-
產後營養食譜
眾所周知,剖腹產比順產更需要產後護理,在飲食方面也顯的更為重要,下面推薦幾款產後護理食譜. 牛奶黑米粥 牛奶中含有豐富的各類營養素,對身體有理想的補益作用；黑米對產後虛弱及貧血有很好的補養功效...
2017-02-12 -
初產後營養食譜
哺乳期媽媽減肥需適當地做一些減肥運動，飲食方面，不能盲目節食減肥，而應該注重營養的補充，多吃高蛋白質食物，少吃高熱量、高脂肪的食物。初產哺乳期營養減肥食譜原則一、從營養角度看要葷素搭配從營養角度來看...
2017-02-14 -
寶寶節後營養食譜：菠菜豆腐湯
春節假期間，家裡都是大魚大肉，你的寶寶有沒有已經膩著了呢？學學這款清淡湯譜吧。材料：菠菜25克，豆腐50克，瘦豬肉15克，花生油5克，鹽、香油少許 做法： 1.豆腐洗淨，切成小丁，沸水中焯過備用;菠...
2017-02-15 -
新媽媽產後營養食譜推薦
麻油豬肝 自然產媽媽宜食用――麻油豬肝 原料：豬肝150克，帶皮老薑4片，黑麻油(黑芝麻煉製而成的油)30毫升，高湯適量。 做法：先將豬肝洗淨切成1釐米厚的片，帶皮老薑洗淨切成薄片；黑麻...
2017-02-21 -
產後營養食補抗衰老
1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰酸腿痛，還可能因為奶水中的鈣量不足影響嬰兒的生長發育;在自身鈣量不足的情況下哺乳，還可能使哺乳媽媽體...
2011-09-08 -
坐月子不必忌吃的產後營養食品
產後媽媽既想恢復健康又想恢復到以前的好身材。所以很多媽媽產後忌吃很多產後營養食品。例如，對高蛋白質食品，很多媽媽都忌口不吃。據專家意見，對高蛋白質忌口是不需要的。 剛剛升為母親的張女士諮詢產後是否應...
2017-03-01 -
產後營養食譜：雞絲餛飩
雞絲餛飩 雞絲餛飩 材料 豬肉餡250克、熟雞絲25克、雞蛋1個、餛飩皮500克、紫菜15克。 調料 高湯、醬油、蔥花、薑末、鹽、香油各適量。 做法 1、將豬肉餡加入鹽、...
2017-03-01 -
對身體有好處的產後營養食譜
懷孕生寶寶是女人一生最幸福的日子，同時也是最辛苦的一段時間。通常在度過這個時間的時候，我們都會採用各種進補的方式，爭取把身體調到最好的狀態。在生產之前進步的方法我們說過太多了，那麼在生產之後呢。我知...
2017-03-04 -
兩大類型的媽媽產後營養食譜各不同
產後營養進補要想做到更精細更科學，不同的產後媽媽的產後營養是不一樣的哦。下面來介紹兩種不同職業的媽媽她們的產後營養食譜有什麼不同吧。不同媽媽的產後營養食譜 腦力型新媽媽 腦力支出密集的媽媽，產後或許...
2017-03-04 -
產後營養食譜之鴿子篇
產後營養可以幫助產後媽媽的恢復。而鴿子是很多產後媽媽的選擇。那麼產後媽媽在坐月子期間，要該如何吃鴿子才是更有營養的呢？今兒小編我就來推薦三種吃鴿子的方法吧。產後營養食譜之鴿子湯 栗子冬菇燜鴿 配方鮮...
2017-03-04 -
三款產後媽媽必吃的產後營養食譜
產後營養的進補是產後媽媽不能忽視的坐月子的一部分。所以產後媽媽們要花多些精力在產後營養的食譜上哦。產婦必吃的產後營養食譜 1、當歸枸杞麵線 材料 麵線15克，油豆泡50克，當歸、枸杞子各15克。 做...
