-
產後瘦身 教你幾招快速減肥簡單瑜伽動作
剛剛生完孩子的媽媽們都想快速恢復凹凸有致的好身材，這是急不來的，你必須要等身材恢復好才能實施減肥計畫，對於產後的媽媽來說，腹部是肉最多的部位，你需要做瑜伽才能達到效果，下面就來學家產後媽媽快速減肥...
2017-02-16 -
產後吃麻油 你想不到的好處
坐月子是恢復女性營養和身材的重要時期，所以新媽咪一定要知道月子期間有哪些禁忌，或者說哪些調養身體的方法比較好。小編支招：，“現代式坐月子”有哪些飲食禁忌?吃什麼最營養? 產後進補，因個人體質而異...
2017-02-16 -
孕婦做瑜伽有什麼好處呢？
孕婦初期可以做瑜伽嗎？這個其實懷孕初期做瑜伽不好，一定要在胎兒穩定後再做瑜伽。同時，孕婦必須在醫生建議下做瑜伽，避免出現意外。孕婦做瑜伽有一定的好處。孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平...
2017-02-16 -
產後檢查的好處
產後42天檢查是十分重要的，它能及時發現產婦的多種疾病，還能避免患病產婦對嬰兒健康的影響，同時還能幫助產婦及時採取合適的避孕措施，對妊娠期間有嚴重併發症者更為重要。另外，產褥期是新媽媽全身器官由孕期...
2017-02-17 -
產後康復 多吃素食好處多多
大部分人都認為蔬菜、豆製品和穀物只是輔助性食物，肉類、蛋和奶才是我們營養的主要來源，但國內外數十年的研究表明，蔬菜、水果、豆製品和穀物應該在我們的飲食中成為主角。 讓我們來看看素食的好處吧! ...
2017-02-17 -
產後健康素食好處多
被傳統告知要積極補充營養的新媽媽們，豬蹄湯、鯽魚湯和雞湯你每頓都能喝下嗎?一天5個雞蛋有沒有讓你倒胃口?喝了這麼多湯為什麼奶水還是不夠呢?如何吃得既能保證營養，又能保證健康呢? 試試以素食為主的...
2017-02-17 -
產後新媽媽補得恰到好處
十月懷胎打破了女性身體裡的內部環境：營養儲備、內分泌……樣樣都要為了孩子而改變。因此月子裡的調養對於每個新媽媽未來的健康都至關重要。如何建立身體內部環境的新秩序，重新儲備營養，是每個新媽媽都要面對...
2017-02-17 -
產後練習瑜伽益處多
練瑜伽已成為時下都市人一種緩解身心的主要方式之一。生活在城市裡，每天奔波於家與公司，無暇顧忌鍛煉，身體也每況愈下。練瑜伽既能讓人舒緩壓力，達到身心合一，還能舒緩疲勞、強筋健骨，因此，瑜伽成了很多人...
2017-02-17 -
產婦吃阿膠的好處 產後吃阿膠的方法
我們都知道，阿膠是很有營養的一種滋補品，它含有多種營養元素，具有很好的功效與作用，很多人都會經常吃阿膠，尤其是女性朋友。那麼產後可以吃阿膠嗎？產後可以吃阿膠嗎產後可以吃阿膠，但是需等新媽媽月子過後，...
2017-02-18 -
孕婦可以做瑜伽嗎有什麼好處
孕婦瑜伽有用嗎？其實孕婦做瑜伽有一定的作用，但是如果孕婦要做瑜伽最好在醫生的指導建議下進行，同時孕婦也可以去一些專門的網站下載瑜伽視頻來做。 孕婦要做瑜伽，一定要注意做瑜伽的時間。孕婦1-3個月的時...
2017-02-18 -
孕婦瑜伽的好處有哪些
孕婦瑜伽的好處有哪些？其實孕婦在懷孕中期做一些瑜伽運動是有利於胎兒和自己身體的，不過孕婦在做瑜伽的時候一定要注意在醫生指導下進行。 孕婦1-3個月的時候最好是靜養，3個多月-7個月的時候練瑜伽比較合...
