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掌握三大要點，產後輕鬆恢復窈窕
產後千萬不要立刻開始產後瘦身，媽咪們要以身體為重，哺乳媽咪只有補充足夠的營養，才能夠有充沛的奶水供應寶寶，當達到供需平衡時，就可以開始嘗試各種方法以恢復窈窕。 坐月子，吃得健康又營養 懷孕時媽...
2016-12-07 -
產後心情糟糕怎麼辦 十招就能補救
產後抑鬱，這是比產後憂鬱更嚴重的症狀，在10個產婦中大約有1個受其影響。你可能經歷“高聲”與“低聲”頻繁的哭泣、易怒和疲勞，以及感到犯罪、焦慮和不能照顧你自己和你的寶貝。你可能感到犯罪、焦慮和不能...
2017-02-18 -
新媽媽產後身材恢復全方案
人們把“分娩”又叫做“生產”是很有道理的——生孩子確實是一項相當艱苦的體力勞動。這裡我們總結了一個“恢復指南”，幫你在這項艱苦的工作結束之後在身體和精神上都儘快找回最佳狀態。 身體恢復 孩子終於“沖...
2015-01-20 -
產後子宮恢復吃什麼藥好
懷孕之後孕媽媽們的子宮從原來的50克一直增長到妊娠足月時的1000克，所以產後子宮的恢復顯得尤為重要。產後子宮恢復吃什麼好呢？ 對於新手媽媽，相信有許多都不知道產後應該吃什麼來恢復子宮；而我也不例外...
2017-02-18 -
產後如何恢復？五大事項需注意
懷孕生子對於女人來說是一輩子的大事，但很多產後媽媽們都忙於照顧寶貝，而疏忽了自己身體的保養。懷孕和分娩讓女性的身體發生了巨大的變化，那麼該如何呵護、保養讓身體儘快休整呢？有這麼一種說話，把人能接受痛...
2016-04-25 -
產後如何恢復性☆禁☆感
很多媽媽生了孩子後，對性☆禁☆愛的理解和感受都不同了，除了“技術層面”的問題，還有一些心理疑惑，比如： Q：生孩子後，我覺得自己不漂亮，因為我的肚皮還是鬆弛的。我如何才能享受到性☆禁☆愛的樂趣呢? A：通...
2017-02-18 -
產後子宮恢復好的標誌
產後子宮恢復好的標誌是什麼?因為產力擠壓和胎兒發育擴張的影響，新媽媽的子宮已經疲憊不堪，受到不同程度的損傷，如果想要子宮恢復的好，該怎麼做? 產後子宮恢復好的標誌 1：子宮恢復正常大小產後子...
2016-11-11 -
剖腹產產後完全恢復指南
當麻藥的效用過後，刀口的疼痛開始慢慢襲來。如何能夠在剖腹產後儘快進入做媽媽的狀態，並保持身體的健康和心靈的愉悅，以下是來自其他媽媽和醫生的建議。 這是一個很好的機會，我們一起來瞭解剖腹產手術後會...
2015-01-20 -
曼妙身材產後如何恢復
產後，原來曼妙的身材不復見，怎麼辦呢？貝瓦小編為大家講解產後恢復身材要怎麼做，產後恢復體操怎麼做，產後恢復瑜伽怎麼做，快來看看產後如何保養吧！產後如何減肥產後如何減肥？日常生活中都需注意：1、控制熱...
2014-02-10 -
如何促進產後子宮恢復?
女性懷孕分娩之後，需要通過一段時間的休養才能使子宮得到恢復。但是，每個產婦子宮的恢復情況都不盡相同，有的人恢復得快，有些人卻遲遲不能恢復。那麼，如果促進產後子宮恢復呢?下邊讓我們一起來做簡單的瞭解...
2017-02-18 -
如何預防產後心力衰竭
患有心臟病的婦女，當然在懷孕和分娩時會發生心力衰竭，要注意預防。除此之外，在產後的6~8天內，尤其是產後1~3天，仍存有發生心力衰竭的危險，還必須做好預防工作。這裡提出幾點預防產後發生心力衰竭的注意...
2008-11-11 -
產後如何恢復火辣身材？
生產後，最關注的除了寶寶以外，莫過於產後身材的恢復。選擇純天然的產品，採用均衡而合理的飲食計畫，設定科學而合理的減重目標，並且不亂用減肥藥的話，是不會對身體有任何傷害的而且擁有良好的體重與體型以後...
2017-02-18 -
產後身體恢復，4種檢查一定不能少
難道真的是這樣嘛？ 產後檢查，是對產婦進行身體健康檢查，能及時發現產婦身體隱藏的多種疾病，避免對嬰兒健康可能造成的影響。生孩子，對女性身體是有很大改變的。不是說寶寶出生，女性身體就能回到以前的狀態...
2016-11-08 -
產後子宮恢復不好？ 看看原因是啥
產後子宮一旦照顧不周，就會出現子宮收縮不好，遲遲不恢復到最初的模樣、產後惡露持續不斷等情況。產後子宮恢復不好，是何原因?下面小編就來為大家分析一下。 經過漫漫的40周懷孕，子宮變為原來的數十倍大，...
2017-02-18 -
剖腹產後健康恢復的注意事項
我們都知道剖腹產不順產傷身體，剖腹產坐月子一般要多久？剖腹產坐月子後可以減肥嗎？如果你是母乳餵養的話，建議媽媽們不要減肥，為了孩子犧牲一下吧，剖腹產後多久能恢復，一起來瞭解一下吧。剖腹產坐月子一般要...
2013-01-21 -
新媽媽產後身體恢復時間表 子宮恢復需要8周
子宮 從懷孕到分娩，經歷變化最大的是子宮，到妊娠末期，子宮的重量已經達到平常的15倍重，容納量也達到了孕前的500倍以上。 在寶寶出生後的幾分鐘內，子宮就開始劇烈地收縮，這會讓你感覺腹部絞痛，被稱...
2015-08-17 -
產後陰☆禁☆道恢復的運動方法
產後陰☆禁☆道鬆弛的原因 產 後陰☆禁☆道鬆弛的常見原因除了多次分娩，還由於胎兒胎頭過大，造成陰☆禁☆道四周肌肉撕裂而變薄，或在進行陰☆禁☆道側切縫合手術時未能全面完整地縫合肌肉組 織，致使陰☆禁☆道口寬大、鬆弛，收縮力下降。...
2014-04-15 -
產後如何恢復堅挺乳☆禁☆房
乳☆禁☆房下垂是產後媽媽的共同苦惱,有那些方法可以避免乳☆禁☆房下垂,重新恢復乳☆禁☆房的堅挺.下面一起來看看恢復堅挺乳☆禁☆房的方法吧！ 一、洗浴健乳法 水溫以27攝氏度為宜,出浴前,可用稍冷一點的水沖洗乳☆禁☆房,使乳...
2013-01-21 -
產後子宮恢復時間
子宮可以說是母體在懷孕、分娩期間體內變化最大的器官.它可以從原來的50克一直增長到妊娠足月時的1000克.一般來講,產後的子宮需要6-8周左右才能恢復到原來的大小. 1、產後42天：惡露乾淨為產後子...
2015-04-15 -
產後子宮恢復好,以下五點要做到！
在懷孕期間,因為體內多了一個小傢伙,而這個小傢伙正是在子宮裡一點點成長起來,所以子宮在懷孕的過程中肯定會經歷很多的變化.而且,這個變化需要分娩過後的6-8周才能恢復過來.那麼,在這個過程中我們要注意...
2015-04-15
