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產後第四周食譜安排很重要 不知道吃什麼就看這裡
俗話說的月子，其實就是產後的一個月。按週期來算的話，一共可分為四階段。即第一周，第二周，第三周及第四周。進入產後第四周的時候，坐月子也就接近了尾聲。 從產後第一周到第三周的這段時間裡，月子食譜也更換...
2017-02-11 -
.剖腹產後第一至四周坐月子食譜推薦
剖腹產後第一周飲食安排 1.剖腹產後第一周飲食原則：以清除惡露、促進傷口癒合為主 剖腹產術後約24小時，胃腸功能才可恢復，待胃腸功能恢復後，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣...
2017-02-12 -
剖腹產產後第三周-第四周坐月子食譜：雞湯麵條
食譜原料： [用量]：1日份 [原料]：麵條120克(夠吃即可)、麻油雞湯少適量，香油少許 製作方法： 1、將麵條用水煮熟撈起放于濾水盆(絕不可用冷水冷卻); 2、淋幹後，趁麵條沿熱時，淋上幾滴香...
2017-02-16 -
產後第四周吃什麼好
產後第四周吃什麼好 本周開始以促進產婦新陳代謝為主，食用利於通便，利尿，活血的飲食。這周的食物還是以大補為主，食療中加入更多排毒通便、促進新陳代謝、美容養顏、補氣養血的食物，經過本周調理產婦會...
2017-02-18 -
月子餐30天食譜之第三、四周（產後15-30天）飲食安排
產後坐月子飲食，不同時期需要的營養需求也大不一樣。所以，如果幾道月子餐食譜從頭吃到尾的話，不僅會讓媽媽吃厭，而且營養需求也不夠，將影響新媽產後恢復哦。那麼月子餐30天食譜第三周到第四周期間，應該如何...
2014-08-29 -
剖腹產產後第三周-第四周坐月子食譜：豬蹄通草湯
食譜原料 豬蹄2只，通草6克，蔥白3根。 製作方法 將以上3味共同加水煮湯。 適用人群 產婦 健康提示 通草有清熱通乳的功能。此湯每日分3次服，連服3日，適用於產後缺乳。 月子食譜大全：黃豆...
2012-07-28 -
剖腹產產後第三周-第四周坐月子食譜：桂圓小米粥
食譜原料 糯小米1杯、桂圓肉40克。 製作方法 1.糯小米洗淨，加入5杯水煮粥。 2.粥將熟時，將桂圓肉剝散加入，稍微攪拌，續煮10分鐘，加適量糖調味即可。 適用人群 孕中期准媽媽 健康提示...
2012-07-28 -
輕鬆搞定產後四大肥胖重災區
胸部 胸部的主要問題是下垂和縮小。懷孕期間由於荷爾蒙的作用，乳腺組織日漸發達，乳☆禁☆房內的血管也變得較為粗大，再加上腹部的隆起，使得乳☆禁☆房不僅向前推高，同時也向兩腋擴大。分娩過後，支撐乳☆禁☆房的韌帶和皮...
2017-03-14 -
幫你修復產後四大皮膚問題
產後皮膚問題要如何修復呢？ 修復肌膚問題1：剖腹產疤痕 如果採取的是剖腹產手術分娩，手術後的縫合疤痕會逐漸消退為鉛筆大小的細紋，但卻無法完全消失。要讓疤痕儘量變得不明顯，就要儘早對傷口進行...
2017-03-15 -
產後四大痛楚 新媽媽如何應對
有過生產經歷的媽媽都會有這樣的感覺，產後的幾個月內，身體上的各種疼痛伴隨，生產的傷口、手腕關節痛、四肢痛、產後性☆禁☆愛痛等等，有的甚至嚴重影響日常生活，讓新媽媽苦惱不已。究竟，這些產後疼痛有沒有減緩的...
2017-03-15 -
產後四個靜脈曲張水腫腿瘦腿方法
產後要如何才能正確判斷自己的腿部問題是靜脈曲張水腫腿呢？下面就來告訴媽媽們要如何判斷。同時還有四種瘦腿方法介紹給媽媽們。 判斷標準：用手按壓小腿肌肉，肌膚回彈差而緩慢的粗壯腿就是此種類型。 ...
2017-03-15 -
產後四大肥胖謊言 不可信
你究竟有多胖？ 孕前： 確認孕前體重是否超過正常體重範圍。如果是，最好孕前就減肥。 孕期： 孕期體重/孕前體重，數值大於1.3，說明你孕期超重。這可能給你產後的減肥帶來困難。應儘量...
2017-03-15 -
產後美體：產後四招變最美辣媽
懷孕生娃本來是一件可喜可賀的事情。但是有很多女人在沒懷孕之前就會擔心，生完寶寶後就會變成腰粗，滿肚子贅肉，滿臉斑，胸下垂的黃臉婆，所以都很擔心生完寶寶後，老公會不喜歡自己的樣子而選擇出軌。母嬰小編帶...
2016-05-24 -
新媽應修復產後四大問題
面對新生的寶寶，帶來的是無盡的喜悅。然而面對產後的一系列問題，帶來的是無盡的煩惱。很多准媽媽們生完小孩都會遇到妊娠紋、色斑、皮膚問題等。對於愛美的媽媽們來說，這些都是難看的疤痕，烙在心裡。那麼怎麼做...
2016-05-26 -
產後四個月才能加大減肥力度
產後美體之所以那麼困難主要就是因為在這件事上充滿了矛盾。我們都知道產後瘦身是產後美體的一個重要組成部分，而女性產後的身體較為虛弱，各個機能都處於恢復階段，此時進行減肥瘦身，稍有不當就會影響到，這就是...
2016-05-28 -
產後四款營養粥
經歷了分娩過後，新媽媽們的身體急需恢復。然而，產後缺又經常出現食欲不振的現象。針對這個問題，特意給新媽媽們推薦幾款產後小米營養粥，開胃又營養。 干貝小米粥 原料：干貝30克，小米100克，雞脯...
2016-05-29 -
產後四大因素容易導致乳腺炎
產後一個月，是乳腺炎的高發階段，有的媽媽甚至還沒有開始哺育寶寶，就患上了產後乳腺炎，是的新媽咪們身心俱痛。現在不用擔心了，我們為您搜羅了防治產後乳腺炎的妙方。 蘭蘭：“生完小孩沒過幾天，我的乳...
2016-05-30 -
最後四周胎兒發育情況
懷孕到第十個月，首先就要恭喜各位媽咪了。革命之路就要成功了，寶寶和您不用再通過超聲波這個媒介相見了。他會真真實實的出現在你的面前，把全身心都交付給你，讓您陪著他帶著他領略這個世界的美好。但同時，新媽...
2013-05-14 -
剖腹產後四件傻事做不得！
雖然順產對寶寶最好，但事實上存在許多原因導致媽媽不得不選擇剖腹產。兩者除了在對寶寶好不好上存在不同，產後恢復也有許多不同之處。 剖腹產是在肚子上劃出一道額外的口子，產後需要特別護理好傷口，不然...
2014-07-16 -
產後四式瘦背瑜伽 只留美麗背影
我們經常會看到女明星們走紅毯大露美背，由此可以看出漂亮的背部可以吸引眾多人的眼光，如果辣媽們背部是一攤贅肉，毫無曲線美，怎麼給人留下美麗的背影！那麼如何減肥才能消除背部的贅肉呢？正確的飲食以及適當...
2014-04-21
