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六種有助瘦身的產後營養食物
產後很多媽媽都很頭疼自己越變越胖。尤其到了秋冬季節，更是特別小心吃東西，就怕一不小心增長的不只是衣服的厚度，還有自己脂肪的厚度。實際上，又不少食物不僅不會讓你身材走樣，反而可以由內而外的對身體進行調...
2017-03-04 -
三種有助產婦催奶的產後營養湯
很多媽媽都希望自己能為寶寶提供奶水。當你下定決心要為孩子哺喂母奶時，卻發現自己的奶水不夠，這真是一件非常令人掃興甚至沮喪的事情。然而就是有許多新手媽媽們因為這樣便加重了產後憂鬱的情況，甚至不再繼續母...
2017-03-04 -
海參是產後營養不可少的食物
產後吃海參是很多產後媽媽的的產後營養食品。吃海參是會給產後媽媽帶來很多豐富營養的。所以不知道的產後媽媽不凡試一試哦。產後營養食品海參 海參，滋陰，補血，健陽，潤燥，調經，養胎，利產。凡產後、病後衰老...
2017-03-04 -
產後營養調養的錯與對
每個媽媽都不能忽視產後營養的調養。對於剛生完寶貝的產婦飲食調理尤為重要，但在飲食調理上很多媽媽往往有時做得對，有時做得不對，那麼哪些是對的，哪些是錯的？產後營養綠燈作法 綠燈做法 常吃鯉魚 魚類富含...
2017-03-04 -
要預防產後肥胖的20個產後營養原則
產後肥胖是很多產後媽媽擔心的事情。現在很多媽媽都很愛美，婦女在分娩之後，只要能在“第一時間”內（產後12個月）使用健康減肥方法來減肥，便能逐漸恢復懷孕前的健美體態。下面看看產後減肥要注意的二十個原則...
2017-03-04 -
產後營養食譜之鴿子篇
產後營養可以幫助產後媽媽的恢復。而鴿子是很多產後媽媽的選擇。那麼產後媽媽在坐月子期間，要該如何吃鴿子才是更有營養的呢？今兒小編我就來推薦三種吃鴿子的方法吧。產後營養食譜之鴿子湯 栗子冬菇燜鴿 配方鮮...
2017-03-04 -
三款產後媽媽必吃的產後營養食譜
產後營養的進補是產後媽媽不能忽視的坐月子的一部分。所以產後媽媽們要花多些精力在產後營養的食譜上哦。產婦必吃的產後營養食譜 1、當歸枸杞麵線 材料 麵線15克，油豆泡50克，當歸、枸杞子各15克。 做...
2017-03-04 -
有效預防產後便秘的產後營養食物
產後媽媽身體變化比較大，一不注意產後調整，就會很容易落下產後月子病，例如，產後抑鬱症、產後陰☆禁☆道炎、產後便秘等病狀。所以產後媽媽要特別小心自己的身體恢復，同時注意產後營養的補給，讓自己的身體能夠健康的...
2017-03-04 -
有助產後增乳的產後營養小偏方
在中藥裡，有一些有助於產後媽媽增奶的小偏方。下面我就跟大家介紹六種產後增奶的產後營養食譜吧。有助產後增乳的產後營養食譜 1、豬蹄豆腐湯 功效：舒肝解鬱通乳，適用于肝鬱氣滯型產後缺乳。 配料：豬蹄1個...
2017-03-04 -
產後營養吃素食的五大好處
一種美食即使再好吃，天天吃都會覺得膩了。被傳統告知要積極補充營養的新媽媽們，豬蹄湯、鯽魚湯和雞湯你每頓都能喝下嗎？一天5個雞蛋有沒有讓你倒胃口？喝了這麼多湯為什麼奶水還是不夠呢？如何吃得既能保證營養...
2017-03-04 -
助你消除妊辰紋的三大產後營養美食
產後媽媽們有想回到產前的美麗嗎？今兒小編就給漂亮媽媽們推薦幾道美食，可有效幫助媽媽們去除妊娠紋。有效去掉妊辰紋的產後營養食譜 1、胡蘿蔔汁：將新鮮胡蘿蔔碾碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完澡後，...
