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哪些食物是不適宜媽媽們產後吃的呢
忌生冷、油膩食物 由於產後胃腸蠕動較弱,故過於油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應儘量少食以免引起消化不良。如夏季分娩,產婦大多想吃些生冷食物,如霜淇淋、冰鎮飲料和拌涼菜、涼飯等,這些生冷食物容...
2017-03-09 -
產後吃對瘦身餐 新媽媽塑造傲人身材
許多人都認為,女性在生育以後,身材肯定會受到影響,永遠恢復不了以前的身姿。 其實,產後媽咪若是能利用月子中和月子後的時候瘦身,是最聰明的方式了。因為剛生完小孩,通過一定的飲食調理,身上的傷口要...
2017-03-09 -
哪些食物是很適合媽媽們產後吃的呢
蓮藕 蓮藕中含有大量的澱粉 維生素和礦物質,營養豐富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良藥,能夠健脾益胃,潤躁養陰,行血化淤,清熱生乳。產婦多吃蓮藕,能及早清除腹內積存的淤血,增進食欲,幫助消化...
2017-03-09 -
產後吃這些食物你要多注意了
雞蛋 雞蛋的營養價值很高,含蛋白質豐富且利用率最高,還含有脂肪、卵磷脂、卵黃素、鈣、鐵及維生素A、B、D 等,脂肪極易被人體消化吸收,並且卵磷脂和卵黃素在維護神經系統的健康中發揮重要作用。因此...
2017-03-10 -
流產後吃什麼 五款食療方
流產後應重視飲食的補養,這對女性身體健康有很大的影響。因為流產對身體有一定的損傷,不僅丟失一定量的血,加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦,使流產後的身體比較虛弱,有的人還會有貧血傾向。因...
2017-03-10 -
有哪些食物適合媽媽們產後吃的呢
大排骨蘑菇湯 原料 大排骨500g,鮮蘑菇、蕃茄各100g 蘑菇湯 調味料 黃酒10g,精鹽5g,味精3g 做法 1、每塊大排骨用刀背拍松,再敲斷骨髓後加酒、鹽醃15...
2017-03-10 -
產後吃得傳統對自己的身體有什麼好處
說起坐月子時怎麼補充營養,可能人人都有一套自己的理論:北方人認為,要喝小米粥,吃紅棗、雞蛋;南方人以燉品為主,特別是麻油雞、豬蹄湯;喝米酒水則在臺灣十分流行。此外,還有紅糖水、鯽魚湯……這麼多的“...
2017-03-10 -
產後吃什麼可以提高媽媽們的記憶力
改善新媽咪記憶力4法 事實上,人的大腦擁有巨大潛力,如果新媽咪感覺到自己的記憶力不如以前那麼好了,那麼通過一些健康的生活方式和腦力鍛煉,大腦又可以恢復到往日一樣的敏捷和聰慧,大腦記憶細胞將煥發...
2017-03-10 -
哪些營養食物適合媽媽們產後吃的呢
紅糖 營養特點:含鐵量高,給產婦補血。 營養作用:含多種微量元素和礦物質,能夠利尿、防治產後尿失禁,促進惡露排出。 專家提醒:一般飲用不能超過10天,時間過長增加血性惡露,並且在夏天會...
2017-03-10 -
產後吃這3種蔬菜有助乳汁分泌
不要以為產後催乳只有喝湯才有效果,其實在產後多吃以下這3種蔬菜,同樣也能達到催乳的功效,下面我們就一起來看看如何烹飪這3種蔬菜才能讓催乳效果變得最佳。 催乳蔬菜一:萵筍 催乳小招:萵筍有通...
2017-03-10 -
媽媽產後吃豆腐要注意的事情
吃豆腐也有要注意的事情,是真是假啊?不信的話,就來看看下面這篇文章吧! 1、豆腐引起的消化不良:豆腐中含有極為豐富的蛋白質,一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收,而且容易引起蛋白質消化不良出現腹...
