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產後抑鬱心理 趕走產後抑鬱的方法
分娩和哺乳是人類正常的生理現象，對於初產婦是一個應激因素，由於社會角色的完全改變；對她們的認知和行為有很大的影響，容易超越正常界限造成病理性改變，其中以發生在產後的產母抑鬱最常見，從而直接影響了母...
2017-03-05 -
產後媽媽的心理反應秘密的大揭秘
孕婦順利產下可愛的寶寶，這可是自己辛苦十月懷胎的成果，自然對寶寶愛護倍至。據著名的心理專家研究，准媽媽產後的心理反應有三種形式： 接受期多半出現在產後的頭幾天。 此時，媽媽所有的精神都集中...
2017-03-05 -
新媽媽產後抑鬱症的心理減壓法
有產後抑鬱症症狀的媽媽不要擔心，教你幾招產後抑鬱症的解壓法，讓你輕鬆消除煩惱。 積極的儘快再與朋友聯絡，想辦法安排一次聚會，例如請他們上午來訪。 你的嬰兒在洗澡及早餐之後應該睡得很好。如果...
2017-03-05 -
產後給自己減肥不妨試試“心理操”
減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外，也可以通過心理治療來糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，心理學家發現用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，培養肥胖者正確的行為，因此，推出了一套減肥心...
2017-03-06 -
媽媽們快來學習產後重返職場心理脫敏指南
雖然說法律規定可以享受產假和哺乳假，可這對於一個初為人母的女人來說，時間還是太短太短了。孩子是天底下最可愛的人，他讓你寸步難離，因為誰也不想錯過孩子成長的每一個美妙細節。工作和孩子相比，顯得冰冷而...
2017-03-06 -
產後新媽媽要學會自我心理調節
產後憂鬱：50%-57%的媽咪在產後第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始于產後第一周（1-4天），正常情況兩周內自動減緩。 產後抑鬱：這是比產後憂鬱更嚴重的症狀，在1...
2017-03-07 -
新媽媽在產後如何進行自我心理調節
1、產後憂鬱可自愈 如果你只是產後憂鬱，讓自己的心緒放鬆，等待著身體對激素水準變化的重新適應。 2、創造健康的產後恢復環境 當你從醫院回家時，要限制人來看你。關掉你的電話，為自己創造一...
2017-03-07 -
產後抑鬱：心理感冒
產後抑鬱，為什麼如影隨形？新媽媽們心理感冒了，新爸爸們應該如何應對呢？妻子脾氣怎麼比以前差了？ 產後抑鬱是為什麼 還有一種抑鬱症類型叫做產後抑鬱症，女人在懷孕時，雌激素急劇升高，人產生幸福愉悅的感覺...
2017-03-07 -
產後不良心理作祟 對寶寶有什麼影響
對於新媽媽來說，抑鬱是一個產後高發疾病，可是是什麼原因導致的產後抑鬱呢，專家介紹說下面的六個原因都是可能導致產後抑鬱的，下面跟著小編一起來看看吧。 1、內分泌變化的影響 妊娠後期，孕媽咪體...
2017-03-08 -
新媽媽在產後常見的心理問題處理
分娩過程中，媽媽在軀體和心理上經受很大的變化，包括生物學、社會學和情感方面的快速變化，是一個社會心理危機，所以產後新媽媽容易產生較多的身心健康問題。 最常見的是疲勞、背痛、性問題以及會陰疼痛的...
2017-03-08 -
職業的產後新媽媽常見五大心理誤區
心理學認為，女性在事業上容易失敗，其心理因素占主導地位。許多女子內心都潛伏著心理障礙，最為常見的是以下五種： 1、漂亮產生過分的優越感 自古紅顏多薄命，從人才角度講，漂亮女子成才的確比較少...
2017-03-08 -
新媽媽在產後的心理變化和恢復過程
有關臨床統計，產後3個月內發生精神障礙和精神病的患者比正常人群發病率高很多。產後3～7天內是發生精神病的高峰期，產後2周內發病率約占產褥期精神病的50%以上，產後4周內發病者約占產褥期精神病的80...
2017-03-08 -
產後為何抑鬱 皆因生理心理都脆弱
經過分娩的產婦，有些可能出現抑鬱的症狀，這些對於家庭和新生寶寶都會產生非常嚴重的影響！家人在此時一定要幫助新媽媽儘快度過這個階段，特別是丈夫，需要對妻子有更多的關心和包容。 孕育、分娩，產婦經...
2017-03-08 -
產後減肥新媽媽不妨試一試心理戰術
減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外，也可以通過心理治療來糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，心理學家發現用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，培養肥胖者正確的行為，因此，推出了一套減肥心...
2017-03-09 -
產後新媽媽應該做好心理調節預防抑鬱
產後憂鬱：50%-57%的媽咪在產後第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始于產後第一周（1-4天），正常情況兩周內自動減緩。 產後抑鬱：這是比產後憂鬱更嚴重的症狀，在1...
2017-03-09 -
剖腹產後 新媽不可忽視心理恢復
分娩後兩個月內 不要負重：現在寶寶是年輕母親時候中的一切。這個時候，不要提舉任何比自己的寶寶更重的東西，而隨著寶寶在一天天地長高、增重，媽媽的力量也在逐漸增強。分娩兩個月左右可以嘗試走樓梯了，...
2017-03-10 -
新媽產後會出現的哪些生理心理問題
好吃、好睡、好心情 產婦產後是身體最虛弱的時候，一些惱人的症狀往往在此時趁虛而入，嚴重影響坐月子的品質，甚至降低恢復的速度。即將面對漫長育兒辛勞的媽媽們，可不要輕視這些身體的警信哦！ 吃...
2017-03-10 -
產後新媽媽減肥必備8大心理因素
隨我們重新準備你的減肥心理—— 步驟1：目標—10% 你的減肥目標是多少？ 一個天方夜譚的數字？甭做夢了，快點兒喊醒自己，務實是減肥成功的第一道門檻兒。 減肥成功者的經驗是：低標準嚴要...
2017-03-10 -
產後新媽媽的要注意自己的心理健康
即使平時非常樂觀的女性，一到臨近生產時都會變得心神不寧。會擔心“能不能平安無事地生產？能不能生出五體俱全的孩子？”等等。不僅在心理上會產生這種不安，而且，在母親的生理上也會發生巨大的變化。 比如...
2017-03-10 -
上班族的新媽媽在產後的心理調整方法
長假之後，又要投入到正常而緊張的工作當中了。但是不少上班族依然覺得很不適應，感到精神疲憊、注意力不集中。這種情況在公務員、銀行職員、辦公室工作人員等必須在固定時間上班、工作內容也比較刻板的“上班族...
2017-03-11
