辦?
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2回答
4個月的寶寶最近半個月食欲較差不愛吃奶(純母乳餵養)體重瘦了一斤,喝了兩天米湯,這兩天開始發燒腋下
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3回答
懷孕5個月食欲不好怎麼辦?
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4回答
懷孕五個月食欲不好怎麼辦?
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3回答
懷孕五個月食欲了胃口不好怎麼辦?
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2回答
寶寶十個月食物吃多了上吐下瀉怎麼辦?
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1回答
寶寶差5天就四個月了,差不多二個月食欲不振,不肯吃奶(母乳),近半個多月就加了一點米糊,白天基本不
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1回答
寶寶五個月食積首次發燒,三天后退燒,中間吃有推食得藥,和退燒藥,現在身上臉上陸續起紅疹,怎麼辦?
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1回答
產後半個月惡露本來都要沒了,結果昨天突然變紅變多,肚子還輕微的疼,正常麼?
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1回答
寶寶七個月食譜安排有什麼好建議?