2017-03-10 -
產後吃豆腐有什麼好處
產後可以多吃豆腐嗎?豆腐的營養含量那麼多,而且吃豆腐的好處會有哪些呢?下面就來告訴媽媽們。 豆腐營養豐富,高蛋白,低脂肪,具有降血壓,降血脂,降膽固醇的功效,是生熟皆可,老幼皆宜,養生攝生、益...
2017-03-10 -
孕期產後吃海參可以養胎利產
海參,滋陰,補血,健陽,潤燥,調經,養胎,利產。凡產後、病後衰老孱,宜同火腿或豬羊肉煨食。 海參是少有的高蛋白、低脂、低糖、極低膽固醇的天然滋補食品。因其富含58種天然活性營養,所含的豐富蛋白...
2017-03-10 -
產後吃甲魚紅薯有助於你的身體恢復
甲魚,又稱為團魚或者鱉。它的肉☆禁☆具有雞、鹿、牛、羊、豬5種肉的美味,素有“美食五味肉”的美稱。在它的身上,找不到絲毫的致癌因素。甲魚也因此而身價大增。 人們喜愛食用甲魚,因為它含有蛋白質、脂肪、...
2017-03-10 -
產後吃什麼能讓自己睡得更好
產後飲食對於媽媽們來說能幫助媽媽們處理很多產後的問題,例如減肥、身體的恢復等問題。那麼媽媽們知道產後要怎樣吃對自己產後睡眠有幫助嗎?不清楚的話,下面這篇文章媽媽們就不能錯過了。 1、冰糖百合 ...
2017-03-10 -
產後吃水果也是有注意事項
在我們平時吃水果的時候也有要注意的事情,更不要說對於產後身體處於一個很特別的恢復時期的媽媽們了。現在就來看看媽媽們產後吃水果要注意的事情有什麼吧。 產後吃水果要注意的事情 1、應注意...
2017-03-10 -
你知道產後吃桂圓對身體有什麼好處
桂圓又俗稱為龍眼,其營養豐富,是珍貴的滋養強化劑。龍眼的葉、花、根、核均可入藥。研究發現,桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%,婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段,適當吃些龍眼有利健康;桂圓有補益作用,...
2017-03-10 -
產後吃什麼可以讓你的乳汁更加營養
傳統觀念認為女性生完孩子後,不能下地、出門,應該“坐月子”,而且還要增加各種肉類魚類營養品,補充身體所需的營養。但是現代醫學研究表明,女性生完孩子在“做月子”期間不但需要正常活動,而且在飲食方面不...
2017-03-10 -
產後吃什麼水果最有利於身體的恢復
傳統的產婦護理大部分老人都會讓剛生完孩子的人遠離水果,認為水果是生冷食物,而產婦最忌著涼,怕產婦吃生冷水果傷了身子落下病根。其實水果營養豐富,味道鮮美,是許多人非常喜愛的食物,健康正常的人大可以根...
2017-03-11 -
剖腹產媽媽產後吃什麼食療
產後對於身體很虛弱的媽媽們來說,適當的吃些食療來進補,對媽媽們身體是有好處的。但是媽媽們要怎樣吃才時候產後自己特殊的狀況呢,尤其對於剖腹產的媽媽們來說。下麵就來揭曉。 產後怎樣吃食療 ...
2017-03-11
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3回答
產後吃母雞肉是不是會沒有奶水啊?
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4回答
新媽媽在產後吃什麼食物補血比較好?
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4回答
產後應及時進補嗎?產後吃什麼好呀?
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2回答
產後吃什麼東西有利於母乳分泌?
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4回答
人工流產後吃什麼好?
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1回答
你好,我想問下,流產後吃範氏大補膏好嗎?
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1回答
剖腹產後吃什麼魚對產婦恢復好?
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3回答
剖宮產後吃什麼水果?
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1回答
剖腹產後吃什麼傷口恢復快?
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1回答
順產後吃什麼恢復快