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產婦及哺乳媽咪補鈣提案
補鈣理由： 產后特別是哺乳媽咪，每天大約需攝取1200毫克鈣，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的鈣。乳汁分泌量越大，鈣的需要量就越大。 可哺乳媽咪在產后體內雌激素水平較低，泌乳素水平較高。因...
2012-05-26 -
哺乳媽咪補鈣套餐
哺乳媽咪補鈣套餐 哺乳媽咪在產后由于體內雌激素水平較低，泌乳素水平較高，因此，在月經未復潮前骨格更新鈣的能力較差，乳汁中的鈣往往會消耗過多體鈣。這時，如不補充足量的鈣就會引起腰酸背痛、腿腳抽筋、牙...
2012-06-08 -
孕媽咪補充營養須趕早
懷孕前的營養狀況，與新生兒的健康也有著非常密切關系。孕前營養狀況良好，新生兒的體重偏高，健康活潑，圍生期很少生病，甚至對孩子的智力都會產生良好的影響。 懷孕期間，寶寶在媽媽的子宮內生活前后大約4...
2012-05-29 -
孕媽咪補鈣不能只喝骨頭湯?!
如果孕婦缺鈣，就不能滿足胎兒生長發育的需要，這時，只能動用孕婦骨骼、牙齒中的鈣磷，去提高血鈣水平，以供應胎兒的需要。如果孕婦不能及時、足量地補充鈣和維生素d，那么就可能會出現小腿抽筋、產后骨軟化癥...
2012-03-11 -
孕期準媽咪補亞麻酸寶寶聰明
核心提示：α-亞麻酸被世界衛生組織確定為人體必需脂肪酸(對人生命質量極其重要，而飲食中含量低不能滿足，人體自身又不能合成，必需專項補充才能滿足人體所需)。孕產婦日補充1300毫克為宜。 α-亞麻酸...
2012-05-18 -
產後及哺乳媽咪補鈣套餐
產後特別是哺乳媽咪，每天大約需攝取1200毫克鈣，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的鈣。乳汁分泌量越大，鈣的需要量就越大。 華彩魚肉 原料：魚肉250克、青椒、紅椒各20克，水發冬菇30克；蔥...
2008-11-10 -
適合產後媽媽們補血益氣的食譜
對於媽咪們而言，由於剛生育完寶寶，應該補足氣血才好，下面就為您做一下詳細的推薦吧，希望每位媽媽都美麗健康! 孕婦懷孕分娩要消耗很多體力，所以在孕期就要充分的補充營養，產婦在產後消化吸收能力下降...
2017-03-12 -
產後媽媽如何吃補血？專家告訴您
藥物 對於產後中度以上的貧血，醫生往往會給產婦開些補血的鐵劑。因為較嚴重的貧血若單純靠食補，效果非常慢，會影響產婦產後的恢復。鐵劑在偏酸性的環境下更容易吸收，所以同時加服維生素C將有利於鐵劑的吸收...
2017-02-18 -
產後抑鬱症 孕後媽咪要注意！
媽咪要注意產後憂鬱症狀 什麼是產後抑鬱症? ❤ 產後抑鬱症也叫產後憂鬱症，是婦女在生產孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱症，症狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等。 ❤ 極少數嚴重的會有絕望、...
2016-12-06 -
產後媽咪母乳少 謹慎選擇催乳師
對新媽咪來說，你以為生下寶寶就算完成任務、大功告成了嗎？如果你這麼想的話，就錯了。當生下孩子之後，你的角色就已經發生轉變了，你已經進入了真正當媽媽的角色。新媽媽不管是對於新生兒的餵養奶還是各方面的照...
2014-09-05 -
產後媽咪 如何輕鬆享“瘦”
【飲食營養篇】 根據統計，產後肥胖是婦女肥胖的最主要原因，健康網路專欄作家劉啟森說，現在的媽咪因為多是上班族，常常需要晚上照顧小寶寶，或將工作帶回家。熬夜之後有時會以吃作為滿足自己的方式，所以產後...
