關於產後健康的話題第5頁 - 家有宝宝网

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產後健忘

產後健忘的原因產後的媽媽因為體內激素、睡眠、注意力過於專一以及家務事多等因素，影響了媽媽的記憶力，容易引起產後健忘。女性的記憶力水準在生育後下降是正常生理現象，這種情況會在幾個月後有所好轉。...

2017-02-12
8個致命的飯後健康“殺手”

大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的一些小習慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成為你健康的致命“殺手”…… 兇手1.飯後吃水果很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的...

2017-02-14
多做產後健身操恢復好身材

專家指出，產婦生完孩子42天后，堅持做產後健身操，除了可以恢復身材外，還能讓身體更健康。第一節：收緊腹肌運動。1.直立，屈膝，彎腰，軀幹與地面平行，雙手扶膝，臉朝前。2.吸氣，呼氣，同時收緊腹...

2017-02-15
多做產後健身操恢復好身材

專家指出，產婦生完孩子42天后，堅持做產後健身操，除了可以恢復身材外，還能讓身體更健康。第一節：收緊腹肌運動。1.直立，屈膝，彎腰，軀幹與地面平行，雙手扶膝，臉朝前。2.吸氣，呼氣，同時收緊腹肌。屏...

2017-02-15
【孕婦產後健身操】

在夏日裡，大汗淋漓地跳有氧操、練器械健美已不是年輕女孩子的專利。目前，有越來越多的新媽媽成為健身中心的常客。通過3個月左右堅持鍛煉，參加健身的產婦不少身材恢復到勻稱、健美的少女時期。下面就讓我們的...

2017-02-18
產後健脾養胃、益氣安神，這一道家喻戶曉！

產後四神湯 ▲ 適度將中藥佐入日常飲食，有助於補氣血、健脾胃及安定心神。這道四神湯不僅益氣，還可健脾養胃。材料：肉類（排骨、小腸或豬肚等）1人份，茯苓3錢，蓮子6錢，芡實3錢...

2017-01-10
早產兒出院後健康護理全攻略

在懷孕37周之前出生的都是早產寶寶。早產兒發育尚未成熟，體重多在2500克以下，即使體重超過2500克，器官、組織的發育也不如足月兒那樣成熟。早產寶寶“不成熟”的“後果” 一般，早產寶寶...

2017-02-18
產後健胸操我教你

既然健胸操是效果最好的，為何不和我一起試試呢?此操簡單易學，媽咪在家中就可進行鍛煉，每天抽出10分鐘的時間，持之以恆，一定能看到一個亭亭玉立的你。第一節：兩腳開立，兩臂屈肘側舉，手指放鬆置肩前，...

2008-11-10
做做產後健身操有效遠離產後抑鬱症

做做產後健身操遠離產後抑鬱症生了寶貝後，很多媽咪平添了很多原來沒有的毛病，如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛……其實，只要在分娩後及早進行針對性的鍛煉，這些麻煩都可能避免，因此難免會出現產後抑...

2016-09-18
孩子是地包天，會不會影響以後健康？

下面，我們來看看地包天不及時治療會有哪些危害。1、下頜發育比較前突的畸形，影響人的臉部形態，人的臉面看起來很長，面中份顯得凹，嚴重影響美觀。2、影響咀嚼功能及口腔健康。多數牙地包天患者的上下前牙不能...

2015-10-03
防治產後各類症狀的產後健美法

產婦在經過了十個月的妊娠期，最後終於闖過廠分娩這一重大關隘，整個機體受到廠一次嚴峻的考驗，特別是分娩過程中體力消耗相當之大。因此分娩後的最初幾天應進行很好的休息。但為了使惡露排除，防止子宮後傾，促...

2017-02-19
新生兒健身關係成年後健康

這段時間的孩子過的是那種吃了睡、睡了吃的“搖籃”生活，由於自身活動不足，熱能消耗過低，體內的脂肪容易堆積。醫學家發現，人體脂肪細胞的生長增殖，在1歲以內處於最活躍的高峰階段，此時，脂肪細胞數目的增多...

2015-01-19
生完BB變“傻”了？ 5招幫你緩解產後健忘症

當一個職場女性不再幹練果斷、雷厲風行，取而代之變成的是一個念念叨叨，一顆心都被胎寶寶占滿、滿腦子都是孩子的女人，這樣的女人我們其實很熟悉，她們就是剛升級的新媽咪。一、媽咪們說：生完BB後愛忘事兒...

2017-02-20
產後健忘，生了孩子笨三年

新媽咪記憶減退屬生理現象，原因是：1．生活中，很多新媽咪都感到自己生完寶貝後記憶力減退，最主要的原因並不是因為生育的過程導致記憶力下降，而是因為新生命的誕生，讓新媽咪不自覺地把其他事情排在次要位置，...

2015-01-20
產後如何瘦身效果好多做產後健身操

產後的媽媽們總是會因為贅肉和鬆弛的肚子煩惱，但是卻又不能激烈的運動和節食，那麼如何才能在最短的時間內，保證不傷害身體又能成功的瘦身呢？那麼健身操是你最好的選擇，鍛煉身體可以讓你加速新陳代謝...

2016-05-05
產後健美操

第一節、收緊腹肌運動：（1）直立，屈膝，彎腰，軀幹與地面平行，雙手扶膝，臉朝前。（2）吸氣，呼氣，同時收緊腹肌。屏住呼吸，收緊腹肌，直到需要呼吸時止。重複3次為1組，做3一5組。第二節、蹬...

2007-07-31
產後健美法

分娩後腰、腹、臀的肌肉會變得鬆弛而失去健美，因此，必須及早進行健身鍛煉，使相關的肌群恢復彈性，恢復體型的健美。收縮陰☆禁☆道壁肌肉。此法有助於恢復子宮、膀胱、陰☆禁☆道壁肌肉和韌帶的彈性。練時取坐、立、臥姿均...

2007-07-31
產後健康全面恢復計畫

人們把“分娩”又叫做“生產”是很有道理的——生孩子確實是一項相當艱苦的體力勞動。這裡我們總結了一個“恢復指南”，幫你在這項艱苦的工作結束之後在身體和精神上都儘快找回最佳狀態。身體恢復孩子...

2016-06-02
剖腹產後健康瘦肚子有妙招

懷孕期間，女性的身材都有很大改變，所以在生完寶寶後希望能夠快一點恢復，但是對於剖腹產的媽咪來說，由於腹部有傷口，所以對一些運動的方式有顧慮，不知道應該如何正確瘦肚子。下面小編就來介紹一下： ...

2015-11-06
健康減肥才是王道新媽產後健康減肥計畫

經歷過懷孕分娩，身體的辛苦雖然可以忍受，但失去原本苗條的身材可是絕對不能忍受的哦。這就是現代女性的矛盾心理。產後減肥可不能盲目，科學健康才是王道，一起來看看產後如何健康減肥吧！中醫認為...

2014-04-01

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