2017-03-04 -
新媽媽產後營養科學指導
產後營養要多吃多休息，這是傳統的產後坐月子方式。當今時代更要講究科學坐月子，合理安排產後營養計畫。科學進行產後營養補給 1、飲食要富含蛋白質 月子裡要比平時多吃一些蛋白質，尤其是優質動物蛋白質，如雞...
2017-03-04 -
明星們鍾愛的產後營養餐
對於每個女人來說，月子餐是一生中最重要的飲食，因為不僅關係到媽媽身體的復原，也會影響到寶寶的健康。到底怎樣才是正確的吃法？來看看明星們的月子餐，看看有哪些可借鑒之處。明星媽媽的產後營養餐 鐘麗緹月子...
2017-03-04 -
有助於媽媽恢復的五大產後營養粥
喝粥有助於產後媽媽的恢復，所以很多媽媽都喜歡在坐月子期間喝粥。那麼有哪些是產後營養粥呢？下面小編我就給大家介紹五大營養粥吧。產後營養粥 花生大米粥 材料生花生米（帶粉衣）100克，大米200克。 ...
2017-03-04 -
坐月子期間不宜吃隔夜的產後營養餐
很多產後媽媽都順著自己的飲食習慣。產後還繼續吃隔夜菜等。坐月子期間，產後媽媽要注意產後營養飲食方面的衛生健康問題。媽媽產後的膳食應該儘量做到食物種類齊全，不要偏食，攝入食物的數量需相應增加，以保證攝...
2017-03-05 -
產後營養很關鍵 好品質乳汁來源於好營養
新媽媽的營養對乳汁成分的影響 乳母除本身所需營養外，還需分泌乳汁餵養嬰兒。而合成母乳的原料全部是從母體中攝取的，所以如果母體營養不足，則合成乳汁的營養，只好從母體內儲存的營養中提取了，甚至還會...
2017-03-05 -
人參是產後營養進補不可少的食物
媽媽在分娩後，為迅速恢復體力，有些產後媽媽立即服用了人參的產後營養品。然而從醫學角度看，產後不宜立即服用人參的哦。產後媽媽要注意服用產後營養，如，人參。產後營養之人參 產後服用人參有講究 一、是人參...
2017-03-05 -
適量吃甲魚有利於產後營養吸收
產後適量的吃甲魚不僅有利於產婦身體恢復及提高母乳品質，同時也有利於提高產婦與寶寶的免疫力。甲魚也因此而身價大增。甲魚對產婦產後營養的重要性 吃適量甲魚有利於產婦身體恢復及提高母乳品質。甲魚，又稱為團...
2017-03-05 -
營養師推薦的產後營養減肥菜譜
每個愛美的媽媽都想產後快速恢復美麗身材。減肥有個很重要的條件，那就是要加速新陳代謝。而人體的新陳代謝可分為基礎代謝、活動代謝和產熱代謝，其中基礎代謝占了人體70%的熱量消耗，因此要想減肥，基礎代謝很...
2017-03-05 -
剖腹產的產後營養進補四個階段
剖宮產產婦產後身體虛弱，術後配合飲食調理能促進產婦健康的恢復。那麼剖腹產的媽媽要怎樣合理安排產後營養調整呢？剖腹產的產後營養四個階段 第一階段 剖宮產術後6小時內：產婦應平臥，禁食。由於麻醉藥物的作...
2017-03-05
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3回答
流產後營養需要怎樣添加呢？
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1回答
孕婦分娩後營養怎麼補
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3回答
斷奶後營養吸收不好可以吃什麼益生菌產品？
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1回答
寶寶添加輔食後營養老跟不上，他也不愛吃奶粉
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4回答
孩子斷奶之後營養跟不上，想用奶粉補一補，合生元跟惠氏選哪個？
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2回答
產後尤其要注意營養充足，到底怎麼補充啊？特別是避免陰道鬆弛。
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4回答
請問產後吃什麼營養對頭髮好？
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3回答
流產後吃什麼才能補營養？
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5回答
剖腹產後產婦急需補充哪些營養素呢？
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1回答
醫生您好，請問剖腹產後，該如何補充營養和體能呢？