2017-02-18 -
產後媽媽補血必備的三靚湯
媽媽經歷了一場生死的分娩之後，身體非常的虛弱缺血，這個時候，來3款不錯的靚湯補補血吧! 豬蹄粥 原料： 豬蹄1只，通草3克，漏蘆10克，粳米100克，蔥白、味精、精鹽各適量。 做法： 1...
2013-03-01 -
產後媽媽應該如何正確補血？六大誤區一定要注意！
孕婦在妊娠過程中承擔著不斷向胎兒輸送鐵以保證胎兒造血需要的任務，這使得妊娠期間孕婦對鐵的需要量成倍增長。研究表明，孕早期孕婦和胎兒每日需鐵1毫克、中期4毫克、晚期12～15毫克。若不能及時補充，必...
2015-11-20 -
孕媽咪補血需謹記五個誤區
准媽媽貧血關係著未來寶寶的健康，所以及時補血很重要。但跟一些准媽媽聊天之後，我發現很多准媽媽們對於補血認識仍存在一些誤區。若不走出這些誤區，就難以合理地補血。下面，我就來總結的說一下那幾大誤區。 ...
2014-07-24 -
產後媽咪，如何輕鬆享“瘦”？
【飲食營養篇】 根據統計，產後肥胖是婦女肥胖的最主要原因，健康網路專欄作家劉啟森說，現在的媽咪因為多是上班族，常常需要晚上照顧小寶寶，或將工作帶回家。熬夜之後有時會以吃作為滿足自己的方式，所以產後...
2008-08-22 -
產後媽咪快速瘦身28招
產後媽咪們忙著照顧小寶貝，又在為發胖的身材著急，下面這28招能夠幫助媽咪快速恢復好身材。 1 如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 2...
2008-08-27 -
產後媽咪必須知道的骨盆修復的重要性
在很多的媽媽論壇經常可以看到擔心生完孩子PP變大的問題。確實，不管順產還是剖腹產，生完孩子骨盆都會變大，要想保持好體形，領育網的專家指出新媽媽必須及時進行“修復”。 領育網的專家提醒，其實產...
2013-10-15 -
產後媽咪如何進行胸部保健
很多女性在生完寶寶之後乳☆禁☆房會變形下垂，原本挺立豐滿的雙峰變成了搖搖欲墜的“蔫木瓜”，讓人很是苦惱。產後如果不注意乳☆禁☆房的保養，乳☆禁☆房很容易因哺乳等事情而導致變形下垂。產後胸部的保健方法有哪些，領育網的...
2013-10-15 -
產後媽咪的消肚健美法
要想使腹部健美， 必須使腹肌發達，保持一定的緊張度，消除腹部多餘的脂肪，避免形成懸垂腹和大腹便便的狀態。產後媽咪消肚健美法 常用的運動除仰臥起坐以外還有： 一、仰臥床上，兩膝關節屈曲，兩腳掌平放在...
2008-09-02 -
產後媽咪回歸美麗 應當這樣保養皮膚
新時代的媽咪們，即便是生了寶寶也要爭做美辣媽，誰說產後就一定變成黃臉婆了?剛生下寶寶的新媽咪們，身體會因為荷爾蒙的改變，而在皮膚上呈現角質層過後、愛出油、長斑長痘、浮腫等問題，但產後想要肌膚回歸美...
2015-05-30
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1回答
是不是每個產後媽咪都會有這種乳房下垂的問題呢？
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產後媽媽要學習如何護理寶寶的內容有哪些？
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5回答
剖腹產後媽媽需要用陰部洗護用品清洗外陰嗎？
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剖腹產後媽媽的居住的環境要注意什麼問題嗎？
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剖腹產後媽媽多久可以外出？
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請問剖腹產後媽媽能吃貝殼類的海鮮產品嗎？
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1回答
剖腹產後媽媽可以進食嗎？
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5回答
剖腹產後媽媽要怎樣預防感冒呢？
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剖腹產後媽媽是什麼樣的感受？
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產後媽媽如何護理剖腹產疤痕？