-
如何產後減肥
如何產後減肥？你可能聽說過各種各樣的產後減肥法，也許一些美容和健身機構還在大力推銷著令人眼花繚亂的產後減肥項目。其實，不管包裝的外衣怎麼華麗，健康的產後減肥法不外乎由3大要素構成：母乳餵養、運動鍛煉...
2017-02-11 -
人工流產後注意什麼 注意補血補氣
一、人工流產後注意事項 1、補血補氣靠飲食 在生活中就要注意補血氣，尤其是剛剛進行流產手術的女性，更要注意自己的健康生活。傳統醫學認為人工流產之後常出現的虛弱、蒼白、腰痛、容易疲勞是因為氣血...
2017-02-11 -
產後媽咪 重現光滑好肌膚【圖】
產後媽咪 重現光滑好肌膚生產之後，新媽媽因育兒疲勞和內分泌失調等原因，肌膚會變得粗糙，產生皺紋、褐斑、雀斑等等。產後應該如何護理肌膚，才能重現往日光彩呢？乾燥的對策1.清潔面部香皂等潔面產品請先充分...
2017-02-11 -
產後牙痛怎麼回事 產後牙齒護理要點介紹
產後出現牙痛的主要誘因 1、缺乏維生素。產後新媽咪們若是身體內嚴重缺乏維生素，或維生素攝入不足，是會導致牙齦腫痛的。因此，產後維生素的補充不可忽視，可以多吃一些新鮮的果蔬。 2、缺乏鈣元素...
2017-02-11 -
小產後如何進補 補血安神兩手抓
一、補血食品 通常含有豐富鐵質、蛋白質和維生素c的食物，都具有補血或者輔助補血的功效。常見的補血食品有黑豆、髮菜、胡蘿蔔 、麵筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、薑棗紅...
2017-02-11 -
產後豐胸食譜 木瓜煲老鴨的做法
產後豐胸食譜 木瓜煲老鴨的做法 1.準備食材：老鴨1只約600克、木瓜1000克、鹽1茶匙、薑1大塊、清水2500毫升 2.步驟1：將老鴨洗乾淨後，切成大塊。 3.步驟2：鍋中倒入清水，...
2017-02-11 -
產後補血食譜 當歸羊肉羹的做法
產後補血食譜 當歸羊肉羹的做法 原料：羊肉600克，當歸、黃芪、生薑片、黨參各30克，味精、精鹽各適量。 做法：（1）將羊肉撕去筋膜，洗淨，切成小塊，放入沸水鍋裡燙一下，撈起，待用。 （...
2017-02-11 -
產後調理月經食譜 益母草汁粥的做法
產後調理月經食譜 益母草汁粥的做法 配方：鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁40克，鮮藕汁40克，生薑汁2克，蜂蜜10克，粳米100克。 製作：先以粳米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成...
2017-02-11 -
產後剖腹產食譜 參須鱸魚湯的做法
參須鱸魚湯 材料：鱸魚1條（約1斤），參須15克，紅棗6顆，薑2片。調味料：香油1大匙，米酒1大匙，鹽1/4小匙。 做法： 1、鱸魚去鰓、鱗片、內臟，洗淨切塊備用。 2、香油入鍋燒熱，...
2017-02-11 -
剖腹產後減肥 教你重回顏值巔峰
女性生完寶寶難免會身材走形，剖腹產的媽媽們身體受罪以外身材也會更難恢復以外的曼妙。每個女性都希望自己擁有不老的容顏，曼妙的身姿。而妊娠期過後最難瘦的就是肚子，那麼剖腹產後怎麼瘦肚子呢？接下來小編就來...
2017-02-11 -
剖宮產後如何恢復
一般情況下，自然分娩之後，只需三天就可以出院。但是剖宮產就不一樣了，恢復比順產慢很多，需要注意的方面也很多；手術時出血量大，而且腹部有傷口，容易感染。下面就來看剖宮產後如何恢復的方法吧！剖宮產後恢復...
2017-02-11 -
產後排毒食譜 黃花菜豬心湯的做法
產後篇排毒食譜 黃花菜豬心湯 原料：豬心150克，黃花菜、木耳各適量，老薑2片 做法： 1.豬心洗淨，放入開水蒸燙，然後撈起放入涼水中用手擠壓去血水，反復換水直到去淨血水。 2.去淨血水...