2017-03-04 -
木耳應該列入產後營養食譜嗎？
產婦坐月子能吃黑木耳嗎？其實毫無疑問，產婦在坐月子的時候是可以吃黑木耳的，而且產婦食用黑木耳的好處還很多哦。木耳作為傳統的產後營養補品，頗受人們喜食。但近年來臨床上發現，木耳對於患有咯血、嘔血、便血...
2017-03-05 -
4款產後營養食譜推介
產婦分娩後體質虛弱，飲食調養有助身體早日恢復。巧用產後食譜不經能更快更好地調養恢復身體，而且這些味道鮮美的食物會引人食指大動，享受坐月子的美好生活吧。 阿膠排骨湯 原料：阿膠20克，排骨100克。 ...
2017-03-05 -
產後營養食譜 苦瓜炒牛肉
巧婦難成無米之炊，首先我們來看看苦瓜炒牛肉需要什麼材料。 原料：苦瓜１根，瘦牛肉１００克，紅甜椒１個，植物油、蒜蓉、豉汁、料酒、鹽、澱粉各適量。 苦瓜炒牛肉 製作：苦瓜去瓤，切片...
2017-03-11 -
產後營養食譜，瞭解產後保健吃什麼
產婦食譜大全，為您提供產婦的飲食知識，瞭解產婦保健吃什麼。 產後需均衡攝取各類營養素：蔬菜水果、碳水化合物、蛋白質、脂肪等各類營養素都須攝取，產後各種營養元素是做為新媽咪們必不可缺的，它不僅能...
2017-03-12 -
產後營養食譜：南瓜紅棗排骨湯
主料： 南瓜700克 干貝25克 棗(幹)100克 豬排骨(大排)500克 調料： 薑3克 鹽3克 製作方法 1、南瓜去皮去核，洗淨切厚塊; 2、排骨放入滾水中煮五分鐘，撈起洗淨 ...
2017-03-13 -
產後營養食譜助你快速恢復
你需要一些具體的產後營養食譜來幫助你安排好你的產後飲食，只有這樣你才能更好的維護，同時讓身體恢復得更快更好。女性產後的飲食是有很多講究的，不過再多的理論也比不上具體的食譜更加有用，所以趕快來學習吧。...
2016-05-24 -
兩款簡單的產後營養食譜推薦
產後自然是需要調養的，而調養當然是要通過產後飲食的合理安排來完成了。不過並不是所有的新媽媽對於營養飲食知識都非常的瞭解，也不是所有的新媽媽都是廚藝高手，對於那些並不精於此道的新媽媽來說，這件事可能會...
2016-05-27 -
具有雙重功效的產後營養食譜
好的孕期食譜可以更好的維護，促進寶寶的發育。而好的產後飲食食譜則能夠更好的幫助產婦身體恢復，同時也有助於實現母乳餵養。那麼產後營養食譜都有哪些呢?現在就來教你一個吧，這道菜對於產婦的身體和哺乳都是...
2016-08-05 -
產後營養食譜大推薦 產後應當注意些什麼
產後營養/產後食譜提示： 因為母體在分娩時消耗各種營養素，產後大量出汗、惡露，也會損失一部分營養，所以，產後對於產婦和新生兒都非常重要。恰當的飲食調養可儘快補充足夠的營養素，可補益受損的體質，...
2016-06-29
-
1回答
引產後該進補哪些營養食譜呢？
-
6回答
寶寶現在一歲了，請問營養食譜應該怎麼做？要怎麼搭配營養？
-
1回答
一歲半寶寶的營養食譜有哪些呀
-
3回答
孕婦營養食譜有什麼好推薦嗎
-
3回答
孕婦營養食譜求推薦
-
5回答
4歲寶寶的營養食譜是什麼呢
-
6回答
3歲寶寶營養食譜中各餐營養比例應該怎樣搭配？
-
1回答
一周歲半寶寶三餐應該吃什麼營養食譜
-
3回答
給一歲半寶寶的營養食譜
-
6回答
一歲多的寶寶營養食譜