-
產後要平復小腹 五招讓你輕鬆完成
小腹微凸是讓很多美女覺得不滿意的地方，現在小編就來教你5招簡單的小方法，讓你的小腹乖乖平復！ 1、一日喝五杯水 清早起床：淡鹽水，在豐富的早餐前先喝一大杯淡鹽水，有助於腸蠕動，幫腸胃來一次...
2017-03-01 -
6大陣痛對策 助產婦應對產後疼痛
產婦分娩後，第一次抱著自己忍受10級疼痛生下來的孩子的時候，那種愉悅感是無法用話語言表的。但是其實產婦產後要可能有6大疼痛“迎接”著你。 以下6位媽咪經受的疼痛，是女性在產後經常遭遇的事情，怎樣制服...
2017-03-04 -
妙招讓你的小腹在產後恢復平坦
隨著小寶寶呱呱墜地，准媽媽才開始意識到，怎麼自己的肚子並沒有恢復到以前的平坦？ 審視一下自己，原來苗條的身材不見了。低頭看見的，不是自己的腳尖，而是突出的腹部。 大多數產後媽咪，在最初的日...
2017-03-04 -
產後要怎樣迅速恢復平坦小腹
產後迅速恢復身材是多數媽媽關心的頭等問題之一，如何恢復呢？聽有經驗的減肥專家傳授妙招！ 因為知道早活動對新媽媽的身體恢復特別重要，所以在遵醫囑在床上休息時，我就嘗試了做骨盆底肌練習，同時通過繞...
2017-03-07 -
產後媽媽要怎樣才能吃出小腹婆
多吃橙色水果和蔬菜 含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素C和β-胡蘿蔔素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿蔔、南瓜和桃子都能提供大量β-胡蘿蔔素，而柑橘、櫻桃、獼猴桃都是富含維生素C的佼佼者。 ...
2017-03-07 -
產後減肥 四個小動作讓新媽小腹變平坦
幸孕草給各位產後新媽媽們推薦幾組產後美體瘦小腹的運動，只要按順序做下面幾個動作，便能有效地鍛煉腹部肌肉，減掉多餘脂肪，在擁有平坦小腹的同時，還能使身體更加協調、輕盈。 練習器械準備： 你需...
2017-03-07 -
產後九式瘦腹操 讓你從此告別小腹婆
產後腹部臃腫，體態不雅，給生活和工作帶來諸多不便，令人煩惱和沮喪。俗話說：“胖人先胖肚。”人的肥胖通常是由腹部開始的，其原因主要是腹部肌肉屬支持性肌肉，在日常生活中很少參加運動，不能做緊張性收縮，...
2017-03-08 -
產後如何讓自己擁有平坦的小腹
作為新媽媽，最大的困擾摸過於腰腹堆滿贅肉。產後如何收腹呢？其實很簡單，只要你在產後做做姿勢與體型恢復運動就可以了。消滅教你一組有效的產後收腹操，試試吧！ 產後運動～迅速恢復姿勢與體型 伸直...
2017-03-08 -
15個秘訣 教新媽咪產後輕鬆減小腹
1、食物要煮熟。 現在的時尚烹飪是半生不熟，導致澱粉無法被消化，大多數蔬菜與穀物中的澱粉聚集於大腸，產生二氧化碳，使得腹部隆起。 2、食用健康食品。 發酵的乳製品能啟動消化食物所必需的...
2017-03-08 -
六個辦法教各位新媽媽產後輕鬆瘦小腹
輕鬆恢復產後腹部鬆弛6法。 妙招一：喝水排毒日常課 要讓皮膚儘快恢復彈性，平常多喝白開水是最基本得。 理由：人體內的很多化學反應都是以水這個介質進行的。身體的消化功能、內分泌功能都需要...
2017-03-09 -
產後新媽媽減小腹 各種絕招來幫忙
生產後3-4天，你會發現到約有2-4只手指寬的空間。當肌肉的力量開始增加時，這空間會縮減，變成只剩下一隻手指的寬度。 何時開始告別肥嘟嘟的小肚子 1、用量尺量一下離肚臍3cm的部位，如果腹...
