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提臀有術：產後媽媽8招告別下垂臀_愛美女性網分享提臀的方法
產後媽媽提臀的小奧秘： 一、單腿畫圈 1、側臥，吸氣，右腿儘量往上踢。髖部不要向前或抽後捲動。 2、控制右腿向前畫一個圈，當右腿受控而慢慢地落下來的時候，呼氣。 3、兩次將右腿從身體後方劃向天花板...
2017-02-18 -
產後媽媽如何護理 第26天護理知識
黃鱔具有健腦和增加視力的功效，當中富含的DHA和卵磷脂，是構成人體各器官組織細胞的主要成分，還是腦細胞發育不可缺少的營養哦，媽媽多食用不僅對自己有好處，對母乳寶寶也是大有裨益的。鱔魚還有很強的補益...
2017-01-24 -
產後媽媽奶水不足試試這些催奶食物
哺乳媽媽吃什麼可以下奶？雞湯、豬蹄湯、木瓜鯽魚湯……除了這些具有催乳的食物還有很多，包括蔬菜、水果、豆類以及穀類等。現在小編給你推薦這10款下奶食物。1.燕麥片燕麥是一種純天然的高纖維食品，早餐來一...
2017-02-18 -
產後媽媽不要做性絕緣體
從十月懷胎到一朝分娩，生育不僅是一段難以忘懷的經歷，更會從生理、心理，甚至性等方面影響女性。美國“性健康”網站9月3日報導稱，新媽媽只要積極調整心態、加以鍛煉，生育對性的影響就可以降至最低。 從青...
2008-11-11 -
順產想縮陰怎麼辦 產後媽媽縮陰必修課
順產是最受提倡的分娩方式，因為無論是對於胎兒健康還是母體恢復都處於有利的地位。但是順產也有一個除了疼痛以外最讓准媽媽難以接受的壞處，那就是陰☆禁☆道鬆弛。為了保證產後性☆禁☆生☆禁☆活品質，順產縮陰成為每個產後媽媽的...
2017-02-06 -
有助產後媽媽催乳的7款食譜
嬰兒奶粉雖然是沒有奶水媽咪的最佳選擇，但畢竟嬰兒奶粉不能代替母乳。想讓寶寶更健康的成長，小編還是建議各位媽咪趕快想想辦法，讓寶寶能吃到充足、優質的母乳。媽咪產後沒有奶水，很大一部分原因是飲食調理不...
2017-02-18 -
產後媽媽哺乳時正確的擠奶方法
擠奶的目的是為了減輕乳☆禁☆房脹痛，及時排空乳汁，從而使乳☆禁☆房能夠分泌足夠的乳汁。在母親或嬰兒生病、母親外出或工作時，正確的擠奶可以保證母親乳汁的持續分泌。如果餵養低體重兒及早產兒，每天就應擠奶８次以上。 ...
2017-02-18 -
產後媽媽產褥期的保健和護理
產後媽媽產褥期保健非常重要，很容易感染，因為產婦產褥期保健和護理格外顯得重要，那麼產婦產褥期如何護理呢？我們來看看產婦產褥期的身體狀況，產婦身後各系統的變化。 １、心血管系統 孕期患有妊娠合併心臟...
2017-02-18 -
產後媽媽春季瘦身 不做胖女人
春天來時，夏天還會遠嗎？那性☆禁☆感的吊帶背心，超短的熱褲……對於產後新媽來說，真的只能是想想了嗎？產後修身，怎麼樣才能取得好的收身效果呢？跟著小編來瞧瞧吧！春季瘦身餐越吃越心寬 想取得良好的瘦身效果，首...
2016-03-10 -
給產後媽媽的10個性☆禁☆愛提示
在重享性☆禁☆福的過程中，新媽媽們需要有一系列的身心調整，需要細緻的體貼與呵護，才能找回昔日的美好，並發現更新更美妙的感覺。 故事一：青青懷孕時特不容易，幾次先兆流產，嚇得她整個孕期都不讓老公碰她。生下寶...
