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勿讓腰腿疼痛影幸福的產後生活
產後腰腿痛主要是因骶髂韌帶勞損或骶骼關節損傷所致。主要原因如下： 產後休息不當，過早地持久站立和端坐，致使產婦妊娠時已經鬆弛了的骶髂韌帶不能恢復，造成勞損。 產婦分娩過程中引起骨盆各種韌帶損傷...
2017-02-18 -
備足8大武器 適應產後生活
生完寶寶後，女性也進入了新的角色——母親。初為人母，許許多多的事情要去完成，這包括寶寶的護理，產後保健，心理調節等等。想要在分娩過後，過上有條不紊的生活，就需要八大武器來助陣： 武器一：營養品 ...
2017-02-18 -
經前煩躁 教你正確迎接生理期
大姨媽是各位女性朋友們又愛有恨的“好朋友”了。而在她到來之前，你的身體系統已經開始預警了，前方高能，如果出現了以下症狀，你估計要和你的“好朋友”見面了。 經前 無處安放的煩躁 ※莫名的煩躁：感...
2017-02-18 -
生理期後同房會懷孕嗎?
沒有懷孕打算的夫妻會選擇在排卵期接受再同房，這樣可以減少意外懷孕的概率，大多數女性是根據生理期計算排卵期的，有人說生理期結束的時候同房懷孕的幾率高，不知是否真實? 女性生理期結束後同房不會...
2014-10-21 -
產後生奶結 可以吃通草嗎
奶結能吃通草嗎？ 通草最好不要用，因為它除了通乳外，還帶有催乳的功能。 生了奶結怎麼辦？ 自我治療奶結的方法（適合並不怎麼嚴重的奶結）： 1。最簡單的方法，讓寶寶吸，如果他剛好餓了的話...
2016-11-15 -
最具指導性的產後生活日曆 | 產後第一周
你有沒有這種感覺：書是看了很多，但臨到頭時還是不知道該怎麼辦？坐月子就是這樣。有位媽媽就跟我說，能不能把產後生活要點做成日曆，這樣就不用一次記太多了。 這個想法太機智了。這裡先把月子第一周做成...
2016-12-03 -
新書推薦 新手媽媽產後生活宜忌
終於與憧憬了十個月的小寶寶見面了，新手媽媽一定滿心的喜悅、幸福與驕傲，所有的注意力、精力都放在了這個天使的身上，希望在媽媽的關愛下他可以健康成長。但是，新手媽媽一定不要忘記，媽媽的健康是培養優秀寶寶...
2017-02-19 -
產後生氣易引發的兩大疾病
月經不調 有的婦女平素性格內向、抑鬱，有了不愉快的事情或有一些想法的時候，不能通過向他人傾訴、與他人溝通來排解或減輕壓力。長期的壓抑導致肝氣鬱結、經脈氣機不利，經前出現週期性的乳☆禁☆房脹痛、頭痛、失眠...
2010-12-04 -
什麼是生理期
一般來說生理期就是指發育成熟的女性每個月都有一次月經,也就是月經期.這期間從女孩的子宮通過陰☆禁☆道排出一定的血液,這些血液是很乾淨的.這期間要注意不能太累,不可吃生冷食物,心情要保持舒暢,更要注意保持...
2013-05-28 -
生理期是女孩變美的黃金期
女性每個月有那麼幾天都是在和月經打交道,女性在生理期雖然有一定的痛苦.但生理期也是可以讓女孩變美的,如可以在經期裡塑身,調節皮膚等. 生理期最易達成的5種效果 1、豐胸 月經第1-3天是豐胸...
2013-05-28 -
80後年輕媽媽群產後生活
產後恢復《今晚報》社會新聞部、《家庭·育兒》雜誌與樂友孕嬰童連鎖公司近日聯合進行的一項針對新手父母的調查結果顯示，84.88%新上任的80後媽媽感到壓力越來越大。近七成人非常在意產後形象500多名年...
2017-02-19 -
產後生奶結怎麼辦 看看媽咪經驗分享
對於寶寶來說，最好的“口糧”就是母乳了，所以很多媽咪會捨棄了保護體形的機會，讓寶寶吃上了母乳。而母乳的好處我們自然不必多說。但在哺乳期間，媽媽也會時常遇到各種問題。比如發生奶結現象，這時該如何疏...
2016-10-18 -
寶寶特殊生理期的因應法—睡眠顛倒期
我們常聽到許多育兒的爸媽抱怨說：“自從小寶寶誕生之後，自己睡眠的時間變少了!”寶寶的睡眠日夜顛倒，不能配合大人們的生活作息，通常是導致爸媽們無法好好休息的主因。林炫沛醫師表示，初生嬰兒由於剛剛面對這...
2014-12-13 -
飲食跟著生理期走，告別疼痛沒煩惱——卵泡期
第2 階段：卵泡期 時間：生理週期的7~14天 卵泡期又叫經後期。經後初期，身體在一次月經過後，血海一篇空虛，陰☆禁☆水的滋長也很緩慢，這時要注意滋養陰液，助其恢復。 月經來潮時，身體會丟失一部分血液。血...
2015-05-18 -
生理期別吃薑母鴨？麻油太多易血崩
女性生理期禁忌多，也包括忌食薑母鴨嗎？中醫師表示，若屬於虛寒體質，容易手腳冰冷、腹部悶痛、排經不順的人，吃薑母鴨可緩解經痛，幫助排經順暢，但需減少米酒和麻油的使用量；若要告別長期性的月經不調或經期...
2015-05-13 -
剖腹產後生二胎 間隔並非越久越好
李女士今年34歲，5年前剖宮產生下一個可愛的女兒；如今，單獨二胎政策放開，她也心動，但聽到很多朋友說第一胎是剖宮產的，第二胎還得剖一次，且疤痕體質的女性生一胎時剖腹產形成了疤痕子宮，比有剖宮史的...
2016-10-15 -
特殊生理期的特殊護理輔食添加
當寶寶的小腳丫邁進第4個月的時候，也就預示著媽媽的任務又多了一項——添加輔食。輔食的添加對寶寶來說是一場飲食的變革，爸爸媽媽們千萬不能因為怕麻煩而忽略。市面上有很多製作好的輔食供新爸新媽們挑選，不...
2015-01-20 -
生理期駕到 最呵護女性的五大食材
經期正是女性滋補身體的關鍵期之一，經期調養好身體不論對於備孕，還是養好體質都非常重要。通過食療來滋補身體安全又有效，那麼有哪些食材對經期調養身體有益呢，我們一起來看看吧。 一、經期調養身體的食材：...
2014-07-30 -
女性生理期能吃與不能吃
每月的生理期到來都是女性比較情緒暴躁的時刻，整個人變的比較神經失常，而且老覺得這也做不好那也做不好，其實這都是正常現象，因為生理期流失的鎂過多，影響女性的情緒。而且做生理期護理對女性懷孕也是有所幫...
2013-12-17 -
女性生理期來有“味道”怎麼辦
為什麼女性生理期來會有“味道”呢?其實有異味主要還是女性生理期排出的血液不是單純的造成的，裡面夾雜血液和其他的分泌物以及許多的汗臭味，如此三重的結合怎能沒有些“味道”。 如果女性想改善這一狀況，...
2013-12-09
