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產後恢復的四對策
10月懷孕一朝分娩，隨之而來的煩惱也會跟來，這裡為你準備了解決之道。 1、頭髮： 10月懷胎往往會造成頭髮營養供給不足，使毛囊細胞功能受到影響而造成脫髮。 對策：注意飲食的多樣化，及時補充維生素、...
2017-02-16 -
產後恢復體型，不妨多睡
剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產後婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利於恢復體型。這項研究已經發表在美國《流行病學》雜誌11月刊上...
2017-02-16 -
產後恢復期如何正確洗澡？
很多准媽媽在沒生寶寶前就開始擔心月子期間的清潔問題了，難道真要像老人們說的那樣，一個月不洗澡？愛乾淨的年輕媽媽們怎麼受得了！究竟月子期間能不能像平時那樣清潔身體呢？產婦坐月子不洗澡的做法，是很不科學...
2017-02-16 -
社會支持有助於產婦產後恢復
在經濟發展及社會發展每天都在不斷更新的城市，城市生活壓力大，要保證產婦在產後護理過程中保持樂觀心情，配合醫護人員的產後護理治療，就要加強社會支援在產婦產後護理中的應用。在產婦產後護理中加入社會支持...
2017-02-16 -
漂亮媽媽產後恢復中心怎麼樣 貼心服務
女性都是愛漂亮的，因此都非常注重保養，尤其產後媽媽。產後恢復是媽媽關注的重點，為了讓身材恢復如初，媽媽是想盡了一切辦法。想要健康的恢復身材，那就選擇一個值得信賴的產後恢復中心吧!漂亮媽媽產後恢復中心...
2017-02-16 -
剖腹產和順產的產後恢復有什麼區別？
要瞭解剖腹產和陰dao產在產後恢復的區別，你需要先瞭解一下兩者有什麼不同： 首先，從結束妊娠的時間上看，陰dao產是一個自然的過程，是妊娠自然的終結。生產以後機體自然進入哺乳期，這是一個很流暢的...
2017-02-16 -
大齡女性產後恢復--美臀
“越早生育的女性，產後身材恢復越完美!” 經驗普遍告訴我們這個真理，然而，大齡女性產後也可以有完美身材的哦! 別長時間站立： 可別以為只有坐太久才會臀部不好，站就沒問題了。站太久，血液不易自...
2017-02-16 -
孕婦產後恢復快該如此
如果孕婦想要生產後各方面恢復快些，最好在懷孕晚期多做些利於順產的事情，因為順產的媽媽更容易恢復。當然媽媽不能只想著自己，在分娩前更是以胎兒的健康為主，尤其避免出現產傷，無論是對媽媽還是寶寶影響可大可...
2017-02-16 -
產後恢復黃褐斑的秘笈
產後黃褐斑是困擾許多產後媽媽的問題，黃褐斑是一種比較常見的皮膚疾病，很多的女性在產後都會出現黃褐斑的情況，黃褐斑一直是困擾很多產後愛美媽媽們臉部皮膚的一大問題，黃褐斑是眾多色斑當中最難纏的一個，孕...
2017-02-16 -
冬季多吃水果有利產後恢復
對於冬天坐月子，媽媽們可以大膽吃水果，不要因為天氣而膽怯，因為吃水果並不影響恢復，相反更利於產後恢復。不過，冬季坐月子也不是什麼樣的水果都可以吃的，也是有選擇的。 產後巧吃奇異果 奇異果...
2017-02-16 -
專家高招助你產後恢復苗條身材
產後後變胖是每個新媽媽都會遭遇的難題，產後瘦身也成為新媽媽們面臨的一門功課。如何在產後進行有效的瘦身，為自己贏得一個滿意的分數呢?專家有高招，讓我們一起來看看這份產後瘦身日程表吧! 產後第一個月...
2017-02-16 -
女性產後恢復調理很重要 應該喝些什麼湯好？
厚朴陳皮湯 材料：厚朴，陳皮，郁金，蘇梗，生薑，紅棗，紅糖，雞蛋黃兩個。 做法：1、將雞蛋洗乾淨，在外殼上打一個洞，讓雞蛋清流出來，留蛋黃備用。 2、將材料中的幾味中藥材還有紅棗全部裝在紗布袋中紮...
2017-02-16 -
產後恢復吃什麼？4大食材莫錯過
1.黃花菜 黃花菜在日常生活中很常見，很多人們喜歡將黃花菜和粉絲搭配在一起食用，味道鮮美，咬起來特別有感覺。黃花菜富含蛋白質、多種維生素、礦物質，營養價值高。 產後，女性適量地進食黃花菜，有清熱、...
2017-02-16 -
產婦產後恢復調理不能缺雞
雞的全身都是寶。雞肉性平，它是蛋白質含量最多的動物食品。每100克雞肉含蛋白質23.3克。雞肉富含鐵質，在維生素的含量中尤以B族豐富。由於其含脂肪少，容易消化，有益五臟、健脾胃、補虛虧、強筋骨及美...
2017-02-16 -
產後恢復健康美麗食療妙方
“臉色”的好壞不僅僅是簡單的外在，更是新媽媽身體內在健康狀況的反映。 舌頭是否有裂紋？ 自檢正常舌質為色澤淡紅，如果新媽媽舌頭上顏色不均勻，舌邊泛紅，舌頭上縱行或橫行的裂溝或皺紋，或者舌紅無苔的話...
2017-02-16 -
產後恢復食譜
肉燜蠶豆瓣 材料 豬肉150克，蠶豆瓣350克。 調料 鹽、料酒、植物油、胡椒粉、鮮湯、味精、水澱粉各適量。 做法 1. 蠶豆瓣洗淨;豬肉洗淨，切成片。 2. 鍋置火上，放入植物油，將肉...
2017-02-16 -
剖腹產後恢復運動有哪些
產後恢復身材是女性很關注的問題。在經歷了十月懷胎一朝分娩之後，就會變的肌肉鬆弛、體態臃腫。產後媽媽想減肥，但是又怕對寶寶造成一定的影響。而我們可以先從運動開始，只要進行合理的運動就能協助媽媽們循序漸...
2017-02-16 -
剖腹產後恢復忌忽視6點
產婦施剖宮產後，其保健意義比自然分娩還重要。 (1)術後4小時絕對臥床休息 無論局麻或全麻的產婦，術後24小時內絕對臥床休息，每隔3～4小時在親屬或護士幫助下翻一次身，以免局部壓出褥瘡。產婦平...
2017-02-17 -
產後恢復期 “方便”有講究
如何平安度過產褥期、保持產後健康成為產婦及其家人比較關心的話題。專家提醒，產褥期有一些事項是需要特別注意的。 注意一：產後忌用內置棉條 產後兩至六周內會有陰dao出血，即民間所說的惡露。初起時...
2017-02-17 -
產後恢復可吃無花果
人說無花果營養、味道好，產後吃法更是妙不可言，對產後恢復期的新媽媽來說，是營養美食。 無花果藥膳糖漬無花果無花果500克洗淨，放入鍋中，用勺將每個果實壓扁，加入白醃漬1日。待果實浸透糖汁後，再用...
2017-02-17