2017-03-09 -
產後美腹技巧教新媽媽怎麼擁有完美小腹
懷孕的媽咪除了欣喜有小Baby外，另一方面也開始擔心，懷孕前後會造成的一些身材、皮膚問題，如：腹部肥胖、皮膚鬆弛、妊娠紋、膚色暗沉等，如何改善這樣症狀，恢復懷孕前的曼妙身材，本篇將提供一些美腹操及...
2017-03-09 -
剖腹產後新媽應該怎樣給自己瘦小腹
雖然剖腹產後減肥的內容涉及減肚子、瘦臀瘦腿等，然而剖腹產後怎樣減肚子是媽媽們關心的重中之重。那麼剖腹產後怎樣減肚子呢？ 剖腹產後減肚子快速方法：平臥床上，兩手重疊放在腹部，自然呼吸，做腹部的收...
2017-03-09 -
產後的新媽媽如何擁有迷人小腹？
新媽媽如何擁有迷人小腹 1、 肥胖：媽媽在懷孕期間，為了滿足寶寶成長發育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做的事！這時過多的脂肪就囤積在腹部；而產後缺少運動和營養過剩，就會造成腹部肥胖。...
2017-03-10 -
產後出現小腹痛可以吃些什麼食物呢
產後身體貌似是不是會出現一些問題來困擾著大家，小腹痛就是其中的一個。在面對這個問題的時候有什麼食物是可以幫助媽媽們應對的呢？下面就來個教大家做幾道緩解產後小腹痛的食物。 產後以小腹疼痛為主症者...
2017-03-11 -
一些產後瘦小腹運動的建議
產後瘦小腹的運動有很多，媽媽們也經常用它們來練習，但是這樣運動要怎樣做才是最正確最有效的呢？下面告訴大家。 直立單腿飛目標：上背部，肩膀，腹部，臀部，股四頭肌雙腳站立，與肩同寬，雙膝微微彎曲，...
2017-03-12 -
吃什麼讓你產後有個性☆禁☆感小腹
相信媽媽們都知道產後要吃什麼才可以讓自己跟好的恢復身體，但是媽媽們知道吃什麼可以幫助自己把小腹給瘦下來嗎？這三款食物媽媽們在給自己瘦腹的時候試過了嗎？ 1、杏仁 這種美味的果仁含豐富的、纖...
2017-03-12 -
5個小妙招讓產後新媽媽小腹平復
小腹微凸是讓很多美女覺得不滿意的地方，現在小編就來教你5招簡單的小方法，讓你的小腹乖乖平復！ 1、一日喝五杯水 清早起床：淡鹽水，在豐富的早餐前先喝一大杯淡鹽水，有助於腸蠕動，幫腸胃來一次...
2017-03-12 -
產後新媽媽如何打造完美小腹？
懷孕的媽咪除了欣喜有小Baby外，另一方面也開始擔心，懷孕前後會造成的一些身材、皮膚問題，如：腹部肥胖、皮膚鬆弛、妊娠紋、膚色暗沉等，如何改善這樣症狀，恢復懷孕前的曼妙身材，本篇將提供一些美腹操及...
2017-03-13 -
教你產後減掉小腹多餘脂肪
練習器械準備：你需要準備一個比較結實的椅子或者沙發、一塊健身毯。 準備活動：在做動作之前，需要進行7~10分鐘簡單的有氧運動，比如原地踏步、慢跑等。 動作之一——“龍捲風” 練習部位：...
2017-03-13
-
3回答
流產後小腹痛的厲害是什麼原因？
-
5回答
自然流產後小腹脹痛怎麼辦？
-
1回答
媳婦兒人流後有半年了，老說做愛之後小腹陣痛。平常也偶爾會痛，這怎麼回事啊。
-
1回答
懷孕三十二天，小腹陣痛，是什麼原因？
-
1回答
推算已經懷孕45天，醫院檢查也是懷孕了，但是還沒有著床。昨天早上小腹陣痛有出血，到第二天還是有血，
-
1回答
2014/7/23自然流產，流產後小腹脹痛。出血量較大，是否要到
-
1回答
懷孕40天了 腰疼小腹陣痛 陰道出深褐色分泌物
-
1回答
已有三個月沒來月經，時常小腹陣痛
-
1回答
溫醫生您好，請問剖腹產後小腹總是微微凸出，這是不是可以通過體育鍛煉修復？
-
1回答
產後小腹鬆弛且黑，有很深的妊娠紋。臉上斑也很多，請問醫生怎麼恢復？