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產後安全瘦身三大原則
產後發福是每位元新媽媽都會關注的問題，激素、飲食、生活作息……有太多的理由；要哺乳、要照看寶寶、不用上班……有太多理由打亂了新媽媽的瘦身計畫，然而，當看到同樣是新媽媽的她們，妖嬈地伸展苗條曲線在你眼...
2017-02-12 -
剖腹產後怎樣瘦身
剖腹產後如何減肥？現在已經許多新媽媽頭疼的問題。因為傳統觀念是產後需要靜臥一個月來坐月子，其實根本沒有這個必要。但是剖腹產因為有刀疤需要休養一周左右，一周後就可以適量活動了。這樣不但有助於新媽媽體力...
2017-02-14 -
瘦身食物大盤點 這些有助於產後快速瘦身
脂肪是吃出來的， 一般認為節食能減肥，其實，合理的吃也會吃掉你的多餘脂肪。我們不妨利用一些降脂作用的普通食物，幫助你吃掉體內脂肪。這裡就為大家盤點一下不但能分解體脂肪，同時也能美容肌膚的食品，幫你解...
2017-02-15 -
產後媽媽瘦身吃什麼好
為了保證胎兒的營養，在孕期媽媽會大量補充營養，這樣就會導致媽媽發胖。那麼，在分娩後，要如何減肥呢?產後媽媽瘦身吃什麼好呢?跟小編一起來瞭解一下吧！產後媽媽瘦身吃什麼好？一、西蘭花西蘭花是一種營養價值...
2017-02-15 -
產後健康瘦身10妙招
產後媽媽減肥，健康永遠是第一位!不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2017-02-15 -
產後制定瘦身飲食原則
坐月子要進補，這就是導致許多新媽咪產後身材走樣的主要原因，新媽咪喝許多油膩的湯，熱量肯定超標。因此，飲食上既要考慮到質的一面，也要考慮到量的一面。 產後哺乳媽咪每天應攝取熱量不低於2000千卡，...
2017-02-15 -
產後減肥瘦身的7大攻略
產後新媽媽面對自己胖胖的身材，是不是很苦惱呢?恢復身材當然重要，但產後減肥不同於其他時候的減肥，還要顧慮到寶寶的健康，。所以，產後減肥瘦身一定要慎重，以下幾點可以供新媽媽參考借鑒。 1、避免節食。...
2017-02-16 -
新媽媽的產後秋季瘦身食譜！
秋季到了，天氣轉涼，身體不愛排汗了，產後媽媽怎麼瘦身？苗條身體是每位年輕女性都夢寐以求的，為了寶寶想減肥想瘦身卻有不想“戒口”？小編推薦4款粥面飯湯讓你大飽口福同時輕鬆瘦身。瘦身食譜一：山藥蘿蔔粥 ...
2017-02-16 -
產後快速瘦身的秘訣分享
產後肌膚緊致達瘦身目的，但是想要實現卻是需要費心思的，尤其產後在肚子、大腿和臀部等位置的護理，那些紋路不是好消的。孕婦在產後通過運動、塗抹緊致霜來消紋路，不如孕期多花點心思，但產後也不能馬虎...
2017-02-16 -
產後迅速瘦身的10種美味
一、西蘭花 西蘭花是一種營養價值都非常高的蔬菜，幾乎包含了人體所需的各種營養素，被譽為“蔬菜皇冠”。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，經常使用，有助消除體內有害的自由基，是強效的抗氧化劑，...
2017-02-16 -
產後四大瘦身飲食原則
坐月子要進補，這就是導致許多新媽咪產後身材走樣的主要原因，新媽咪喝許多油膩的湯，熱量肯定超標。因此，飲食上既要考慮到質的一面，也要考慮到量的一面。 產後哺乳媽咪每天應攝取熱量不低於2000千卡，...
2017-02-17 -
明星產後好身材 學明星的產後快速瘦身法
不少媽媽在產後都會為了自己的身材而感到很糾結，她們一面很羡慕螢幕上產後複出身材很好的星媽，同時也為了自己產後大變樣的身材而感到煩惱。究竟要怎樣才可以讓自己擁有好的身材呢？產後給自己瘦身就成了很重要...
