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產後新媽坐月子期間的飲食法
產後因為體質虛弱，所以需要很好的調理，説明新媽媽們快速恢復。除了好的休息之外，飲食調理是很重要的一個產後恢復環節。所以關於坐月子吃什麼好以及坐月子不能吃什麼的話題是新媽咪們比較關心的一個產後飲食問...
2014-10-30 -
意外流產後的七大注意事項以及三大飲食要求
現在生活節奏的加快，很多女性會因為在懷孕期間沒有好好照顧自己，或者遇到緊急情況，導致意外流產，再加上流產後心情鬱悶，沒有心思來打理自己，沒有做好流產後的護理，因此染上不少婦科疾病。為了避免這樣的事情...
2015-02-28 -
產後前兩周應該要怎樣注意自己的飲食
產後第1周 高熱量 為了補充媽媽在分娩過程中的大量消耗，產後飲食自然應以富於營養、足夠的熱量為原則。打算自己哺乳的新媽媽每天所需的熱量為3100卡，而喂配方奶的新媽媽約需要2400~260...
2017-02-28 -
產後豐富營養的飲食才有助於身體的恢復
分娩後，新媽媽應當繼續吃營養豐富的、有益於健康的飲食，因為剛剛經歷的分娩可能流了很多血，產婦的身體可能比較虛弱，如果正在母乳哺育嬰兒，這一點就更加重要了。 液體攝入 喝水 一定要保證攝...
2017-03-01 -
要如何合理安排產後新媽們的飲食呢
產婦飲食是家裡人高度注意的事，但營養過剩或食譜單調，營養成分比例不當，均得不到預期的效果。為了使產婦飲食安排得科學、合理，請留心以下幾點。 主食多樣化，粗、細糧都要吃。小米、玉米麵、糙米、標準...
2017-03-01 -
產後第一天要怎樣制定自己的飲食計畫
新媽媽因分娩消耗了大量的精力和體力，同時考慮到新媽媽產後腸胃消化能力弱，所以應選擇富有營養、易消化的食物。 一般產後第一天，產婦要吃些稀的食物，之後便可吃普通飯，但一定要有豐富的營養，如肉、蛋...
2017-03-01 -
怎樣的飲食才有助於媽媽們產後恢復
在分娩以後，產婦適當進行滋補，既有利於身體的恢復，又有充足的乳汁哺乳嬰兒，這是一舉兩得的好事。但是，需要提醒注意的，滋補過量對產婦身體有害而無益。 產後滋補過量對產婦身體健康的主要危害有以下幾...
2017-03-01 -
產後要瘦下來你一定要遵循的飲食原則
1、注意控制做菜的用油量，最好選擇清蒸、煮、燴、汆、熬、拌等省油的方法，使每天的烹調油用量不超過30克。 2、煲湯時要注意頻繁將漂在湯上面的油撇去。如果頓頓飯離不開湯最好煲清湯，不要做濃湯，濃...
2017-03-04 -
新媽產後應該要怎樣安排自己的飲食呢
據研究發現，大約有1/3的乳腺疾病都與飲食有很大關係。在生活中如果能合理搭配飲食，既預防乳腺疾病，還能對患的乳腺疾病有一定輔助治療作用！多吃不但防病治病，更有利於乳☆禁☆房健康發育 母乳餵養媽媽應該...
2017-03-04 -
產後一定要樹立起正確的飲食觀念
1、正確觀念 不吃不代表減肥。一個正常的女性每天身體所需的熱量約1500卡，攝取足量的食物，才能維持身體的健康。 瞭解不同的食物具有多少熱量，適量進食，才能控制良好的身材。減肥原則上是先降...
2017-03-04 -
有利於產後排毒的飲食方法
產後，特別在月子裡，由於活動量比較少，而食物攝入量又比較多，很多新媽媽都會有便秘的苦惱；另外，不幸被乳腺炎光顧的媽媽也大有人在，有什麼辦法通過吃素來減低二者對媽媽們的困擾呢？ 一、排毒早餐 ...
