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產後健康飲食五大原則
補充足夠熱能 餵奶的產婦每天熱能的供給量應為2500卡路里左右，而喂牛奶的媽媽每天所需的熱量要比完全母乳者少500〜700卡路里，母乳和牛奶混合餵養的人則要看母乳的分泌情況而定。 葷素兼備營養...
2011-08-31 -
產後孕婦飲食禁忌
病證的飲食宜忌是根據病證的寒熱虛實、陰陽偏勝，結合食物的五味、四氣、升降浮沉及歸經等特性來加以確定的。中醫學在病人的飲食禁忌方面積累了很多經驗，並有系統的理論指導。根據中醫文獻記載，古代醫家把患病...
2011-08-17 -
產後催乳飲食
1.活鯽魚燉湯： 活鯽魚一條，處理乾淨，通草5克，一齊放入砂鍋後加水煮沸，再以文火燉之，魚湯呈乳白色時加入蔥白5根，食鹽少許，繼煮3分鐘後食之。 2.花生煲豬腳： 生花生仁150克，豬腳一隻...
2011-08-15 -
產後缺乳飲食療法
產後乳汁少或無乳汁，稱產後缺乳。許多飲食療法對此病有很好的治療作用。下麵推薦兩例食療方: 通乳湯（慣用方）：炒川芎、全當歸、童木通、王不留行各9克，用豬蹄2只，煮湯代水煎藥服。 豆腐絲瓜豬蹄湯...
2008-06-01 -
孕婦產後坐月子 飲食注意事項
孕婦生產時需要消耗大量的體力，產後還要充分製造乳汁，所以很多產後媽媽大量進食補品補藥，家人也會變著法的做好吃的，其實，產後有些食物是不適合吃的，這裡小編給大家講講產後月子裡飲食的誤區，幫助大家安全...
2012-09-26 -
產後4周飲食最重要，來看4周飲食搭配
產後的媽媽們的身體往往非常的虛弱，所以這個時候就需要做好護理了，今天為您介紹產後第一個月的養身要點，希望可以幫助到您哦！1、產後第一周坐月子期間，媽咪們可不要胡亂進補，掌握科學的坐月子方法，才能幫助...
2015-07-09 -
產後乳腺炎 飲食巧避免
中醫稱乳腺炎為“乳癰”，一般多由乳兒吮乳吹風，乳兒含乳而睡感風寒，或是因乳汁過多，乳兒少飲，因乳☆禁☆頭破裂疼痛，而不能給乳兒吸盡，或初產婦乳絡不暢，致乳汁壅塞在內，再加上情志刺激，暴怒憂鬱等誘因，於是...
2010-10-29 -
資深媽媽解讀：產後腰痛飲食療法
紅糖水非常適合產後第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補血，並促進產後惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有害。 新媽媽在分娩時，由於精力和體力消耗非常大，加之失血，產後還要...
2010-06-02 -
剖腹產媽媽產後營養飲食5點原則
剖腹產的媽媽產後營養飲食是跟一般媽媽不一樣的。那麼有哪些是剖腹產媽媽要特別注意的事情呢？下面小編就來說說剖腹產婦要注意的幾點飲食原則吧。剖腹產婦的產後營養 1、術後6小時內禁食、禁水。 2、術後6小...
2017-03-04 -
產後美味飲食養血益氣：龍眼貴妃翅
龍眼貴妃翅 [原料] 肉雞翅膀24個(約600g)，龍眼、蔥各250g [調味料] 味精、醬油各10g，料酒、太白粉各15g，花生油150g，白糖20g，湯1250g，紅葡萄酒10...
2017-03-04 -
產後月子飲食黑名單有哪些
產後月子期的新媽媽既要保持心情，也要注意產後飲食，有些食物會影響產婦的營養吸收，有些食物會阻礙產婦氣血的迴圈，有些食物會影響產婦的腸胃功能等。孕婦不能食用這些事食物，這些食物大概有哪些類別呢？ 產後...
