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產後新媽媽情緒不好會影響奶水分泌嗎
也許母親能注意到，自己的情緒狀態會嚴重影響奶水的分泌量。焦慮和緊張能讓奶水退回去。所以在餵奶前要努力拋開煩惱。先做個深呼吸，然後放鬆雙肩。如果條件允許，母親也可以在孩子醒來之前先躺下休息l5...
2017-02-20 -
擔心患上產後抑鬱 先給自己進行情緒自測
0%～57%的媽咪在產後第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始于產後第一周（1-4天），正常情況兩周內自動減緩。 產後抑鬱： 這是比產後憂鬱更嚴重的症狀，在10個產...
2017-02-20 -
焦慮作祟 產後瘦身與情緒有關
多一點鍛煉，少一些吃睡。產後媽媽都愛對自己這麼說，畢竟減肥尚未成功，努力才是王道。但是，媽媽們真的都這麼做了嗎? 大部分的媽媽們表示只做了減肥口頭派，特別是當心裡總想著減肥時，容易產生壓力，讓自己...
2015-12-28 -
別讓產後抑鬱情緒毀壞新生活
產後激素水準急劇下降產生的生理性變化，再加上孕婦的角色轉變為媽媽，生理及心理的不適應，如果此時丈夫及家人沒有適時的支持及關心，產婦很容易發生產後情緒低落和抑鬱，有的甚至發展為病態，出現一些過激行為...
2017-02-20 -
產後新媽快速調節情緒的好方法
思維轉換法是快速調節情緒的好方法，通常我們在遇到挫折或人際關係緊張時，往往就會產生不愉快的情緒，我們稱之為“負性情緒”，當產生負性情緒時我們往往會把它歸結於某個外界因素，如領導不公正、父母偏心、配...
2017-02-21 -
焦慮更易發胖 產後減肥應走出情緒負影響
多一點鍛煉，少一些吃睡。產後媽媽都愛對自己這麼說，畢竟減肥尚未成功，努力才是王道。但是，媽媽們真的都這麼做了嗎？ 大部分的媽媽們表示只做了減肥口頭派，特別是當心裡總想著減肥時，容易產生壓力...
2015-12-11 -
產後抑鬱情緒心理疏導與恢復
產後抑鬱症是部分孕婦在分娩之後的一種心理病症。如果不能及時的治癒那麼對於媽媽本身和寶寶來說都是很不好的。那麼產後抑鬱情緒心理疏導與恢復該如何進行呢？ 我老婆剛生過寶寶，自從從醫院回到家，她的心情特別...
2017-02-21 -
產後媽媽情緒狂躁怎麼辦
寶寶的到來，意味著新的生活挑戰的開始，而且真的只是一個漫長的開始，一個新媽媽顛簸著上路了，新媽媽面對寶寶的各種狀況，在不知不覺中從最初的情緒波動，乃至後來的產後狂躁，一隻“憤怒的小鳥”隨之誕生了。所...
2017-02-21 -
如何應對產後不同情緒反應
產後抑鬱症的表現有很多形式的，有些新媽媽產後會出現不一樣的情緒低落，此時要做好各種情緒低落的應對措施，以免增加患產後抑鬱症的風險。 如果產後新媽媽表現比較煩躁，比如芝麻綠豆的小事都可能成為導火線，...
2016-04-05 -
產後坐月子如何來調整心理情緒呢?
女性在產後坐月子時，心理情緒波動大，我們要如何來調整心理情緒呢?今天我們就跟小編一起來瞭解一下。 1、產後靜養：分娩是人類最重的體力勞動，在分娩過程中除了用力使胎兒娩出外，心理要承受著對陌生分娩過...
2016-03-21 -
產後新媽媽有哪些“怪情緒”
大部分的女性在懷孕的時候都是家裡的一個大活寶，但是當自己的寶寶一出生之後自己的地位就會突然的轉變，這就導致很多的孕媽媽的情緒變得非常的異常，那您知道產後新媽的“怪情緒”有哪些嗎?您知道如何對待新媽...
2016-03-21 -
老公怎樣幫助老婆緩解產後的暴躁情緒呢
寶寶的出生，往往帶給家裡人無限的歡樂和喜慶。也就是那一刻，准媽咪正式升級為媽咪了。當所有人的注意力都集中在寶寶身上的時候，准爸爸千萬別忘了，也要多關心關心新媽咪。 一、3招緩解產後暴躁 1、產後多...
2016-02-24 -
新媽媽情緒波動大 10招輕鬆告別產後抑鬱症
面對產後抑鬱，很多人束手無策。其實，趕走產後抑鬱，只要10招： 1、等待產後憂鬱的自愈產婦在產後應努力讓自己的心情放鬆，等待著體內激素水準調整，總會形成平衡，而使自己適應新的生活。 2、創造適宜的...
2016-01-29 -
怎樣做可化解產後抑鬱情緒
產後媽媽怎樣做可以化解產後抑鬱情緒，以避免對家庭和寶寶產生影響了？分娩後，胎盤離開母體，激素水準急速下降。體內激素的急劇變化，勢必影響產婦身心狀況。產後一兩周，產婦非常敏感，一點點小的刺激都可能引...
2015-12-28 -
產後新媽媽的“怪情緒”
母親愛孩子，這是人的天性。可為什麼有的新媽媽看到孩子反而覺得討厭？這種“怪情緒”從何而來？是產後抑鬱症？是缺少愛心？新媽媽們困惑不已，周圍的人疑竇重重。讓我們和新媽螞們一起揭開“怪情緒”的種種疑問...
2015-10-19 -
新媽產後易情緒波動 五方法可調整
很多新媽媽在產後由於不能很快接受角色的轉換或者其他原因很容易出現情緒上的波動，這都屬於正常現象。新媽媽要學會自我調整，同時還要找到導致情緒波動的原因哦。接下來，小編就來為你出出招，看看怎樣調整產後...
2015-09-08 -
新媽媽注意產後三類情緒問題
懷孕生產是婦女生命中非常特殊的經驗，然而在迎接新生命到來時，產後婦女的身心也面臨許多的挑戰，包括體力消耗，角色轉變，荷爾蒙劇烈的變化，照顧嬰兒的責任…等等，此時產婦在諸多身心壓力下可能產生心理方面...
2015-07-14 -
產後不良的心理情緒能否自我調節呢
成天抑鬱寡歡的樣子，是不是你所擔心的問題呢？如果你在產後無意中患上心理疾病，該怎麼辦呢？大部分女性在分娩後都會患上輕度的抑鬱症，對於這樣的心理問題，能不能提前採取預防措施呢？產後不良的心理情緒能否...
2015-05-27 -
產後媽媽需忌暴躁和易怒的情緒
憤怒、生氣是一種複雜的心理反應。人通常在意願和活動遭到挫折後產生生氣、發怒的情緒。當人發怒時，理智明顯降低，同時還伴隨體內理功能的改變，表現為心跳增加、血管收縮、血壓升高、呼吸急促、血液中葡萄糖的...
2015-02-12 -
5tips打敗產後抑鬱情緒
孕育生命是一段艱辛的旅程，當媽媽終於告別生產這一站，寶寶可愛的笑臉頓時撫慰了生產帶來的巨痛；而照顧小生命，又是另一段沉重又甜蜜的旅程。成為媽媽了，心情自是五味雜陳，產後媽媽為何容易哭泣？大多半也是...
2014-12-25
