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產後如何瘦肚子
剛生下寶寶的幸福時候,新媽媽們是否又在為松垮的小腹擔憂呢?產後減肥是很多新媽媽都會做的事,特別是產後肚子上的贅肉.那麼產後如何減肚子呢? 一、體轉:兩腿分開直立與肩同寬,兩手叉腰或下垂體側,隨身...
2017-02-12 -
艱巨:大S產後如何瘦回杉菜的?
雖然傳言大S又懷孕了,但想想第一胎的產後恢復也是辛酸,長達1年左右的恢復才變回杉菜,真的還要再來一次嗎?說起懷孕是幸福的,但是產後慢慢的減肥路就不幸福了。到底產後該怎麼做才能瘦對地方,而且效...
2017-02-16 -
產後如何瘦腿?
通常產後新媽媽的體形都會增大一圈,一些原來腿部就粗的女性,這時看起來就更是臃腫。因此產後瘦腿成了新媽們主要任務之一,那產後該如何瘦腿呢?針對這個問題,下面由平安健康網小編為大家做介紹: 第一,大...
2017-02-16 -
產後如何瘦身?產後減肥的飲食原則
產後的媽媽們都想恢復成以往的曼妙身材,除了適當鍛煉,飲食也是重頭戲。怎樣的飲食方式才是健康營養又可起到減肥效果的呢?下麵,來聽小編說說吧!少量多餐,高纖飲食過了月子期的高熱量、高蛋白後,可以以少量多...
2017-02-17 -
新媽產後如何瘦身保持好身材
隨著寶寶降生的喜悅,產後肥胖問題伴隨而來,成為產後新媽們最為煩惱的問題。因此產後如何保持好身材是她們最急切想知道。今天,微微網產後減肥小編為幫助新媽產後瘦身給出3個知識,只要做到了,就能保持好身材...
2017-02-17 -
專家教你產後如何瘦肚子
產後如何瘦肚子?下面是婦科專家推薦的絕招: 1、跪式俯臥撐。跪在一塊墊子或毛巾上。雙臂在前,用雙手支撐住自己。在支起上身的同時收緊小腹,並做深呼吸。重複10次。 2、仰臥高抬腿。仰臥在墊子上,雙手...
2017-02-17 -
剖腹產後如何瘦身減肥?
剖腹產後如何瘦身減肥? 1、減肥前先用本子記錄自己的體重、三圍、大腿、小腿、胳膊等地方的尺寸 2、運動是減肥不可缺少的部分,所以,如果單純的靠減少吃的量,減的速度也是很慢的,在計畫中,要將運動也...
2012-02-09 -
孕婦產後如何瘦腿
不少媽媽都抱怨自己在生完孩子後,原本優美的體形大打折扣,不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢,連一雙腿也難以倖免,變得又粗又腫,連穿裙子的自信都沒有了。其實只要有毅力和耐心,恢復美腿的風采也並非一件難事...
2010-10-25 -
產後如何瘦身 安全實用健康瘦身建議分享
夏天就是個該瘦的季節,吃了一冬天,又吃過了春天。產後新媽還不願意醒醒嗎?夏天來了啊!瘦身啊!刻不容緩。那麼產後如何瘦身呢?呐,給你這些安全實用健康減肥建議。 1.減重不要過快,人體每天有必須...
2016-06-01 -
產後如何瘦身不反彈 不妨試試這樣做
瘦身很難,但比瘦身更難的是維持不反彈。意思就是在新媽們盡最大努力減掉最多肉時,怎麼樣可以保持在這體重上不大幅度改變。正確的飲食和鍛煉是敲門磚,但長期維持,意志力才是重頭戲。 部分嘗過成功產後...
2016-05-30 -
引產後如何瘦身 引產後瘦身方法介紹
引產後如何瘦身 引產後瘦身方法介紹 1、喝水 從起床開始,每天要喝八杯水,早上起床可以喝一杯白開水,或者是喝添加了纖維素的水,這樣能夠有效的促進腸胃的蠕動,從而可以快速而又全面的將身體裡面的...
2016-05-27 -
奶茶妹產後身材苗條 新媽產後如何瘦身
近日,有網友曬出一組奶茶妹妹在其公司考察的圖片。照片中奶茶妹妹身穿OL風西裝,產後身材恢復的很好。據悉,今年3月,章澤天在香港生下一女,升級當媽。產後2個月內迅速鏟肉,絲毫沒有任何生過小孩的痕跡,...
2016-05-26 -
產後如何瘦身不瘦胸?需注意這些
產後媽媽的胸部主要是因為哺乳的原因會迅速增大,很多媽媽在進行瘦身時擔心就是會讓胸部減小。因為產後特殊的身體條件,這時候瘦身往往能取得更好的效果,但是想做到瘦身不不瘦胸的效果,這個還是講究的。小編...
2016-05-24 -
產後如何瘦身 快速又健康
終於完成了生產這件大事後,現在新媽媽的最大的煩惱就是如何能夠快速瘦身,恢復到懷孕之前的曼妙身材。但是很多媽媽都是選擇母乳餵養寶寶,所以不能採取節食等過激的減肥方法,這樣會導致新媽媽的乳汁分泌減少,...
2014-01-17 -
產後如何瘦身?產後瘦身的最佳方法介紹
產後瘦身的最佳方法 1、跳舞瘦身 跳舞不僅是一種良好的瘦身方式,也是一種高雅的娛樂方式,跳舞可以在很短的時間內燃燒掉大量的熱量,從而起到瘦身瘦身的目的。而且由於跳舞的時候需要注意力非常的集中...
2016-05-13 -
產後如何瘦身 這些產後運動原則須知
一打開百度搜索框,輸入產後瘦身,都還不用回車,下拉就已出來了一個搜索詞:產後瘦身最快的方法。可想而知,對於產後瘦身,這世上有多少想法異常匹配的新媽。 產後瘦身這事對於新媽們來說,不急但要快,...
2016-05-09 -
產後如何瘦身效果好 多做產後健身操
產後的媽媽們總是會因為贅肉和鬆弛的肚子煩惱,但是卻又不能激烈的運動和節食,那麼如何才能在最短的時間內,保證不傷害身體又能成功的瘦身呢? 那麼健身操是你最好的選擇,鍛煉身體可以讓你加速新陳代謝...
2016-05-05 -
產後如何瘦身 最好綁著腹帶睡覺
產後如何瘦身,最好綁著腹帶睡覺: 1、使用腹帶和及時運動 愛美的媽媽注意了,生產過後一定要綁腹帶,最好連睡覺也不例外。這樣不但可以幫助身材的恢復,還有預防內臟下垂和皮膚鬆弛、消除妊娠紋的作用...
2016-04-29 -
產後如何瘦身 月子階段性瘦身攻略get
生娃使命完成後,媽媽們就要開始想著如何瘦身了,畢竟懷胎十月,再怎樣也會胖一些,身材不復孕前的狀態。那麼,如何趁熱打鐵,坐月子期間就讓身體慢慢恢復,趁機瘦身呢?月子階段性瘦身攻略等你來看。 產...
2016-03-12 -
盲目求瘦影響產後恢復 產後如何瘦身
盲目求瘦影響產後恢復 產後瘦身誤區 錯誤概念1:生完孩子就節食 寶寶出生後不久,新媽媽Lisa就著手開始了她的產後減肥計畫。聽周圍有經驗的小姐妹說,那些高脂肪、高熱量的食物是產後減肥大忌,月...
2016-01-15