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產後怎麼減肥 產婦瘦身操才是正道理
如果你發現突然間體重增加，易便秘，臉上長痘，膚色暗沉那就說明你的“體內毒素”已經堆起來了，要迅速地執行體內排毒計畫，才會讓你的皮膚漂亮，身體健康又輕盈。 哪些食物不能吃？ 趕快把自己的飲食...
2017-03-01 -
產後怎樣鍛煉好
產婦在經歷了妊娠的辛苦和分娩的高度緊張之後，應當得到充分的休息和豐富的營養，以保證身體的復原。很多婦女產後往往採取臥床的方式來養身體，這並非是一種全面有效的好方法。有的婦女，由於產後缺少必要的活動...
2008-06-01 -
產後怎樣克服排尿障礙
產婦在分娩過程中，因胎兒先露出一部分，較長的時間壓迫膀胱，使膀胱黏膜水腫，膀胱的張力下降，收縮力差，產後腹壁鬆弛等而造成排尿困難；如不將尿液排出，極易引發尿道感染，導致膀胱炎、腎盂炎，避免加重病情...
2017-03-04 -
母乳餵養怎樣減肥？
1 控制能量平衡，養成正確的飲食習慣 午餐一定要吃飽。中午不吃飽，晚上必然餓，“晚吃適量”就難以做到了。 你可能聽說過，人會發胖就是因為能量攝入大於消耗，導致多餘的能量變成脂肪儲存起來，而控制...
2015-11-11 -
剖宮產後怎樣護理少受罪恢復快
剖宮產手術後，怎樣護理可以讓孕婦少受點罪、快點恢復呢？ 1、要少用止痛藥物 剖腹產術後麻醉藥的作用逐漸消失，腹部傷口的痛覺開始恢復，一般在術後數小時，傷口開始劇烈疼痛。為了能夠很好休息，使...
2017-03-04 -
產後怎樣克服排尿障礙？
產婦在分娩過程中，因胎兒先露出一部分，較長的時間壓迫膀胱，使膀胱黏膜水腫，膀胱的張力下降，收縮力差，產後腹壁鬆弛等而造成排尿困難；如不將尿液排出，極易引發尿道感染，導致膀胱炎、腎盂炎，避免加重病情...
2017-03-04 -
產後怎樣預防感冒？
產婦的抵抗力較低，容易受到呼吸道病毒的侵害而患感冒。引起感冒的病毒可能原本就存在人的呼吸道，在抵抗力下降的時候大量繁殖而致病；也可能因感染了外界的病毒而致病。因此，預防感冒首先要增強身體的抵抗力，...
2017-03-05 -
決明子怎樣減肥
決明子怎樣減肥：決明子茶 材料：決明子30g。 做法：開水沖泡。 決明子怎樣減肥：荷葉減肥茶 材料：荷葉3g、決明子6g、制大黃3g、首烏3g、扁豆3g、玳玳花3g。 做法：開...
2017-03-02 -
產後怎樣提高母乳的質與量
(1)早開奶、勤哺乳――奶量充足：這是因為開奶時間越早，越能刺激乳母泌乳和排乳，不要頭幾天乳汁不足，就放棄哺母乳。因為母親在分娩後2-7天正處在泌乳期，乳汁由少到多有個過程，在此期間，只要給寶寶頻...
2017-03-05 -
避免產後怎樣做 做好五點可預防產後“發福”
堅持母乳餵養，不但有利於嬰兒生長發育，也可預防產後肥胖。母乳餵養可促進乳汁分泌，加強母體新陳代謝，將體內多餘的營養成分輸送出來。 產後發胖是大多數女士的“傷心事”。一旦造成產後肥胖，再想恢復以...
2017-03-06 -
醫師支招讓你產後怎樣不“發福”
昨天，一位同事來探望我，她見我用母乳餵養孩子，驚叫般地對我說：“生下孩子，說什麼也不能自己奶呀，小心你的體形！”看來，如果採用母乳餵養，只有犧牲自己的苗條為代價了。 黃教授支招： 懷孕期間...