2015-01-19 -
產後媽媽應該如何找回窈窕美體
主要表現為：面部色斑形成，乳☆禁☆房萎縮、乳☆禁☆房肥大下垂，腹部脂肪堆積和松垂，出現妊娠紋(主要位於下腹部和乳☆禁☆房)，四肢及軀幹脂肪堆積及松垂等。對於產後女性形體改變幅度較大者，現有的整形美容技術，可有效改善...
2016-10-25 -
產後媽媽要牢記追奶“四要素”
雙手捧著剛出生的嬌嫩小寶寶，父母巴不得把全世界最好的東西都提供給TA，首當其衝的就是寶寶的物質供應。那麼，產婦沒奶水或者奶水少怎麼辦呢？有什麼好辦法能夠有效催奶呢？俗話說， 每個寶寶天生都是帶頭飯來...
2016-02-03 -
產後媽媽月子裡的飲食禁忌
月子裡的女性腸胃虛弱，不宜大補，但也不可以和一般人一樣去吃。那麼，哪些東西是月嫂的最看不上的，最不應該進入月子餐的呢？本文將為你介紹了月子裡的禁忌食物。一、生冷食品尤其是在是夏天，產婦多數想吃一些冰...
2016-01-28 -
產後媽媽噴乳 是氣虛而非乳汁充足
我們經常可以聽到媽媽這樣表述：自己的奶量充足，因為每次都會噴出來。乍看上去好像還真是這麼回事，不就是因為太多了裝不下了才會噴出來嘛…… 其實，寶媽這是氣虛不足的表現。因為乳汁為血所化，而血的運...
2016-12-26 -
產後媽媽如何生產高品質奶水
產後母乳不足，是令許多新媽媽煩惱不已的事。其實，很多媽媽產後母乳分泌不足，是可以避免的。要想使母乳充足，除了要保證產後營養外，還要注意其他方面。 媽媽要調整好自己的心情;爸爸要對媽媽關心體貼;注...
2017-02-18 -
產後媽媽易患上三種炎症
十月懷胎，一朝分娩。看著可愛的寶寶，之前的辛苦一下子煙消雲散。可是有關專家提醒，別以為生完了就萬事大吉，如果處理不善，產婦會出現產後種種的後遺症。 1.子宮內膜炎 【好發時間】：主要發生在產後...
2017-02-18 -
教產後媽媽如何保持激情
撫養孩子是一件既消耗體力又消耗精力的事情，就算孩子不會剝奪你休息的時間和個人隱私，也會讓你無法完整地進行一場長談，一次浪漫的晚餐。週末已經不存在了，性☆禁☆生☆禁☆活也變得沒有規律，偶爾一次還慌慌張張。聽上去...
2017-02-18 -
產後媽媽的常用食品
產婦在月子裡的食物主要有以下這些種類： 燉湯類，營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。 雞蛋...
2008-11-10 -
瞭解產後媽媽避孕的方法有幾種
隨著分娩後媽媽身體的恢復，產後避孕也逐漸成為新媽媽和新爸爸生活的必須內容。通常夫妻採取的避孕方式有以下5種。 避孕套 採用避孕套的方式避孕，是現代大多數家庭採取的避孕方式。而且由於對性傳播疾病，尤其...
2017-02-18 -
產後媽媽應警惕3大感染 高度注意跟疾病說拜拜
產後要警惕哪些感染?產後恢復對於母嬰健康來講都非常的重要，有些時候我們將全部的精力都投入到孩子身上，卻往往忽視了自己的健康。為了產後恢復更加的完善，產後媽媽們要警惕三大感染，小心病毒惹身。分娩後媽媽...
2016-10-20
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2回答
產後媽媽會出現盆底肌損嗎？機率高嗎？
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1回答
產後媽媽要學習如何護理寶寶的內容有哪些？
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5回答
剖腹產後媽媽需要用陰部洗護用品清洗外陰嗎？
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5回答
剖腹產後媽媽的居住的環境要注意什麼問題嗎？
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5回答
剖腹產後媽媽多久可以外出？
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5回答
請問剖腹產後媽媽能吃貝殼類的海鮮產品嗎？
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1回答
剖腹產後媽媽可以進食嗎？
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5回答
剖腹產後媽媽要怎樣預防感冒呢？
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1回答
剖腹產後媽媽是什麼樣的感受？
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1回答
產後媽媽如何護理剖腹產疤痕？