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產後媽媽吃出來的好臉色
產後媽媽如何吃出好臉色，特別是在30歲以後，繁重的工作壓力、不規律的生活習慣、不合理的飲食……稍不留心，就會進入衰老狀態：皮膚容易乾燥、沒有光澤，眼角、嘴角也會悄悄冒出小小的細紋……下面教您煲幾種...
2017-02-12 -
產後媽媽長痔瘡吃什麼好？
產後媽媽長痔瘡了應該怎麼辦呢？由於分娩寶寶非常消耗媽媽的體力和精力，產後媽媽的身體總會出現這樣或那樣的不適，但在哺乳的非常時期，藥物可不是最佳的選擇，營養、好吃又有療效的美食才是媽媽的首選。 產...
2017-02-12 -
幫助產後媽媽快速恢復瘦身餐
媽媽產後變得比懷孕之前胖了許多，這純屬于正常現象。可女人天生愛漂亮，如何在產後快速恢復到原本漂亮的身材呢？不防來試一下這款產後恢復大餐吧！！！ 枸杞雞丁 材料：雞胸脯1塊，枸杞子30克，雞蛋1...
2017-02-12 -
產後補血喝湯最好 這些湯最適合產後媽媽補血喝
一朝分娩，咱們的媽媽在這個過程中基本上可以說是“血氣皆空”。尤其是在分娩的過程咱們媽媽們會流失較多血液。 這還不止，媽媽在產後還要排惡露、子宮收縮，在這些過程中，咱們的媽媽還會有一定量出血。 所以...
2017-02-12 -
產後媽媽脫髮別擔憂
“孩子笑，頭髮掉”，剛誕下寶寶幾個月後，許多媽媽的頭髮不再光澤濃密，開始脫落變稀。那麼，為何會有這些變化，媽媽們該如何應對呢？ or 原因揭秘 1.雌激素水準的變化 醫學研究證實，雌激素水準與婦女頭...
2017-02-12 -
產後媽媽如何減肥
產後媽媽減肥節食和運動都是不太現實的,生過孩子以後是應該充分的補充營養.而且也不能劇烈的運動.所以,現在給產後媽媽介紹幾種減肥食譜.照樣可以減肥. 產後媽媽如何減肥一：意式靚麗沙拉 材料：洋蔥...
2017-02-12 -
產後媽媽怎麼減肥
很多的女性可能聽說過各種各樣的產後減肥法,健康的產後減肥法不外乎適當運動與合理飲食,還有母乳餵養也能消耗熱量有助於產後減肥的.按以上的說法,產後減肥方法似乎是很簡單的.其實減肥最重要的是要有毅力能...
2017-02-12 -
產後媽媽8項產後恢復體操
一、深呼吸運動：仰臥位，雙腿伸直，全身放鬆，慢慢地吸氣擴張胸部，腰部緊貼著床，然後慢慢地呼氣。 二、舉頭運動：仰臥位，雙臂平放於身體兩側，將頭舉起儘量貼近胸部，然後放下，全身保持原狀。 三、上肢運動...
2017-02-12 -
產後媽媽吃了會開心的食物
抑鬱有時總喜歡糾纏生產以後的媽咪們,想過沒有,好心情也可以吃出來.不信？看看這些吃了會開心的食物吧. 好心情與吃有關 事實上,天然食物中並不存在人體神經細胞組織中的這些神經遞質,但卻含有合成這...
2017-02-12 -
四大妙招幫媽媽護理孩子曬傷
太陽往往給人一種溫暖的感覺、假日裡有太陽公公的陪伴也是一件不錯的事情,但是面對太陽公公太久又很容易曬傷,特別是小朋友,曬傷了可怎麼辦?曬後皮膚的護理原則是"勿蒸少洗免按摩".如果肌膚已被曬紅或曬傷...
2017-02-12 -
產後媽媽手 竟是因為用力不當
“媽媽手”的症狀 “媽媽手”是腿鞘炎的一種，又稱為狹窄性腱鞘炎。“媽媽手”的症狀包括手腕側上方疼痛，有時這種疼痛還可能輻射到近端的前臂或者大拇指;通常患者描述這種疼痛有時是相當劇烈的，特別是...
