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產後如何吃有助安撫抑鬱情緒？
有些媽媽產後會發現自己好像脾氣變大了，有時候會對很多事情不耐煩，究其原因，可能會和生育導致身體缺乏某種營養元素相關。營養專家解釋說，當人們缺乏營養時，大腦就無法獲得某些微量元素，而這些微量元素對大...
2014-11-28 -
新媽媽警惕 產後常見三類情緒問題
懷孕生產是婦女生命中非常特殊的經驗，然而在迎接新生命到來時，產後婦女的身心也面臨許多的挑戰，包括體力消耗，角色轉變，荷爾蒙劇烈的變化，照顧嬰兒的責任…等等，此時產婦在諸多身心壓力下可能產生心理方面...
2014-11-01 -
5招打敗產後抑鬱情緒
當上媽媽之後，一方面要適應角色轉換，另一方面又會遇到育兒難題，這些多少都會讓新手媽媽產生挫折感。該如何當個稱職的新手媽媽？本文請教養專家替你解析，讓你兼顧身心並順利育兒。 孕育生命是一段艱辛的旅程...
2014-10-18 -
女人產後的情緒分析
媽媽在懷孕期間，為了滿足寶寶成長發育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做的事！這時過多的脂肪就囤積在腹部；而產後缺少運動和營養過剩，就會造成腹部肥胖。妊娠紋的範圍，有大有小，大到上是以肚臍為中心，...
2010-05-22 -
產後婦女自測 新媽媽在產後的情緒
產後憂鬱： 50%～57%的媽咪在產後第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始于產後第一周（1-4天），正常情況兩周內自動減緩。 產後抑鬱： 這是比產後憂鬱更嚴重...
2017-03-01 -
產後新媽媽的抑鬱情緒應該怎麼調養
產婦抑鬱情緒的調養 剛生完寶寶的產婦，情緒上會有一些明顯的改變，如情緒低落、易怒、愛哭、消沉、悲觀失望、感覺疲憊、食欲差，常無緣無故或因一點小事而發脾氣，或責備丈夫及家人，或大吵打鬧，或整日悶...
2017-03-01 -
新媽媽要懂得 產後憂鬱情緒的調養
有些婦女在分娩後，精神狀態發生了很大變化，往往表現為心情煩躁、容易激動、焦慮不安、失眠、情緒低落、憂鬱愛哭，即使平時很堅強的人，此時也極易為一些小事而傷心落淚。由於這種現象發生在分娩之後，特別是在...
2017-03-04 -
解讀產後新媽媽 怪情緒的原因
母親愛孩子，這是人的天性。可為什麼有的新媽媽看到孩子反而覺得討厭？這種“怪情緒”從何而來？是產後抑鬱症？是缺少愛心？……新媽媽們困惑不已，周圍的人疑竇重重。讓我們和新媽螞們一起揭開“怪情緒”的種種...
2017-03-05 -
專家支招 如何對抗產後抑鬱情緒
大約有80%的新手媽媽在生產過後都會出現焦慮、悲傷與情緒不穩定的現象。這時你首先要做的，是必須告訴自己，出現這種感覺，錯不在你。 通常，幫助寶寶在母體子宮裡成長的荷爾蒙，會在嬰兒出生後不久驟然...
2017-03-07 -
新媽媽在產後應該怎樣調節情緒
產後是女人情緒非常特殊的時期，之前就聽說過有的新媽媽患了產後抑鬱症，所以或多或少也擔心過自己！我感覺有沒有好的心情最關鍵在於自己，有句話不是說“面由心生”嗎？我認為天生麗質是說人的外表、體貌，一個...
2017-03-07 -
新媽媽如何調節情緒預防產後抑鬱症
剛生完寶寶的產婦，情緒上會有一些明顯的改變，如情緒低落、易怒、愛哭、消沉、悲觀失望、感覺疲憊、食欲差，常無緣無故或因一點小事而發脾氣，或責備丈夫及家人，或大吵打鬧，或整日悶悶不樂，這種情況是產婦表現...
2017-03-07 -
新媽媽們要學習 在產後的自我情緒測試
50%～57%的媽咪在產後第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始于產後第一周（1-4天），正常情況兩周內自動減緩。 新媽媽產後情緒自測 產後抑鬱： 這是比產後憂...
2017-03-07 -
產後新媽有怪情緒是怎麼一回事呢
母親愛孩子，這是人的天性。可為什麼有的新媽媽看到孩子反而覺得討厭？這種“怪情緒”從何而來？是產後抑鬱症？是缺少愛心？新媽媽們困惑不已，周圍的人疑竇重重。讓我們和新媽螞們一起揭開“怪情緒”的種種疑問...
2017-03-08 -
孕媽媽的壞情緒易導致產後抑鬱症
孕期壞情緒導致產後抑鬱症在這個特殊時期，年輕的准爸爸准媽媽們該怎麼度過情感的難關呢？懷孕女人激素改變，再加上心理負擔重（擔心工作、擔心胎兒、擔心生產等），必然有情緒反應，容易悲觀，時常傷心，會煩躁發...
2017-03-11 -
擺脫產後抑鬱症要多找家人朋友發洩情緒
媽媽生產完之後，不少會由於激素影響出現產後抑鬱症的現象，那麼出現產後抑鬱症有什麼辦法解決呢？ 大多數女性在產後的幾周時間會出現情緒不穩定波動的狀況，作為新媽媽在體驗生寶寶的快樂與成就感的同時，...
2017-03-11 -
孕期如何調適情緒預防產後抑鬱？
懷孕生產是人生大事，不該讓孕媽咪獨自面對，每個家庭在寶寶出生前都應該協助孕婦先做好下列的準備，讓媽咪安然度過產後情緒適應期。 1、搜集資訊，提升自我照護技巧 孕媽咪可以通過閱讀、詢問...
2017-03-11 -
情緒不佳也會導致產後腹痛
很多媽媽在生完孩子後會出現腹痛的現象，那麼到底導致產後腹痛的原因有哪些呢？ 1、受冷 如果產婦受冷，或腹部觸冒風寒而引起。此時血脈凝滯、氣血運行不暢，若給小腹“保暖”或者輕柔安撫一下身體會...
2017-03-11 -
預防抑鬱：產後憂鬱情緒的調養
有些婦女在分娩後，精神狀態發生了很大變化，往往表現為心情煩躁、容易激動、焦慮不安、失眠、情緒低落、憂鬱愛哭，即使平時很堅強的人，此時也極易為一些小事而傷心落淚。由於這種現象發生在分娩之後，特別是在...
2017-03-11 -
產後媽咪應該如何擺脫消極情緒呢？
有了寶貝後，媽咪的價值觀會有所改變，對自己、對丈夫、對寶貝的期望值也會更接近實際，甚至對生活的看法也會變得更加實際，坦然接受這一切有益於幫助媽咪擺脫消極情緒。 1、產後憂鬱可自愈 如果你只...
2017-03-12 -
產後不良情緒有多種表現形式
引起媽媽患上產後抑鬱症的因素有很多，而且產後抑鬱症的情緒表現形式也是有很多種。首先大家要丟棄一種思維的慣性，認為抑鬱就是情緒低落，很多的情緒表現形式都可能是抑鬱症的症狀。 初為人母的女性可能患...
2017-03-12