2017-03-05 -
防止產後留斑的產後營養飲食調養
懷孕期間，受激素分泌影響，准媽媽們的臉上會出現難看的小斑點。這是正常生理反應，寶寶出生後不久，只要產後營養調養科學，就能有效預防斑點，斑點就會消退的。想做一個時尚的漂亮准媽咪，應該從哪幾方面入手呢？...
2017-03-05 -
產後營養飲食的五大方法揭秘
要滿足月子裡產婦產後營養素的需求量，在飲食方面上，飲食方法是很重要的，一般要注意以下幾點。產後飲食方法 1、增加餐次 每日餐次應較一般人多，以5～6次為宜。這是因為餐次增多有利於食物消化吸收，保證充...
2017-03-05 -
產後科學飲食減肥 讓你輕鬆變瘦
很多女性產後，不注意飲食，也不注意適當運動，導致產後體重直線式上升，致使體態臃腫，身材走樣。那麼產後該怎麼減肥呢？在這裡給大家介紹一些產後減肥食譜吧！ 希望通過這些減肥食譜，能讓產後媽媽恢復產前好...
2017-03-05 -
產後月子飲食要注意 教您輕鬆瘦身
產後不吃冰冷的食物 一般而言，冰冷的食物要儘量少吃即使不坐月子，是女性都要少吃。因為食物的溫度太低，會直接降低細胞的新陳代謝率，當食用的食物溫度太低時，會讓身體細胞的溫度降低，開始進行冬眠狀態...
2017-03-06 -
產後月子飲食要注意4大忌
月子裡忌口，在民間甚為流行。特別是產婦的婆母或奶奶，往往是不讓吃這，不讓吃那，有的地方至今流傳著月子裡除了吃小米粥和雞蛋以外，其他什麼都忌。這種忌口的習俗是不科學的。這是因為坐月子期間需要大量的營...
2017-03-06 -
產後堅持飲食原則 平衡飲食好進補
產後媽媽應堅持的飲食原則 平衡膳食 這是最基本也是最重要的一條原則。葷素搭配，營養均衡，既要讓自己的身體能攝取足夠的營養，又要避免營養過剩。 多喝開水 多喝水，是加強排毒一定要做到...
2017-03-06 -
產後月子飲食和哺乳注意事項
新媽媽在分娩時消耗大量的能量，產後一定要補回來。但產後月子飲食要注意的地方很多。網友dannax參加了媽網舉辦的孕媽活動，分享了活動中學到的坐月子知識。 產後月子飲食和哺乳 1、產後...
2017-03-06 -
月子要警惕：產後媽媽飲食紅燈
紅燈1 不宜滋補過量 分娩後，為了補充營養和讓奶汁分泌充足，媽媽一般都非常重視進行滋補。常是雞蛋成筐、水果成箱吃，天天不離雞蛋，餐餐有魚肉，其實這樣做，既浪費錢財，又引發麻煩。而引起各種疾病。...
2017-03-07 -
產後七個飲食小技巧新媽媽你知道嗎
產後坐月子是女性改變的一個重要轉機。女性朋友們一定要掌握好這個機會，利用飲食來幫助自己改變並且調理好身體。下面就來看看產婦坐月子的飲食技巧。 產後月子餐的烹飪技巧 1、適當補充體內的水分 ...
2017-03-07
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2回答
寶寶8個月飲食中可以吃米飯嗎
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2回答
寶寶8個月飲食中可以吃魚嗎
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3回答
懷孕5個月飲食要注意哪些？
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懷孕五個月飲食要注意哪些？
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5回答
懷孕兩個月飲食應注意什麼？
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3回答
懷孕前三個月飲食上要注意些什麼了？
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3回答
孕期前三個月飲食需注意什麼？懷孕初期吃什麼好？
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3回答
懷孕兩個月飲食方面要注意些什麼了？
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我懷孕三個月飲食上要注意哪些？
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2回答
懷孕7個月飲食應注意什麼？