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如何提高母乳品質 產後不可缺乏5種營養
如何提高母乳品質，媽媽們需要注意對以下5種營養的攝入： 營養一：蛋白質 產婦缺少蛋白質的危害：如果乳母膳食裡的蛋白質品質比較差，攝入量又不足，會影響乳汁裡蛋白質的含量與組成。 常見蛋白質豐...
2017-02-12 -
孕婦產後如何補充營養
很多人認為坐月子就是要吃好休息好，因此整天躺在床上一動不動，吃各種營養品大補特補，由於吃得太油膩又缺乏運動，很多新媽媽都會有產後肥胖的問題。新媽媽產後該如何補充營養?新媽媽產後飲食應遵循什麼樣的原則...
2017-02-15 -
產後恢復營養食物：枸杞雞丁
產後恢復的媽媽需要進食很多有營養的食物來補充身體，好讓身體恢復到以前的狀態。枸杞雞丁是營養師推薦的產後食譜。產後媽媽們要記得吃哦。枸杞雞丁材料：雞胸脯1塊，枸杞子30克，雞蛋1個（取蛋清），荸薺、牛...
2017-02-15 -
產後新媽媽營養素食的好處
一種美食即使再好吃，天天吃會覺得膩。被傳統的補充營養的新媽媽們，豬蹄湯、鯽魚湯和雞湯你每頓都能喝下嗎？如何吃得既能保證營養，又能保證健康？試試以素食為主的飲食，你會收穫驚喜！大部分人都認為蔬菜、豆製...
2017-02-15 -
產後開奶的營養湯——花生碎煲豬手
新媽媽們剛剛經歷辛苦的生產之後會慈愛地看著身邊白白胖胖的小寶貝幸福地流出淚來。當剛剛做了母親之後卻看到稚嫩的小生命因為沒有足夠的乳汁餵養而嗷嗷待哺時又會心急火燎、焦急萬分。 蘊含著濃濃母愛的初乳是...
2017-02-15 -
產後恢復：不能少的食補營養
媽媽在誕下寶寶後，身體虛弱，急需補充大量的營養物質。但是你知道嗎?新媽媽產後進補是需要循序漸進，慢慢過渡的，萬萬不可操之過急。由於媽媽在產後即進入哺乳期，所以產後“月子”期間的營養補充便尤為重要，...
2017-02-15 -
產後減肥需營養運動兩手抓
生完寶寶的媽媽們，塞不進靚裙裡的腹部贅肉、鬆鬆垮垮的皮膚，急於恢復孕前曼妙身材的媽媽們比去年增多。有中醫專家認為，只要正確認識產後肥胖，加上耐心和毅力，要恢復原來的身材，並不是不可能的事。 產後...
2017-02-15 -
產後減肥 營養運動一起抓
生完寶寶的媽媽們，塞不進靚裙裡的腹部贅肉、鬆鬆垮垮的皮膚，急於恢復孕前曼妙身材的媽媽們比去年增多。有中醫專家認為，只要正確認識產後肥胖，加上耐心和毅力，要恢復原來的身材，並不是不可能的事。 產後...
2017-02-15 -
產後常見的營養誤區
誤區一：月子酒煮沸了就安全了 釋疑：媽媽喝了月子酒之後，裡面的酒精通過乳汁會進入寶寶體內，而酒精會損傷寶寶的神經系統。據相關研究，月子酒如果只持續煮沸15—35分鐘，酒精殘留35%—40%，持續煮...
2017-02-15 -
產後女人如何正確補充營養？
由於產後媽媽需要補充生產時所消耗的一些能量，產後一般都需要進行營養補充。產後媽媽如何補才更健康呢？如何補才是更安全呢？不管是產婦本人還是家人，都應該瞭解更多的細節才能做到合適的飲食安排。 1、少吃...
2017-02-15 -
媽媽產後如何補充營養？
媽媽在產後應該要吃哪些東西進補呢？產後的飲食對媽媽後期的營養影響很大的，應該怎樣注意飲食的問題呢？下面跟著小編一起來學習下產後媽媽應該怎樣吃可以抗衰老吧！ 產後媽媽應該怎麼吃才對呢？ 1、要保證攝...
