-
要預防產後抑鬱症你可以吃什麼
產後抑鬱症會給媽媽和嬰兒帶來不良影響，家人一方面要做好產婦的情緒安撫工作，另一方面要注意安排好產婦的飲食。 食物中所含的維生素和氨基酸對於人的精神健康具有重要影響，正確科學的食養能有效調節產婦...
2017-03-10 -
預防產後抑鬱症最主要學會發洩
每位媽媽都不想自己患上產後抑鬱症，但由於工作、生活等壓力，卻很容易讓不少媽媽患上產後抑鬱症，那麼有什麼辦法預防呢？ 1、學會發洩 許多研究都表明如果媽媽比較平靜的話新生嬰兒會生長得比較好。...
2017-03-10 -
預防產後抑鬱症的6大方法
有調查發現，現在產後抑鬱的發病率已經越來越高，因此產後想媽媽們一定要引起重視，今天就介紹幾種可以預防產後抑鬱症的方法給媽媽參考： 1、創造健康的產後恢復環境 當你從醫院回家時，要限制人來看...
2017-03-10 -
孕婦吃魚可預防產後抑鬱
魚肉是人們喜歡吃的水產食品，它營養豐富，含大量優質蛋白質，而且脂肪少，吃起來還細緻嫩滑，容易消化。近年研究發現，女性更適宜多吃魚，這除了魚肉脂肪少、熱量低和女性常吃魚不易發胖外，吃魚對女性還有以下...
2017-03-11 -
預防產後抑鬱症 媽媽可和好朋友談談心
越來越多的媽媽受到產後抑鬱症的困擾，因此，新媽媽們要及時做好產後抑鬱的預防工作，以下4大方法能幫助你預防產後抑鬱： 1、和好朋友談談心 除了學生時代及在社會上結交的舊朋友之外，也可以結識一...
2017-03-11 -
產後新媽媽應該怎樣預防產後抑鬱
產後女性的情緒變化會非常大。有些產婦在產後感情變得很脆弱，動輒哭泣、傷心、委屈、發脾氣，還特別容易疲勞、食欲不振、性☆禁☆欲減低、失眠，同時，做事的效率及能力減低，也不能很好地照顧孩子，履行做母親的職責...
2017-03-11 -
孕媽媽可以利用食物預防產後抑鬱症
深海魚 研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用，...
2017-03-11 -
新爸爸應如何預防產後抑鬱症
新爸爸初為人父，擔心自己能否在經濟上和能力上成為一個好父親是很正常的事，而且還要和寶寶“競爭”妻子的注意，這些都可以理解。有了抑鬱並不可怕，最重要的是如何積極面對和處理這些擔心和恐懼，抑鬱可不會自...
2017-03-11 -
新媽媽產後應該如何預防產後抑鬱
調査顯示，高達15%的新媽媽可能遭遇產後抑鬱，而其中很大一部分新媽媽卻並沒有意識到自己的抑鬱症狀，更不知如何正確應對和調適。幸運的是，最新研究發現了可能導致產後抑鬱的一些相關因素，提供了幫助新媽媽...
2017-03-11 -
孕期如何調適情緒預防產後抑鬱？
懷孕生產是人生大事，不該讓孕媽咪獨自面對，每個家庭在寶寶出生前都應該協助孕婦先做好下列的準備，讓媽咪安然度過產後情緒適應期。 1、搜集資訊，提升自我照護技巧 孕媽咪可以通過閱讀、詢問...
2017-03-11 -
預防新媽媽產後抑鬱的11種食物
1、櫻桃 含有一種能夠降低炎性反應、增強機體抗氧化能力的珍貴成分一一花青素，被西方醫生稱為“自然的阿斯匹林”。有學者出：人們在心情不好的時候，吃20顆櫻桃比吃林更為有效。 2、葡萄乾 葡萄...
2017-03-11 -
產後抑鬱，怎麼預防它的發生？
不知媽媽們發現沒有，產後女性的情緒變化會非常大。有些產婦在產後感情變得很脆弱，動輒哭泣、傷心、委屈、發脾氣，還特別容易疲勞、食欲不振、性☆禁☆欲減低、失眠，同時，做事的效率及能力減低，也不能很好地照顧孩...
2017-03-11 -
產後抑鬱症預防和早期干預最重要
近年來，隨著生活壓力和社會因素等原因，不少產婦在產後很容易患上抑鬱症，那麼產後抑鬱症有什麼表現呢？又有什麼辦法可以預防產後抑鬱症呢？ 產後抑鬱症的表現 典型的產後抑鬱症的症狀類似於重型抑鬱...
2017-03-11 -
預防產後抑鬱症的小貼士
產婦應重視產後的抑鬱心理，專家表示：一般產後抑鬱症和產婦的年齡並沒有直接關係，主要由心理、社會等因素造成。下面就來告訴你幾個預防產後抑鬱的小貼士。 1. 學會發洩 許多研究都表明如果媽媽比...
2017-03-11 -
預防產後抑鬱症 適度運動快樂心情很重要
不少女性在產後容易患上產後抑鬱症，那麼如何預防產後抑鬱症？一起看看下面的幾大措施。 產後憂鬱可自愈 如果你只是產後憂鬱，讓自己的心緒放鬆，等待著身體對激素水準變化的重新適應。 創造健康...
2017-03-12 -
如何利用食物預防產後抑鬱症
深海魚 研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用，...
2017-03-12 -
4大治療幫助你預防產後抑鬱症
現在新媽媽患上產後抑鬱症的概率很大，那麼產後抑鬱症怎麼治療？如何治療產後抑鬱症？ 物理治療 物理療法相對於藥物相比，具有無副作用、依賴性療效顯著的特點。經顱微電流刺激療法這種物理療法是通過...
2017-03-12 -
六個小貼士教您怎麼預防產後抑鬱症
月子期間，可能你在抱怨丈夫不夠體諒你的辛苦，可能你在埋怨婆婆的無力刁蠻的默默流淚，你知道嗎，你可能就在慢慢走向產後抑鬱症了，那麼應該怎麼預防產後抑鬱症。 預防產後抑鬱的6個小貼士： 1、 ...
2017-03-12 -
桃仁雞丁助你預防產後抑鬱症
如果你心情不好，你會選擇什麼方法來幫助自己解決呢？很多人都會通過吃些美味的食物來解決。那對於產後媽媽們來說可以通過吃什麼食物來幫助自己預防產後抑鬱症呢？ 其實藉由食物來緩和、改善自己的情緒在醫...
2017-03-12 -
新爸如何預防患上產後抑鬱症
除了新媽在產後面對一定的心理壓力之外，新爸也要面對一些產後的壓力的。如果沒有及時解決好新爸很容易患上產後抑鬱症的。但是這也是有方法可以預防的。 “配偶患有抑鬱症的男士，有一半以上自己也可能受到...
2017-03-13
-
3回答
產後抑鬱有什麼方法可以預防？有哪些症狀？
-
3回答
產後抑鬱症有什麼反應？如何預防？
-
1回答
我的朋友產後抑鬱症離家出走了，丟下了2個月的寶寶，產後抑鬱症好可怕啊，該如何預防比較好呢？
-
3回答
產後抑鬱可以預防的嗎？要怎麼預防？
-
6回答
產後抑鬱症是可以預防的嗎？
-
1回答
高齡孕婦怎樣調節自己心情可以預防產後抑鬱症呢？
-
4回答
預防產後抑鬱症的方法有哪些？
-
4回答
怎樣能有效預防產後抑鬱症？
-
4回答
如何預防產後抑鬱症？
-
3回答
產後抑鬱症是怎麼回事？能預防嗎？