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產婦必知：生理恢復與心理恢復均不可忽略
產後6小時以內 躺著的姿勢：術後回到病房的媽媽需要頭偏向一側、去枕平臥。去枕平臥的原因是大多數剖腹產選用硬脊膜外腔麻醉方式，術後去枕平臥可以預防頭痛；同時，平臥位頭偏向一側，還可以預防嘔吐物的...
2017-03-08 -
你注意了自己的產後心理狀況了嗎
不少媽媽在產後都會出現一些情緒的波動，但是這些情緒的波動往往會讓家人誤解，而媽媽們自己也沒有重視起來。但是大家不知道的一件事就是如果沒有注意到這一點的話，很容易讓它變成產後抑鬱症哦。 值得注意...
2017-03-11 -
適合調節產後心理的水果
媽媽們的心理在產後可以說是很多變的，只有媽媽們在產後調整好了自己的心理才可以讓自己的身體恢復的更好。在給自己產後進補的時候，什麼水果可以發揮功效呢？ 人在處於某種情緒狀態時，體液當中會有特定的...
2017-03-12 -
怎樣給自己進行產後心理護理
產後最常見的是疲勞、背痛、性問題以及會陰疼痛的問題，在面對這些問題的時候總是會給媽媽們帶來很多的煩惱。這些煩惱積聚起來就很容易讓媽媽們患上抑鬱症。要怎樣幫助媽媽們進行產後的心理護理呢？ 與陰☆禁☆道...
2017-03-12 -
產後心理調節的方法有哪些
給自己進行心理調節可以讓媽媽們換個角度來面對產後的種種變化，尤其是出現在產後心理的變化。如果你不知道產後要怎樣給自己進行心理調節的話，下面這些方法就很適合媽媽們了。 食物治療法：產婦在“月子”...
2017-03-12 -
怎樣給自己做產後心理調節
媽媽們在產後要面對的事情有很多，而且都會給媽媽們帶來一定的心理壓力，這時候媽媽們知道要怎樣給自己進行解壓嗎？下面就來給媽媽們講幾個方法吧。 1、焦點轉移： 產後遇到不順心的事情，適當轉移自...
2017-03-13 -
新媽媽產後心理的護理應該怎麼做
產後數天是新媽媽的軀理容易受傷害的特殊階段，應該特別重視這個時期的身心保健。（http://www.mama.cn/yuer/）育兒專家指出具體的做法有： 1、孕期的治療 在孕晚期用心理評...
2017-03-13 -
產後脫髮跟產後心理有關係
好的心情可以讓自己的身體恢復得更好，除此之外心情對身體還是有其他的影響。首先對於產後脫髮就是一個方面了。產後脫髮為什麼會跟自己的心理狀況有關係呢？ 懷孕期間你肯定會為你一頭濃密而富有光澤的頭髮...
2017-03-13 -
如何給自己的產後心理解壓
產後的身體恢復不僅僅是生理上的，還有心理上的。產後適度地給自己的心理進行調節，對自己的身體恢復的好處是很多的。 自我鼓勵法：自我欣賞，多看自己的優點，多看事物的好處。 食物治療法：多搭配吃...
2017-03-13 -
剖腹產產後心理呵護也很重要
很多傷口除了是身體上的還有心理上的，面對這些傷口，身體上的其實很容易恢復，心理上的那就沒那麼容易了。下面告訴你剖腹產產後要怎樣恢復心理。 剖腹產後身體的恢復因人而異，除了身體上的傷口之外，心靈...
2017-03-15 -
產後心理自我小測試
一些新媽媽容易在產後有一些情緒變化，比如空虛、失落、激動、失眠、焦慮、頭痛、食欲減少、注意力變差等心理和生理的症狀，一般稱之為"產後抑鬱症"。但是，不是所有的產後壞心情都是產後抑鬱，新媽媽可以通過下...
2015-08-11 -
產後心理減壓法
產後新媽媽可通過心理減壓法，讓自身徹底擺脫憂鬱、抑鬱的困擾。 首先，新媽媽要學會自我調整，自我克制，樹立哺育寶寶的信心，並試著從可愛的寶寶身上尋找快樂。 其次，新媽媽可以通過與別人聊天來減壓，與其他...
2015-08-11 -
關注產後心理 擊敗產後抑鬱和壓抑
產後如何調整心態?產後身體恢復會得到家人的關注和照顧，我們在家庭護理過程中常常忽視了對產婦心理的關注!事實上，產後心理一旦出現問題，就很容易走進產後抑鬱的誤區，因此，專家建議要多關注產後心理的健康!...
2016-05-24 -
注意產後心理保健 預防產後抑鬱症
產後心理保健有哪些原則和注意事項?產後如何科學合理的預防抑鬱症?自寶寶誕生之後，媽媽們就開始圍繞寶寶、家庭瑣事展開了新的角色。她們內心的壓力以及與外界封閉式的接觸，常常讓她們心情很沮喪。多數產婦會再...
2016-05-25 -
產後心理狀態不佳會引起諸多問題
人和動物的區別是很多的，而其中一個比較特別的就是，對於人來說，精神因素和心理因素佔有著極其重要的地位。就拿產後的新媽媽們來說吧，產後心理健康很身體健康之間關係密切，如果你想要恢復得好，那麼首先就要放...
2016-05-25 -
教你如何應對產後心理問題
很多媽媽們在懷孕生產之後，由於經歷了長時間的妊娠期和分娩期，始終保持緊張和細緻的精神狀態，很多女性們在產後會出現一些產後心理的問題。例如，很多媽媽們會出現一些產後的抑鬱，這對於產後媽媽們哺乳自己的寶...
2016-05-25 -
對付產後心理抑鬱的六個絕招
產後心理對於新媽媽的身心健康和寶寶的健康成長有很大的影響。由於產婦分娩後，臟器功能暫時失調，抵抗力差，易產生以下不良心理反應產：產婦心理失衡，他人對寶寶的護理各抒己見，新媽媽易產生她人缺乏對自我的認...
2016-05-25 -
教你幾點妙招處理產後心理障礙
現今社會，從兒童到老人，可以說沒有一個人沒有壓力。誇張地講，現代社會就是一個壓力社會。這種社會發展中造成的必然壓力，即使是孕婦也無法避免。這樣的狀況就導致，差不多有五成的新媽媽都出現了心理問題。那麼...
2016-05-26 -
瞭解新媽媽產後心理問題
隨著生活壓力增大，抑鬱人群逐年攀升，其中產後心理因素導致的產後抑鬱已成為一種常見的現代病。當產婦出現情緒低落、不想活動、不想與人溝通、想哭、易怒等症狀時，社會、家庭都應予以充分的重視和關愛。 生下小...
2016-05-26 -
如何做好產後心理調整?
孕婦在產後不但體力需要恢復，在精神心理方面也需要調整。在妊娠、分娩及產後整個時期，從身體到生活環境都發生了很大變化，特別是身體經過創傷後，容易引起產褥感染，還有難產等引起的產後失血或產後垂體、甲狀...
2008-09-10