2017-02-11 -
產後月子食譜 生薑燉羊肉
產後月子食譜 生薑燉羊肉 原料：羊腿肉150克，老薑6片，當歸20克，米酒、鹽適量。 做法： 1、將羊肉洗淨，切成大片，放入滾水中燙後，撈出。 2、羊肉片、薑、當歸、米酒和4杯水放入鍋...
2017-02-11 -
孕期睡姿對胎兒影響大 盤點那些孕婦的正確睡姿
自從懷孕後，咱們孕媽媽的生活就發生了翻天覆地的變化，不管是在吃穿住行方面還是在其他的方面，咱們孕媽媽都有了很多的禁忌。即使是睡姿，對於孕媽媽來講也沒有孕前那麼隨性了。 就拿一個孕媽媽的話來講：孕期的...
2017-02-11 -
鴿子湯回奶嗎 產後回奶食物有哪些
產婦鴿子湯營養豐富，營養價值高，功效作用大，是被廣泛認同的產婦產後滋補的良品。但是卻有一些媽友聽過產婦鴿子湯會回奶，這對於選擇母乳餵養的新媽媽來說就猶如晴天霹靂。但是網上對於“產婦喝鴿子湯回奶嗎...
2017-02-11 -
產後如何恢復好身材 抓住產後減肥的黃金時間 速速享瘦！
婚後生子，女人們最害怕的是什麼呢？要我說：不是痛苦的脹奶，不是孩子的哭鬧，而是肥胖得變型走樣的身材。 產後如何恢復好身材？減肥，說著容易做著難，這是眾多產後媽咪發出的心聲，也是新媽們最大的苦惱。 其...
2017-02-11 -
媽媽產後減肥難 這些細節讓媽媽產後減肥so easy
對於產後減肥，應該是很多的媽媽產後都非常想要做的事情。尤其是看到很多明星產後基本上馬上就恢復身材，然後再看看自己的“大肚腩”和虎背熊腰，那種想要減肥的心理那叫一個強烈。但是，很多媽媽又擔心自己產後減...
2017-02-11 -
產後多久來月經正常 這些產後月經恢復的知識媽媽要知
完成了生完寶寶之後的使命，咱們媽媽就要趕快恢復自己的身體了。因為寶寶接下來的日子可離不開咱們媽媽的照顧哦~~而且，媽媽只有有一個好的身體才能夠對寶寶進行細心地呵護。 說到媽媽身體的恢復，月經是必須要...
2017-02-11 -
生完孩子怎麼減肚子？產後快速瘦掉小肚腩的運動法則
產後如何瘦肚子？最簡單、最經濟、最有效的方法就是進行腹部肌肉鍛煉，迅速恢復腹壁肌肉的彈性，體形也就就能恢復得更好。 要想45天瘦腹變辣媽，最見效的方法就是做仰臥半起。注意是仰臥半起哦，鍛煉時，先仰臥...
2017-02-11 -
不開心=抑鬱？產後抑鬱症的症狀測試給你答案
說起產後抑鬱，有不少朋友會認為這是女人嬌情。尤其是那些不貼心的男人們還有婆婆們，總認為這是女人在“找事”。 因為在他們的心理，自古以來那麼多女人生孩子，而且還都是十個八個的生，咱就沒聽說過有產後抑鬱...
2017-02-11
-
3回答
懷孕後睡姿上需要注意什麼呢？
-
3回答
剖腹產後新媽媽要用什麼樣的睡姿比較好？
-
1回答
產後睡眠不足，現在發胖了不少？要怎麼樣減肥好呢？
-
1回答
產後會陰疼痛該如何護理好呢？具體睡姿方面哪個睡姿既能減輕疼痛又能防止側切傷口被感染啊？
-
3回答
產後睡眠不足會發胖嗎？怎麼辦？
-
6回答
我產後睡覺時出汗多，每次醒來發現渾身是汗，衣服床單都濕了，請問是什麼原因，如何緩解？
-
1回答
我產後睡眠差，脾氣差，媽媽也說我變了，請問這是產後抑鬱症嗎，該如何確診啊？
-
1回答
寶寶吃奶後睡覺什麼睡姿好啊？主要是孩子容易吐奶，平躺好還是側臥好可以減少吐奶情況呢？
-
3回答
懷孕以後睡姿要怎麼樣呢？
-
5回答
產後睡醒感覺手指疼痛