2017-02-17 -
產後如何瘦身？產後減肥的飲食原則
產後的媽媽們都想恢復成以往的曼妙身材，除了適當鍛煉，飲食也是重頭戲。怎樣的飲食方式才是健康營養又可起到減肥效果的呢？下麵，來聽小編說說吧！少量多餐，高纖飲食過了月子期的高熱量、高蛋白後，可以以少量多...
2017-02-17 -
新媽產後如何瘦身保持好身材
隨著寶寶降生的喜悅，產後肥胖問題伴隨而來，成為產後新媽們最為煩惱的問題。因此產後如何保持好身材是她們最急切想知道。今天，微微網產後減肥小編為幫助新媽產後瘦身給出3個知識，只要做到了，就能保持好身材...
2017-02-17 -
產後做瑜伽瘦腰提臀美腿
產後腰部多贅肉，臀部松垮垮，腿部成了大象腿。掐一下都是肉，這時候媽媽們可以通過下面這三個瑜伽招式來進行產後修復哦。 平板式瑜伽 平板式瑜伽 趴在地板上，胃部向下，前臂著地。 ...
2017-03-15 -
圖解：產後媽媽瘦身瑜伽六式
【導語】懷孕、生產是個漫長又艱辛的過程，也是任何一位女人渴望成為母親的決心。產後身材走樣卻是不少女性的夢魘。寶媽們，只要產後正確控制飲食，加上瑜伽鍛煉，想要恢復原來的火辣身材，並不是一件難事。麻麻們...
2016-04-28 -
產後瑜伽是否對美體有幫助
最近源自泰國的瑜伽吸引了孕媽媽的注意，大家覺得瑜伽可能會對產後美體有幫助，那麼真相是怎麼樣的呢？到底瑜伽對產後美體有幫助嗎？讓母嬰專家來告訴我們更多。 瑜伽是一種非常有效的瘦身運動，練習瑜伽不僅可以...
2016-05-26 -
三組瑜伽動作讓你產後輕鬆瘦身
產後瘦身是產後美體的一個重要組成部分。在懷孕的過程中，孕婦們的體重都會有不同的增長，特別是腹部的脂肪容易產生堆積，而在分娩過後，這些脂肪就成為了影響新媽媽們身材的大敵。所以，我們要想恢復美麗，就必須...
2016-05-29 -
瑜伽幫您產後輕鬆瘦身
很多媽媽都相信進行產後運動才是最佳的減肥途徑，而瑜伽就是非常好的一個方式。能幫助媽媽們產後恢復時身材修正，對產後減肥很有幫助。那麼，產後瘦身瑜伽到底如何呢？剖腹產後瘦身瑜伽方法是怎樣的？ 對於產...
2011-09-06 -
產後瑜伽的作用
隨著國際流行的產後減肥瑜伽風靡，新媽媽開始追求女性身體和身心的真正完美，產後減肥瑜伽就是產後媽媽常用來減肥的一種運動方式，那麼，產後減肥瑜伽有什麼作用呢? 下面是小編總結的一些產後減肥瑜伽的作用...
2011-10-13
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3回答
產後瑜伽幾時開始做？有什麼好處？
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3回答
產後瑜伽是促進骨盆腔血液迴圈的運動嗎
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3回答
產後瑜伽做了有哪些好處
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2回答
產後瑜伽有哪些好處呢
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1回答
我閨蜜產後很消沉，請問我想讓她做產後瑜伽對於緩解產後抑鬱有效果嗎，有無積極性作用啊？
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1回答
生完寶寶四個月了，社區裡的寶媽夥同我一起練瑜伽，請問產後瑜伽有什麼好處嗎？
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1回答
產後瑜伽作用大嗎？
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1回答
產後瑜伽有什麼作用？
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產後瑜伽做了有好處嗎？
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1回答
剖腹產後瑜伽怎麼做？