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介紹幾個催乳食譜2
哺乳期的媽媽每天飲食一般應包括：糧食500-700克，蛋類200克（4個），肉類200-250克，豆制品50-100克，牛奶250克，湯水1000-1500毫升，蔬菜500克（其中綠葉菜不少于2...
2012-03-23 -
產後催乳：五款食譜助您遠離奶水不足
紅棗香蕉都可以吃。水果當然可以。乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內，如果媽媽長期處於營養不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔當好，為太太選擇營養價值高的食物，如牛奶，雞蛋...
2017-02-28 -
產後新媽媽必知：民間特效催乳食譜
這裡列舉了一些民間常用的比較有效的催乳食譜，以供參考。 1、將章魚3兩洗淨，切成魚片；將豬蹄一隻切成6-8塊，與章魚片一起放入鍋中。加水淹沒，用旺火燉至熟透。肉湯同吃，服5-7次可見明顯效果。...
2017-03-04 -
產後6款有效地催乳食譜
都說母乳餵養是對於寶寶最好的，可是有一些媽媽偏偏沒有奶水或者是奶水稀少，根本不夠孩子吃，產後奶水不足怎麼辦啊？通常情況下，產後奶水不足會從飲食下手，選擇一些具有下奶的食譜，不過別說，這催乳食譜還真...
2017-03-07 -
產後催乳的食譜有哪些
產後催乳要吃些什麼好？如果媽媽們還在為催乳要吃什麼在煩惱的話，那麼下面這4款食譜總有一款是適合媽媽們的。 1、活鯽魚燉湯： 首先要準備活鯽魚一條，把活鯉魚徹底的處理乾淨，還要準備通草5克，...
2017-03-08 -
雪花黃魚羹 產後催乳的營養食譜
魚中含有豐富的蛋白質，很多媽媽在催乳的時候會選擇用魚來做主料，今天我們介紹這一份營養食譜也是一樣。先看看它的功效吧。 雪花黃魚羹的做法 此羹具有補益臟腑，養血生精，催乳下奶，養肝養心...
2017-03-09 -
產後媽媽私家的月子催乳食譜（三）
那麼多的催乳秘方，可是有些媽媽還是喜歡根據自己的實際情況來定。下面我們來看看這幾位媽媽是怎麼催乳的。 媽媽月子催乳秘方分享 丁丁媽媽，哺乳經驗：1年3個月，私家催奶秘方：湯類、媽媽奶...
2017-03-10 -
產後媽媽私家的月子催乳食譜（二）
催乳的方法最好的再好不過是食療法。 其實按摩法和讓寶寶多允吸也是不錯的選擇哦。下面看看各位媽媽口述的月子催乳方法。 產後媽媽催乳秘方大重播 玲玲媽媽，哺乳經驗：6個月，私家催奶妙方：...
2017-03-10 -
產後媽媽私家的月子催乳食譜（一）
哪些“回級”級食物讓你一吃就降奶？8位催奶媽媽親身實驗，無私分享她們的催奶妙方，幫助媽媽們實現乳汁源源不絕的小心願。 媽媽催乳秘方分享 哲哲媽媽，哺乳經驗：7個月，私家催奶妙方：奶茶...
2017-03-10 -
產後新媽10個特效催乳食譜
1、將章魚3兩洗淨，切成魚片；將豬蹄一隻切成6-8塊，與章魚片一起放入鍋中。加水淹沒，用旺火燉至熟透。肉湯同吃，服5-7次可見明顯效果。 2、將鯽魚一尾去鱗、去內臟，豬蹄一隻切成6-8塊，一起...
2017-03-10 -
產後催乳的飲食食譜
很多新媽媽產後乳汁不足，不能提供足量的乳汁給寶寶，這時候就需要催乳了，催乳的最佳辦法就是從飲食出發，那麼，具有催乳效果的食物都有哪些呢？ 食物催乳法是產後催乳的方法中一種較為有效且常用的方法，...
2017-03-11 -
產後奶水不足怎麼辦？催乳食譜幫幫你
很多媽媽都會出現奶水不夠的情況，下面小編我就介紹幾個有幾個催奶的食譜給各位媽媽們。 催乳食譜 １：鮮拌萵苣 原料：鮮萵苣２５０克，食鹽、味精、黃酒適量。 製作方法： １、將鮮萵...
2017-03-11 -
產後新媽媽的催乳食譜 花生豬手湯
食譜原料： 豬手；大粒花生米；青菜；油、香蔥、薑塊、料酒、鹽和雞精少許。 製作方法： 1、先把豬手洗淨，用刀剁成幾大塊放入容器，添些料酒去腥。 2、把香蔥打個節，薑塊用刀拍扁。 ...
2017-03-11 -
產後新媽媽的催乳食譜 鯽魚骨頭湯
食譜原料： 鯽魚1-2尾、骨頭、薑、鹽少許。 製作方法： 1、認真清洗鯽魚，將蔥薑切粒； 2、魚下冷水鍋，大火燒開，加蔥薑，後改小火慢燉； 3、當湯汁顏色呈奶白色時調味稍煮即可...
2017-03-11 -
產後新媽媽特效催乳食譜
這裡列舉了一些民間常用的比較有效的催乳食譜，以供參考。 1、將章魚3兩洗淨，切成魚片；將豬蹄一隻切成6-8塊，與章魚片一起放入鍋中。加水淹沒，用旺火燉至熟透。肉湯同吃，服5-7次可見明顯效果。...
2017-03-12 -
產後沒奶水？介紹幾款催乳食譜
尤其在剛分娩後，脾胃功能尚未恢復，乳腺開始分泌乳汁，乳腺管還不夠通暢，不宜食用大量油膩催乳食品；在烹調中少用煎炸，多取易消化的帶湯的燉菜；食物以偏淡為宜，遵循“產前宜清，產後宜溫”的傳統，少食寒涼...
2017-03-12 -
產後催乳：推薦給新媽媽的九種食譜
鯉魚粥 鮮鯉魚(活的尤佳)500克，去鱗髒，切成小塊與白大米或小米一起煮粥。粥內不放鹽，淡食。由於鯉魚富含蛋白質，有開胃健脾、消除寒氣催生乳汁之功效。如果用鯉魚1條(500～700克)煮湯(少...
2017-03-13 -
產後新媽媽催乳食譜之豬肉類
豬蹄通草粥 配方豬蹄1～2個，通草3～5克，漏蘆10～15克，粳米100克，蔥白2 莖。 做法先把豬蹄煎取濃湯，再煎通草、漏蘆取汁，然後用豬蹄湯和藥汁 同粳米煮粥，待粥將熟時，放入蔥白稍煮...
2017-03-13 -
產後催乳必備的幾款食譜
產後催乳必備的幾款食譜。產後新媽媽奶水不足是常見的現象，可是如何才能讓奶水更充足的呢?產後催乳的方法有哪些呢?下面，領育網專家就為我們產後的新媽媽們介紹幾款催乳的食譜吧，讓我們產後新媽媽可以一起...
2013-10-10 -
產後催乳調養營養餐_催奶食譜
養生之道網導讀：對於剛生完寶寶的媽媽來說剛開始奶水都會少，所以可以嘗試下產後催乳調養營養餐，下面小編就來介紹下產後催乳調養營養餐吧。 那麼在飲食上該怎樣補呢? 1.豬肝適合在早上、中午食用。 2....
2015-11-11
