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注意細節，盡快康復
從懷孕到寶寶的降生，媽媽在等待新生命降臨的喜悅之余，還經歷了很大的生理變化，而分娩后除了照顧柔弱的新寶寶的同時，也要盡快地恢復自己的身體。產后不...
2012-03-23 -
產后經絡調理康復4大益處
經絡調理對產后康復4大益處 促進脂肪分解 快速恢復體形 孕期，母體胎盤素快速上升，大量分解脂肪供應胎兒。產后，母體胎盤素會快速下降，無法代謝體內多余脂肪。因此，產后機體攝入的營養量與自身營養...
2012-05-31 -
產后康復多吃素食好處多
試試以素食為主的飲食，你一定會收獲驚喜！ 產后素食好處多 大部分人都認為蔬菜、豆制品和谷物只是輔助性食物，肉類、蛋和奶才是我們營養的主要來源，但國內外數十年的研究表明，蔬菜、水果、豆制品和谷物應...
2012-04-25 -
經絡調理對產后康復4大益處
經絡調理對產后康復4大益處 促進脂肪分解 快速恢復體形 孕期，母體胎盤素快速上升，大量分解脂肪供應胎兒。產后，母體胎盤素會快速下降，無法代謝體內多余脂肪。因此，產后機體攝入的營養量與自身營養需求量...
2012-03-25 -
產后瑜伽助你康復
導讀： 產后練習瑜伽的優勢在于骨盆底的支持組織、韌帶都處于比較松馳的狀態，更容易完成某些姿勢。定期適度的瑜伽訓練幫助新媽媽消除當母親后所產生的生理、心理問題，比如形體恢復、失眠、荷爾蒙失衡引起的情...
2012-05-07 -
產后滋補食物幫你盡快康復
生一個寶貝真不容易，使你的身體消耗特別大。可是，分娩后不僅得讓自己的身體盡快康復，還得分泌充足的奶水喂寶貝。所以，你在月子里一定要好好吃一些滋補身體的食物，這樣才能使身體盡快康復，增加乳汁的分泌...
2012-05-15 -
分娩方式不同康復方法有別
準媽媽生產完后，最為關心的就是如何恢復的問題了。無論是自然分娩還是剖宮產，產婦的身體恢復都要講究科學的方式方法，否則不僅不能成功瘦身，還能患上各種疾病，同時對孩子的成長發育也會造成不利的影響。 ...
2012-06-05 -
窈窕媽媽的產后康復
有了營養而健康的月子餐做后盾，再加上適當的產后運動，產后康復將更加迅速。按照循序漸進和長期堅持的原則，讓保姆按照以下運動程序提醒你每天進行3次運動，并且詳細記錄體重和各種身材指標的變化，直到運動...
2012-06-24 -
孤獨癥兒童康復或可領補助
今后患有“孤獨癥”的孩子進行康復訓練的費用，將有望納入到補助范圍。今天上午，市人大代表對《北京市精神衛生條例》實施情況進行檢查。市殘聯有關負責人透露，今年對貧困家庭的孤獨癥兒童救助范圍將進一步擴大...
2012-06-20 -
產後子宮該怎麼呵護才能早康復？
當孕育了10個月的胎兒從母體娩出的那一刻起，小寶寶就開始了自己的生活，可是媽媽體內的那個小房子——子宮，可不會一下子就恢復到原來的狀態。如今，它神聖的使命已經完成，此時它更需要關心和照顧，才能早日...
2017-03-13 -
產後新媽咪康復：需學會自我防護
分娩後，新媽咪的身體處在一個特殊狀態中，很容易發生一些病症或不適，給身體康復帶來種種麻煩，因此在產後要注意多做一些自我防護。 病症1 生☆禁☆殖☆禁☆器官感染 小寶寶出生後，謝玫整天忙著照料她，生怕做...
2017-03-13 -
剖腹產後九個儘快康復小錦囊
剖腹產過後，媽媽們應該做些什麼呢？ 剖腹產後９個儘快康復小錦囊 １、手術結束後，回病房要去枕平臥６小時，不能吃也不能喝。不過，新媽咪一般不會感到口渴饑餓，因為，術後已經通過靜脈補給營養能量...
2017-03-15 -
剖宮產後服點中藥利康復
在產後，媽媽如果得病了，中藥也是媽媽們一個不錯的選擇。 剖宮產術如處理不當，易出現一些併發症。為幫助產婦術後早排氣，預防腸粘連，減少併發症，可採用口服中藥的方法，臨床效果較明顯。 基本方：...
2017-03-15 -
產後媽媽月子期的康復體操
產後可做健身體操，包括抬腿運動、仰臥起坐運動以增強腹直肌張力，縮肛運動以鍛煉盆底肌肉。產褥期間，盆底組織鬆弛尚未完全恢復，應避免從事重體力勞動，避免發生子宮脫垂。 產褥期的康復體操，可以補充產褥...
2017-04-01 -
產後恥骨分離如何康復
1 產後儘早活動 剖腹產後儘早下地活動，對骨盆的恢復，緩解恥骨疼痛有一定的協助左右。剖腹產後的1到2天內，新媽咪不管是用餐還是如廁都必須要在床上進行。如果身體狀態良好，在剖腹產手術後24小時左右，...
2017-04-27 -
有利於產後身體康復的食療方
為了產後身體早曰康復，可選用以下食療方。 （1）將淮山藥100克洗淨切片，大米200克洗淨放鍋內，加水適量煮粥，熟爛後即可食用。能健脾開胃，固腸止瀉。 （2）將薏米150克，糯米250克，均淘洗乾淨...
2015-08-09 -
產後盆底康復，不用太害羞
國外已經普及了盆底肌肉的電刺激治療和生物回饋訓練，媽咪會在產後42天常規進行盆底肌肉康復療程，使陰☆禁☆道更好地恢復到產前的大小、敏感狀態。我國若干年前，醫生即便發現產婦有陰☆禁☆道鬆弛問題，也很少能幫助她們，...
2015-10-12 -
·剖腹產後飲食營養是康復關鍵
雖然在減少產婦產前痛苦和增加胎兒安全方面要勝於自然分娩，但其弊端也不少。首先是產婦術後恢復要比自然分娩慢得多，刀口完全癒合和身體完全恢復需要1—2個月，甚至更久一些。如果發生術中意外或術後刀口感染...
2016-05-26 -
產後媽媽可通過康復體操實現瘦身
產後恢復如何快速達到瘦身的效果呢?相信很多愛美的媽媽在生下寶寶之後都會面臨著減肥瘦身的緊迫任務。那麼，在小編看來，產後恢復可以通過做健身體操達到恢復身材的目的，不妨來看一下吧! 產後可做健身體操，包...
2016-05-26 -
產後操幫助新媽加快身體康復
決定產後恢復的成敗原因很多，很多新媽媽在初嘗當媽媽的喜悅的同時也增添了不少的煩惱。那就是在產後身體會出現各種各樣的小毛病，比如說腰酸背痛、腰椎間盤突出等現象，還有的會出現尿失禁的現象。 其實這些現象...
2016-05-28
