關於產後營養的話題第5頁 - 家有宝宝网

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產後營養減肥粥香菇魚片粥

小編強力推薦：產後減肥菜——香菇魚片粥材料：各種魚片、芹菜、白米、紅棗、薑絲、香菇。調味料：香油、鹽、胡椒粉。做法： 1、大米洗淨，浸泡一會，放入鍋中，加約8倍水...

2017-03-12
專家介紹活血散瘀的產後營養配餐

分娩之後，新媽媽多少會傷些元氣，需要用氣血雙補的食物和中藥加以調理。下面育兒知識專家就介紹幾款為新媽媽制定的營養配餐：阿膠紅糖蒸雞蛋：原料：阿膠15克、雞蛋2個。調料：紅糖15克...

2017-03-12
產後營養食譜，瞭解產後保健吃什麼

產婦食譜大全，為您提供產婦的飲食知識，瞭解產婦保健吃什麼。產後需均衡攝取各類營養素：蔬菜水果、碳水化合物、蛋白質、脂肪等各類營養素都須攝取，產後各種營養元素是做為新媽咪們必不可缺的，它不僅能...

2017-03-12
產後營養食譜：南瓜紅棗排骨湯

主料：南瓜700克干貝25克棗(幹)100克豬排骨(大排)500克調料：薑3克鹽3克製作方法 1、南瓜去皮去核，洗淨切厚塊; 2、排骨放入滾水中煮五分鐘，撈起洗淨 ...

2017-03-13
媽媽快速塑身的產後營養飲食

No.1如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 No.2每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅為3%，喝後容易產生飽腹感，既不易使人發胖...

2017-03-14
最佳產後營養品有哪些

尋找產後進補的食物是媽媽產後要做的一件事情，產後想讓自己吃的健康讓自己的身體恢復得更好嗎？下面就來向媽媽們推薦一些產後不得不吃的食物。芝麻營養：富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵作用：可提...

2017-03-15
秋季坐月子的七種產後營養餐！

秋季該進補，坐月子營養更是要充足。產後該吃些什麼才能更健康的恢復身子，很多媽媽都會很困惑這樣的問題。下面我們就來看看有哪些產後營養餐是有助於媽媽們的。砂仁鯽魚湯材料：砂仁3克，鯽魚150克，生薑、...

2016-10-10
夏季坐月子的六種產後營養餐！

夏季坐月子營養更是要充足。產後該吃些什麼才能更健康的恢復身子，很多媽媽都會很困惑這樣的問題。下面我們就來看看有哪些產後營養餐是有助於媽媽們的。砂仁鯽魚湯材料：砂仁3克，鯽魚150克，生薑、蔥、食鹽...

2016-05-26
產後營養進度表

產後第1周：可以喝一點蛋湯、魚湯等較為清淡的湯；還可以吃些清淡的葷食，如肉片、肉末。瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時鮮蔬菜一起炒，口味清爽營養均衡。適量的柳丁、柚子、獼猴桃等水果也有開胃的作用。產...

2015-10-03
產後營養食譜助你快速恢復

你需要一些具體的產後營養食譜來幫助你安排好你的產後飲食，只有這樣你才能更好的維護，同時讓身體恢復得更快更好。女性產後的飲食是有很多講究的，不過再多的理論也比不上具體的食譜更加有用，所以趕快來學習吧。...

2016-05-24
教你幾道產後營養湯粥的做法

生產過後，新產婦的飲食是十分重要的。只有科學的進補才能儘早恢復新產婦的身體健康狀況。但是鑒於新產婦的身體特點，營養湯粥是最理性的選擇。下面我們就讓母嬰專家教你幾道產後營養湯粥的做法。 1.山楂煮粥...

2016-05-25
產後營養過剩易致乳腺炎

乳腺炎，對於正處於母乳餵養期間的媽媽們來說，是一件很尋常卻又很恐怖的事情，為了孕育寶寶，媽媽們吃了很多的苦，為了能給寶寶充足的營養，很多媽媽們誤以為自己吃得營養就有更優質的奶水，其實不然，產後營養過...

2016-05-25
·產後營養狀況

懷的狀況，與的也有著非常密切關係。孕前營養狀況良好，新生兒的體重偏高，健康活潑，圍生期很少生病，甚至對孩子的智力都會產生良好的影響。期間，寶寶在媽媽的內生活前後大約40周。由一個受精卵分化開始，...

2016-05-26
兩款簡單的產後營養食譜推薦

產後自然是需要調養的，而調養當然是要通過產後飲食的合理安排來完成了。不過並不是所有的新媽媽對於營養飲食知識都非常的瞭解，也不是所有的新媽媽都是廚藝高手，對於那些並不精於此道的新媽媽來說，這件事可能會...

2016-05-27
產後營養又減肥強悍食品排行

准媽媽經過生孩子的過程後，身材難免會胖了一圈，如何在日常膳食中做到既健康又減肥？以下五大類減肥食品，需要產後減肥的你一定不容錯過。澱粉類 NO。1全麥麵包：全麥麵包比普通麵包多了小麥麩皮，...

2016-05-28
國外媽媽產後營養飲食法寶

健康和美麗不僅是年輕女孩的專利。這不，國外的媽媽在保持苗條身材和姣好容顏上，也有看家法寶。國外媽媽生完孩子吃什麼? 1.美國：有機食品受歡迎本報駐美國特約記者郭怡紅：45歲的珍克貝太太雖...

2016-05-28
推薦三款產後營養滋補小米粥

產後的飲食是身體恢復的保障，所以其核心原則就是滋補。不過，產後的女性可能會沒有太大的胃口，那麼就多喝一些滋補粥吧。鯉魚小米粥原料：鮮鯉魚500克，小米100克，佐餐醬油少許。製作：先將鯉魚去...

2016-05-29
產後營養瘦身就吃竹筍燒雞條

產後瘦身的新媽媽最熱衷討論的問題，但是因為生產過後元氣大傷，這個時候想瘦身，一定要選擇沒有任何副作用，對身體健康與產後恢復沒有影響的方法。您知道吃東西也可以瘦身嗎？而且還不是蔬菜沙拉那一類，讓你產...

2016-05-29
具有雙重功效的產後營養食譜

好的孕期食譜可以更好的維護，促進寶寶的發育。而好的產後飲食食譜則能夠更好的幫助產婦身體恢復，同時也有助於實現母乳餵養。那麼產後營養食譜都有哪些呢?現在就來教你一個吧，這道菜對於產婦的身體和哺乳都是...

2016-08-05
產後營養調理有哪些禁忌

產後營養調理有哪些禁忌分娩時的創傷、出血和頻繁的宮縮，以及臨產的竭盡全力的用勁，使產婦熱量消耗很大，身體變得異常虛弱。如果產後不能及時地補充足夠的高品質的營養，就會影響產婦的身體健康。同時，產後...

2008-03-05

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