2017-02-12 -
幫你逐一細數媽媽護理發燒寶寶的那些“歪”念
孩子抵抗力低容易引起感冒發燒等症狀，寶寶發燒了，媽媽最擔心。此時，如何幫助寶寶快速降溫，讓寶寶不受發燒引起的不適症狀，是媽媽最想解決的問題。孩子發燒怎麼辦？很多媽媽習慣性聽從老人的育兒經，先把一些並...
2017-02-12 -
產後媽媽別急於穿高跟鞋 過早穿高跟鞋的危害
產後媽媽別急於穿高跟鞋 很多愛美的產後媽媽會急於穿上高跟鞋，專家表示產後並不代表身體恢復到產前一樣，最好產後一年後才穿高跟鞋。 在孕期，大多數女性為了保護胎兒都會捨棄高跟鞋。那麼，在生完孩子後，是否...
2017-02-12 -
教你產後媽媽粗腿變細的小竅門
要解決問題，先要正視問題。所以新媽咪首先要做的一件事就是面對鏡子，找出你的腿究竟出了什麼問題。一般來說，在生育之後，新媽咪的腿最可能發生以下的狀況。 1、雙腿浮腫：大腿和小腿都可能會發生浮腫。分娩...
2017-02-13 -
產後媽媽洗浴6條注意事項
1、早晚應刷牙，保持口腔衛生； 2、堅持早晚梳頭，可促進血循環； 3、正常分娩的婦女，可在一周左右會陰傷口拆線後洗澡洗頭； 4、剖腹產婦傷口癒合所需時間較長，最好滿月後才洗澡洗頭； 5、洗...
2017-02-14 -
產後媽媽腰痛怎麼辦呢
產後腰痛是困擾生育女性已久的問題，到底是什麼早成產後媽媽們腰痛呢? 原因： 1、懷孕使內分泌系統發生很大變化，為了分娩時能使胎兒順利娩出，連接骨盆的韌帶也變得鬆弛。加之一天天增大的子宮使孕媽咪的腰部...
2017-02-14 -
產後媽媽如何減肥不減乳汁
“在哺乳期瘦身可是大忌啊!”不知道這是不是許多產後新媽們的心聲，這是對產後恢復方法沒有正確認識的體現。不少媽媽為了保證寶寶口糧的品質，多想瘦身都一忍再忍。其實產後瘦身恢復身材和給寶寶正常哺乳是可以共...
2017-02-14 -
產後媽媽補鈣大餐
不少媽媽卻不清楚生完寶寶後也要補鈣，很多產後的新媽媽在哺乳期落下腰疼、腰肌勞損的病，都與胎生期缺鈣有關。 有一句話叫“藥補不如食補”，下面就是為各位准媽媽準備的豐盛補鈣大餐： 1、華彩魚肉 原料：魚...
2017-02-14 -
產後媽媽三款火龍果減肥餐
火龍果是一種很好的減肥水果，大家可以學著把它做成美味的減肥餐。產後的媽媽們也可以吃火龍果來減肥哦！下面推薦幾款食譜，給大家做參考。 火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化...
2017-02-14 -
產後媽媽如何瘦肚子？
產後腹部肥大的原因： 1、受子宮膨脹影響，腹壁彈力纖維斷裂 妊娠期間，腹壁周圍的皮膚受子宮膨脹的影響，彈力纖維斷裂，所以會在產後明顯鬆弛，還有很多脂肪堆積。 懷孕經歷10個月，在4個月以後肚子開始變...
2017-02-14
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2回答
產後媽媽會出現盆底肌損嗎？機率高嗎？
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1回答
產後媽媽要學習如何護理寶寶的內容有哪些？
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5回答
剖腹產後媽媽需要用陰部洗護用品清洗外陰嗎？
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剖腹產後媽媽的居住的環境要注意什麼問題嗎？
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剖腹產後媽媽多久可以外出？
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請問剖腹產後媽媽能吃貝殼類的海鮮產品嗎？
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剖腹產後媽媽可以進食嗎？
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剖腹產後媽媽要怎樣預防感冒呢？
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剖腹產後媽媽是什麼樣的感受？
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產後媽媽如何護理剖腹產疤痕？