2017-02-18 -
產前產後，瑜伽助你一臂之力
導讀：瑜伽鍛煉肌肉的彈性，有助於產後形體的恢復。 瑜伽鍛煉肌肉的彈性，有助於產後形體的恢復。 1.有利於緩解孕期緊張情緒，感情愉悅充滿活力。 2.按摩五臟六腑，調理內分泌，減緩妊娠反應。 3.促進...
2010-08-30 -
產後2個瑜伽動作修復子宮又塑身
懷胎十月，成功卸貨後就松一口氣了嗎?愛美的女性照過來，想要加速產後復原、避免子宮下垂找上門，重新找回往日窈窕身段並不難。除了做好飲食控制外，在產後傷口恢復後，適度從事有助塑身、美型的瑜珈動作，也是...
2017-02-18 -
男性練瑜伽的好處
現代男性可謂“鴨梨山大”，為了保證自己的身體健康，有越來越多的男性開始選擇在空餘時間練習瑜伽。到底練瑜伽都有哪些好處呢?男性練習瑜伽的時候又該注意什麼呢? 男人練瑜伽的五大絕對理由 1、職...
2016-03-04 -
剖腹產後如何洗頭 剖腹產後洗頭的好處
相對於順產而言，剖腹產對身體的傷害更大，產後恢復需要更長時間，產後保養也需要加倍留心。一般情況下，剖腹產的新媽媽在產後一周就可以洗頭了，最好的時間是產後10天，因為剖腹產傷口的癒合需要一周以上的時間...
2016-11-11 -
產後一個小時內開奶的好處
全球每年約有400萬兒童在出生後第一個月死亡。這不僅與開始母乳餵養的時間被延遲有關，也與在開始母乳餵養前給嬰兒喂與母乳以外的食物有關。 最新的研究顯示，產後第一個小時內開始母乳餵養，可以減少22%...
2015-01-20 -
產後恢復選擇練習瑜伽
1、仰臥放鬆功 動作要領 仰臥在地上，雙腿伸直，稍微分開，雙腳和雙腿都要放鬆，雙臂散開，掌心向上，與身體軀幹形成45度角。 儘量伸展脖子後端，下巴向裡收，使脊椎得到延伸。 注意：要真正筆直地躺著，...
2016-10-25 -
產後坐浴的好處 產後坐浴的方法
在日常生活中，洗澡時很常見的一件事情，我們每份認都會經常洗澡。洗澡的方式有很多，比如淋浴、坐浴等等。坐浴就是坐在熱水裡面洗澡，是很受歡迎的一種洗澡方式。產婦能坐浴嗎？產後坐浴的好處1、泡熱水會鬆弛括...
2016-09-19 -
辣媽李嘉欣做瑜伽腰間肉“分層” 產後肚腩怎麼破
1月21日，李嘉欣在微博上曬出做瑜伽的照片，並留言稱：“加油，伸！”照片中，她穿運動背心坐在瑜伽墊上，把一條腿拼命地向上抬起。但隨著腿部一點一點抬高，腰間的肉也因受到擠壓而“分層”，引人注目。 對...
2016-01-24 -
產後練瑜伽 助新媽媽快速恢復好身材
練瑜伽已成為時下都市人一種緩解身心的主要方式之一。生活在城市裡，每天奔波於家與公司，無暇顧忌鍛煉，身體也每況愈下。練瑜伽既能讓人舒緩壓力，達到身心合一，還能舒緩疲勞、強筋健骨，因此，瑜伽成了很多人...
2017-02-19
-
3回答
產後瑜伽有什麼好處？要怎麼做呢？
-
3回答
產後瑜伽有哪些好處呢？一般是時開始做
-
3回答
產後瑜伽能做嗎？有哪些好處？
-
3回答
產後瑜伽什麼時侯做？有什麼好處？
-
3回答
產後瑜伽有什麼好處？能恢復身材嗎？
-
3回答
產後瑜伽幾時開始做？有什麼好處？
-
3回答
產後瑜伽做了有哪些好處
-
2回答
產後瑜伽有哪些好處呢
-
1回答
生完寶寶四個月了，社區裡的寶媽夥同我一起練瑜伽，請問產後瑜伽有什麼好處嗎？
-
4回答
產後瑜伽做了有好處嗎？