2017-03-04 -
媽咪產後第一周的飲食禁忌是什麼
很多媽媽說自己落下月子病，這疼那罪的，她們不知道，“月子頭”(指坐月子第一周)的飲食不恰當，有可能是月子病的根源。“月子頭”如何吃?順產怎麼吃?剖腹怎麼吃?別以為很簡單，裡面的講究多著呢。吃...
2017-03-05 -
遵守產後第一周的飲食禁忌！
產後第一周的飲食禁忌 很多媽媽說自己落下月子病，這疼那罪的，她們不知道，“月子頭”(指坐月子第一周)的飲食不恰當，有可能是月子病的根源。“月子頭”如何吃?順產怎麼吃?剖腹怎麼吃?別以為很簡單，...
2017-03-05 -
產後抑鬱症的飲食建議
產後抑鬱症對新媽媽和孩子乃至於家庭生活都會產生較大的影響，新媽媽們應該從產後飲食入手，注意多吃一些能調節情緒的食物，這樣對產後抑鬱症就可以起到一定的減輕作用。 產後抑鬱症患者應常用的食物： 1、偏溫...
2017-03-05 -
產後需要注意坐月子的飲食禁忌
坐月子總會遇到很多問題，而對於新媽媽來說日常飲食是十分重要的營養來源。不過，也不能盲目進補，需要注意坐月子的飲食禁忌哦。 一、坐月子的飲食禁忌 1、酸、辣和甜的食物 酸辣食物會刺...
2017-03-05 -
產後媽媽的飲食會直接影響心情？
媽媽們產後脾氣大，容易患抑鬱症，是不是只是因為寶寶的緣故和自己身份的轉變不適應導致的？其實不然，今天我們一起探個究竟。 產後飲食會影響心情？ 有些媽媽產後會發現自己好像脾氣變大了，有時候會對...
2017-03-06 -
產後新媽媽缺乳的飲食調理方法及驗方
缺乳的飲食調理方法及驗方 飲食原則 整個哺乳期期間應重視膳食中各種營養素的供給。 產後l―2天即進食紅糖水、果汁、豆漿等。 產後應“三高”飲食即高蛋白、高脂肪、高湯飲食，並應含有鈣...
2017-03-06 -
媽咪必知：產後第一周的飲食禁忌
很多媽媽說自己落下月子病，這疼那罪的，她們不知道，“月子頭”（指坐月子第一周）的飲食不恰當，有可能是月子病的根源。“月子頭”如何吃？順產怎麼吃？剖腹怎麼吃？別以為很簡單，裡面的講究多著呢。吃好了，...
2017-03-07 -
產婦須知：產後新媽媽的飲食常識
1、產後補紅糖多少為宜： 醫學認為，紅糖性溫入脾，具有益氣及化食之功，能健脾暖胃，散寒活血。此外，紅糖還含有豐富的胡蘿蔔素及一些微量元素，這些都是產婦必不可少的營養。 但是，無限制地食用紅...
2017-03-07 -
有助產後開奶的飲食小貼士
產後第一周，要以流食為主，幫助胃腸功能調節修復，所以飲食要清淡，熱量夠用就可以了。不要馬上食用催奶湯，這時乳腺未通，過早食用容易引發乳腺堵塞。 推薦飲食：產後3-7天，可以把藕、山藥熬在粥裡同...
2017-03-07
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5回答
孕婦產後的飲食有哪些注意事項？
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1回答
妊娠期糖尿病產後的飲食該怎麼調節?
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3回答
剖腹產後的飲食及注意事項有哪些？
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3回答
剖腹產後的飲食上該注意什麼？生活上有哪些注意事項？
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3回答
產後的飲食要注意什麼呢？
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1回答
剖宮產後的飲食有哪些需要注意的？
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1回答
剖宮產後的飲食推薦？
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1回答
剖宮產後的飲食要怎麼樣？
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1回答
剖宮產後的飲食需要注意些什麼？
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1回答
產後不是不能吃冰冷的食物嗎？你們的看法是怎樣的呢？產後的飲食有哪些需要注意的呢？