2017-03-07 -
產後怎樣才能做到狂減30斤 比孕前還瘦
經驗1、一切減肥捷徑都是不靠譜的，最單純最簡單最健康的減肥方法才是最管用的。你可以選擇一樣你能長期堅持的減肥方法，比如有氧運動，每頓飯少吃500卡路里的熱量，要記得，堅持的下去的才有意義！ 經...
2017-03-07 -
新媽們必看 剖腹產後怎樣做到瞬間“了無痕”
很多准媽媽會選擇以剖腹產迎接新生命、性痛、擔心難產、想保持身材等理由不一而足，不過當很多剖腹產的婦女初為人母的喜悅稍緩後，肚子上剖腹產的難看疤痕卻成為她們心中的最痛！許多准媽咪都很擔心剖腹產後的疤...
2017-03-07 -
產後怎樣的避孕方式最靠譜
對於哺乳期和非哺乳期的新媽媽來說，分別採用哪種避孕方式比較合適呢？下面我們就針對不同的避孕方式逐一說一說吧。 宮內節育器 宮內節育器是一種放置在子宮腔內的避孕裝置，由於初期使用的裝置多是環...
2017-03-08 -
產後怎樣可以讓自己恢復得更好
從寶寶出生的那一刻起，准媽媽的身體就已經開始了各種變化，產後皮膚鬆弛的問題令媽媽們煩惱不已。 產後的皮膚變化 准媽媽生產後往往會出現皮膚鬆弛的現象，這是因為在懷孕期間，尤其是在懷孕後期受日...
2017-03-08 -
產後怎樣才是正確的喝姜湯方法
產後喝姜湯是媽媽們產後不能不做的一件事情，但是媽媽們知道嗎產後喝姜湯也是有講究的，下面告訴你產後要怎樣喝姜湯。 坐月子，無論老法子還是新法子，紅糖和姜湯都是不可缺少的，很多產婦產後就開始大量吃...
2017-03-09 -
產後怎樣才算是健康的飲食習慣呢
1、適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質，能夠促進惡露排出，防治尿失禁。不過，飲用過多會導致新媽媽出汗更多，體內鹽分流失。因此不宜飲用時間過長，最多不要超過10...
2017-03-09 -
剖腹產後怎樣才能使身體儘快恢復
產後6小時以內 躺著的姿勢：術後回到病房的媽媽需要頭偏向一側、去枕平臥。去枕平臥的原因是大多數剖腹產選用硬脊膜外腔麻醉方式，術後去枕平臥可以預防頭痛；同時，平臥位頭偏向一側，還可以預防嘔吐物的...
2017-03-09 -
產後怎樣才能做到健康飲食這件事
少做煎炸食品，如果煎炸一定要在食品外面掛漿，並掛漿要薄，以減少吸油。同時，注意控制進食過多動物油，即使是植物油也要限量，最好選用新潮食油，如橄欖油、玉米油等。 橄欖油 炒菜時注意儘量不要...
2017-03-09 -
肥胖孕婦能否減肥？怎樣減肥？
說肥胖孕婦容易難產，那麼，肥胖孕婦能否減肥？怎樣減肥？ 如果身體明顯肥胖(指體重超過標準體重20%以上)，在分娩時少數人可能會出現一些麻煩，如產程延長，但並不一定會難產。 是否發生難產還與...
2017-03-09
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產後怎樣減肥最有效
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3回答
產後怎樣減肥效果最好呀？什麼方法最健康？
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3回答
產後怎樣減肥小肚子啊？現在的身材實在慘不忍睹啊。
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產後怎樣減肥最快
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產後怎樣減肥
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破腹產後怎樣減肥
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產後怎樣減肥最快最有效
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產後怎樣減肥才健康？
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產後怎樣減肚子
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產後該怎樣減肥