2017-02-15 -
小產後吃什麼好 營養食譜
女人小產後都需要補充很多的營養，才能調理好身體，所以小產後的飲食調理是非常重要的，女性朋友千萬不要隨便對待。那麼小產後吃什麼好呢？下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧！小產後吃什麼好？豆漿大米粥材料：豆...
2017-02-16 -
新媽媽調理產後虛弱的營養食譜
分娩結束後的坐月子期間是新媽媽恢復身體的階段，在此時如果出現了產後身體虛弱的症狀就要及時食補來緩解哦。今天，小編就來告訴你產後虛弱的營養食譜，一起來看看吧。新媽產後調理食譜一：甘藍蘆筍沙拉 原料：紫...
2017-02-16 -
產後不發胖的營養月子餐
不會發胖的營養餐 哺乳期媽媽需要為寶寶的好奶水而攝入大量的營養，卻擔心這樣會讓自己的身材像氣球一樣吹起來。也有些媽媽認為“月子”裡的營養很重要，就在月子裡猛吃海喝，出了“月子”就緊衣縮食。 事實上...
2017-02-16 -
產後減肥飲食營養及注意事項
1. 減肥多蔬菜： 蔬菜纖維多，不僅需要花較多的時間咀嚼，同時蔬菜進入胃之後，會吸收水分膨脹，很容易使胃有飽足感。 2. 減肥改變進食順序： 由於蔬菜遇到水會膨脹，容易使胃有飽足感，因此，媽咪們...
2017-02-16 -
產後新媽媽的營養月子餐！
寶寶的到來給一個家帶來不少生氣。媽媽們最偉大了，分娩完，身體還很虛弱。月子裡該吃點什麼讓媽媽們能快點恢復身子了？快來看看下面為你盤點的月子食譜大全吧。雞絲小米粥 營養小提示： 雞肉性平，蛋白質、鐵質...
2017-02-16 -
產婦產後吃什麼營養品好
產婦產後都需要補充很多的營養，不僅要滿足自身恢復所需，還要滿足寶寶營養所需，因此產後產婦吃營養品是很重要的。可是產婦產後吃什麼營養品好呢?產後產婦吃營養品，為了安全健康，一般從飲食上解決。產婦產後吃...
2017-02-16 -
產後媽媽怎樣營養和護理眼睛
產後媽媽如何使自己的眼睛健康又美麗，是女性特別注意的事，這裡從日常養護眼睛的角度提出一些建議。 1.補充維生素及微量元素 從營養角度講，要使眼睛健康美麗、明亮有神，需要在日常飲食中保證蛋白質、脂肪、...
2017-02-16 -
孕婦產後吃什麼營養品
孕婦產後消耗比較大，需要充分的補充營養，那麼孕婦產後吃什麼營養品?孕婦產後吃營養品，除了市場上的一些營養品品牌，還可以從日常飲食中獲得，一起來瞭解一下吧!孕婦產後吃什麼營養品?紅糖營養特點：含鐵量高...
2017-02-16 -
產後需及時增補營養
產婦分娩後數小時至1日內，只適合吃流質或者半流質食品，例如牛奶、蛋花湯、紅糖水、小米粥等。因為在分娩的過程中體力消耗大、出汗多，產婦體內體液不足，胃液分泌減少使消化功能下降。所以，此時身體最需要的...
2017-02-16
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3回答
流產後營養需要怎樣添加呢？
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1回答
孕婦分娩後營養怎麼補
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3回答
斷奶後營養吸收不好可以吃什麼益生菌產品？
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1回答
寶寶添加輔食後營養老跟不上，他也不愛吃奶粉
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4回答
孩子斷奶之後營養跟不上，想用奶粉補一補，合生元跟惠氏選哪個？
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2回答
產後尤其要注意營養充足，到底怎麼補充啊？特別是避免陰道鬆弛。
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4回答
請問產後吃什麼營養對頭髮好？
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3回答
流產後吃什麼才能補營養？
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5回答
剖腹產後產婦急需補充哪些營養素呢？
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1回答
醫生您好，請問剖腹產後，該如何補充營養和體能呢？