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產後恢復 營養飲食搭的8個問與答
在剛生完寶寶的一段時間裡，媽媽體質都比較虛弱。此時，需要的不僅僅是身體的休息，心理方面以及營養飲食，都是需要調理的。 尤其是三餐飲食，一定要做到營養均衡。並非一定要大補，但一定不能為了減肥而節食或控...
2017-02-12 -
新媽產後恢復活力飲食10秘訣
產後飲食3大重點：1). 補充因生產所消耗的體力；2). 可充分製造乳汁；3). 避免發胖。新媽飲食秘決有哪些？1). 確認一天所需的卡路里產後所需的卡路里，如為完全哺喂母乳者一天約需求2500卡，...
2017-02-15 -
剖腹產產後恢復和飲食有關很大的關係
首先是產婦術後恢復要比自然分娩慢得多，刀口完全癒合和身體完全恢復需要1—2個月，甚至更久一些。如果發生術中意外或術後刀口感染，則會帶來更多的麻煩。尤其應該明確指出的是，在一些人中間流傳有剖腹產的嬰兒...
2011-09-07 -
產後恢復 新媽媽飲食有哪些禁忌
禁忌一：忌過早大量喝湯 產後過量喝湯，容易使產後新媽媽的乳☆禁☆房大量分泌奶水，鑒於剛出生的小寶寶胃容量小，吸允力較小，吃的也小，就會使得過多的奶水淤滯在乳腺管中，從而導致乳☆禁☆房發生腫脹。就算產後一...
2014-10-08 -
飲食助產後恢復火辣身材
月子期間邊補邊瘦身可以但不能只追求瘦身，剛生產完的新媽媽血氣不足，體力精神上都沒有先前的狀態了，而且這個時候虛弱的人不適合馬上投入瘦身，所以只有一個辦法，那就是邊補邊瘦身。對女性來說，追求美是天生...
2013-12-07 -
產後如何恢復身材？產後恢復身材飲食
產後身材會不會變形與生產的方式關係不大，主要是和產後的飲食以及運動關係最大。產後恢復身材也不是一個艱難的過程，主要產後媽媽通過合理的飲食與運動調節，無論是自然生或剖腹產，都能再度回到窈窕的身材。不過...
2016-05-18 -
養成新的飲食習慣 對於新媽產後恢復很重要
產後第一周，初為人母的你體重都要減輕幾斤。這時失去的主要是水分，與吃什麼東西無關。產婦整天和嬰兒待在家裡，具有誘惑力的食物就在手邊。營養學家認為，女人在哺乳孩子的時候，必須養成一個新的飲食和鍛煉習...
2017-02-21 -
產後恢復：看看這10條飲食秘訣
分娩後，新媽媽在恢復期內有些事多少可偷點懶，唯獨有一件事情絕不能馬虎——飲食。因為，它不僅關係到新媽媽的身體康復，更牽涉到小寶寶的營養供給。可見，在這個特殊的時期，飲食對新媽媽來說是多麼的重要! ...
2010-01-19 -
產後恢復坐月子飲食最關鍵
不少媽媽都抱怨自己在生完孩子後，不僅腰圍尺寸不斷上升，一雙腿也變得又粗又腫，而且肌膚粗糙。但只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的美麗容顏，不信嗎?看看你就知道。 一、產後祛斑讓你美麗...
2010-05-07 -
怎樣的飲食才有助於媽媽們產後恢復
在分娩以後，產婦適當進行滋補，既有利於身體的恢復，又有充足的乳汁哺乳嬰兒，這是一舉兩得的好事。但是，需要提醒注意的，滋補過量對產婦身體有害而無益。 產後滋補過量對產婦身體健康的主要危害有以下幾...
2017-03-01 -
新媽產後恢復身材 之飲食法
產後恢復曼妙身材不再是難事，不用吃藥，適量運動，介紹30個飲食方法就能實現新媽咪們的心願。 每一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做...
2010-06-04 -
產後恢復的飲食調養應該注意些什麼?
飲食調養作為產後恢復的一部分，產後媽媽必須對產後飲食調養方面有所瞭解，這樣才能更好注意產後飲食習慣、飲食量及飲食的種類等等。 產後恢復的飲食調養 產後恢復與調養 產婦飲食調養的特點 為了滿...
2017-03-07 -
想要產後恢復快 飲食照著這些食譜來
剖腹產媽媽傷口恢復精選食譜 止痛抗氧化 生化湯 材料：米酒水（煮過、已揮發掉酒精）700毫升、當歸6錢、川芎4錢、桃仁1錢、黑薑7分、炙甘草7分。 做法： 1、米酒水加入藥材，...
2017-03-08 -
產後恢復美顏飲食是關鍵
1.飲水 人體組織液裡含水量達72%，成年人體內含水量為58%～67%。當人體水分減少時，會出現皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。 為了保證水分的攝入，每日飲水量應為...
2017-03-08 -
產後恢復好身材 飲食是關鍵的一步
不少媽媽都抱怨自己在生完孩子後，不僅腰圍尺寸不斷上升，一雙腿也變得又粗又腫，而且肌膚粗糙。但只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的美麗容顏。快來看看什麼方法如此神奇吧。 飲食...
2017-03-09 -
產後恢復的飲食九法
產後婦女由於大量失血，常造成氣血兩虛，而出現乳汁不足，大便秘結，血虛體弱，頭暈，乏力，甚至產後腹痛，陰冷，性☆禁☆生☆禁☆活不直轄市等，影響正常生活，若能在飲食上採取對症進補，則可使產婦早日康復如初。 山...
2017-03-10 -
產後恢復迷人身形飲食要點
產後媽媽身形變胖，以前漂亮的衣服可能穿起來也會顯得不那麼合適，新媽媽要想恢復完美身材，要注意這些飲食要點： 要點1 ：飲食要富含蛋白質 應比平時多吃蛋白質，尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、...
2017-03-11 -
產後恢復：剖腹產產後的飲食注意事項
新媽媽在經歷了剖腹產手術後，身體都非常的虛弱，因此，一定要注意產後正確的飲食調養，以便身體更快速的恢復，特別是剖腹產產後的飲食注意事項，是新媽媽一定要謹記的。 剖腹產後飲食注意事項 1、術...
2017-03-11 -
產後恢復飲食之檸檬鴨
產後恢復吃什麼好?對於剛剛分娩了寶寶的新手媽媽們來說，一方面要補充營養供給給寶寶足夠的奶水，另一方面也積極地進行著產後恢復工作，那麼產後恢復應當如何進行飲食調理呢?請看小便為您介紹。 產後恢復吃什...
2016-05-25 -
產後恢復飲食：烏雞白鳳湯
產後飲食是非常關鍵的，可以幫助產後恢復，所以絕對不能大意。我們都知道，烏雞白鳳丸是調理女性身體的藥物，對於女性身體很有益處。那麼，您聽過烏雞白鳳湯嗎?這個產後恢復飲食的熱點推薦，非常有益。可以給產婦...
2016-05-29
