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孕媽咪睡眠不足 也會情緒不穩
怕噪音 胎兒6個月大時，已經聽得到外界的聲音，因此，胎教專家多半建議媽媽從6個月起可以經常溫柔地對寶寶說說話。 影響 如果生活中充滿噪音就會對寶寶造成影響，例如：突然的巨大聲響可能會使...
2017-03-10 -
睡眠不足影響兒童智力
睡眠不足者多動易怒根據規定，新生兒的睡眠總量應該在每天16～20小時，日間、夜間睡眠量相等。而嬰兒的夜間睡眠應該為9～12小時，日間小睡，每次長度為30分鐘至2小時。到9個月時，應建立起穩定的睡眠...
2017-03-10 -
解決月子睡眠不足煩惱的方法
網友媽媽：寶寶出生到現在都快一個月了。我白天又睡不著，晚上寶寶又很晚睡，而且我是讓她吃奶粉的，半夜又要衝奶粉給她吃這樣我一天的睡眠還不到6個鐘頭，這樣對我的身體有影響嗎？我該怎麼辦？ 睡眠問題，成為...
2017-03-11 -
孕媽媽睡眠不足胎兒長不好
當驗孕棒出現鮮明的兩條杠時，當第一次通過B 超看到那個小小的心臟搏動時，相信身為准媽媽的你心中一定充滿了喜悅與興奮。但隨著寶寶的逐漸生長，准媽媽由於激素分泌改變，不僅易於感到疲勞，情緒容易出現波動...
2017-03-11 -
孕媽咪睡眠不足 對身體系統造成傷害
睡眠，一直被人們譽為女性天然的護膚品，良好的睡眠不僅僅能夠帶來好皮膚，更會改善和促進身體機能朝著更健康的方向發展。孕期睡眠，幾乎成為困擾所有准媽媽的難題之一，由於體內激素驟變等多種原因，准媽媽往往...
2017-03-11 -
4個方法幫你搞定月子睡眠不足
產後睡眠不足已經成為眾多媽媽們的心頭大患，沒有精神怎麼照顧好寶寶呢？下文的4個方法幫你搞定月子睡眠不足問題。 方法1、跟隨寶寶的休息規律 一般情況下，嬰兒每天大概要睡 15個小時，而成人只需要睡眠 ...
2017-03-11 -
嬰幼兒夜間睡眠不足會導致肥胖
核心提示： 美國最新公佈的一項研究成果顯示，嬰幼兒夜間睡眠不足會增加他們在童年時期患肥胖症的風險，即便採取白天補覺的方法，也很難補救。 這項研究是美國加州大學洛杉磯分校和華盛頓州立大學的科研人...
2017-03-11 -
要應對月子睡眠不足就要瞭解睡眠不足
睡眠不足的唯一解決辦法是睡眠，但是知道了還是睡不夠怎麼辦？這時候我們就要瞭解自己睡不夠的原因了，別盲目的去睡。 睡過時間了 每天早上你的鬧鐘響過之後，你總是翻個身繼續睡。 解決方法：把鬧鐘的音量調高...
2017-03-11 -
三招幫你緩解月子睡眠不足問題
睡眠不足，是很多媽媽都煩惱的問題，下面可以幫到大家哦。 1、外出散步： 對於晚上要常常起床照顧寶寶的新媽媽，應該把白天的事情安排好，調劑開，給自己留足夠的外出散步的時間。最好是在下午，把寶寶放進小車...
2017-03-11 -
四招讓你擺脫月子睡眠不足
月子睡眠好是件難得的事情？不再是了，下文告訴你們答案。 有的產婦在坐月子期間失眠了，睡不好睡不著，嚴重影響了休息。這也難怪，對於晚上要照顧寶寶的新媽媽來說，睡上一個好覺是一件很奢侈的事情。餵奶、換尿...
2017-03-11 -
讓新媽產後睡眠變好的小秘方
對於晚上要照顧寶寶的新媽媽來說，睡上一個好覺是一件很奢侈的事情。餵奶、換尿布、哄睡……導致了睡眠品質的下降。幸好，我們發現有食材擁有助眠安神的功效。新媽媽不妨試試看，你會發現睡眠品質是可以吃出來的...
2017-03-12 -
睡眠不足會成小胖墩(圖)
睡眠不足會成小胖墩 美國一項最新研究結果表明，嬰兒如果每日睡眠不足12小時，長至3歲時的發胖幾率比每日睡眠超過12小時的嬰兒高1倍。 哈佛大學醫學院副教授埃爾西・塔韋拉說：“大量研究...
2017-03-13 -
寶寶睡眠不足的辨別及對策
寶寶睡眠時間短的辨別及對策 總睡眠時間就是短 寶寶總的睡眠時間不足12個小時，媽媽據此認為寶寶睡眠時間不夠。每個寶寶睡眠時間長短不盡相同，有的一天能睡14個小時以上，有的只能睡10個小時左...
2017-03-14 -
兒時睡眠不足長大易抑鬱
英國有關研究人員最近發表研究報告說，睡眠不足的兒童成年後易得抑鬱症，並且很好鬥。 以往研究顯示，失眠患者往往更容易發生情感障礙。但本次研究中，將睡眠狀況分成6類，即比同齡人睡眠少、感覺非常疲倦...
2017-03-14 -
產後睡眠講究多
平時如果睡得不好，我們的身體都會有所反映。對於產後通過睡眠來幫助自己身體恢復的媽媽們來說，產後睡眠要注意的事情可以說是有很多的。下面就來看看有哪些事情吧。 產後多睡覺好處多多 剛做了新媽媽...
2017-03-15 -
睡眠不足兒童易患過動症
研究人員共對280名兒童的習慣進行了跟蹤，並對其睡眠習慣和注意力不足過動症症狀之間的聯繫進行了比較。結果顯示，在沒有睡眠困難的兒童中，那些每日睡眠時間少於7.7小時的孩子在過動和衝動測試中獲得的分值...
2017-03-15 -
產後睡眠品質差怎麼辦？
很多新媽媽在生完孩子之後會出現睡眠品質差的困擾，這導致媽媽們白天更加精疲力盡，且身體免疫力下降，在照顧寶寶上也就顧及不到方方面面，因此，產婦睡眠得到保證是一個不容忽視的問題，那麼有什麼辦法保證產婦...
2017-03-15 -
孕婦睡眠不足對胎兒的影響
孕期睡眠不足對胎兒影響之一：對情緒的影響 孕婦睡眠不足會情緒消極，消極情緒無法緩解往往會使媽媽們精神緊張、情緒焦慮，這種情況若得不到及時解決，隨著失眠時間的延長，不僅會影響到母親的自身抵抗力...
2015-07-06 -
懷孕初期睡眠不足怎麼辦
懷孕初期很多孕婦媽媽都會感覺力不從心，睡眠品質不是很高，懷孕初期睡眠主要問題體現在哪些方面呢？突然犯困:在懷孕早期，你會開始在白天感覺非常困倦。這種突然想睡覺的現象是由於體內孕酮(也稱為黃體酮”)水...
2017-07-02 -
睡眠不足
睡眠不足的危害長期熬夜或是睡眠不足，會損害身體的發育和健康。睡眠不足到底有哪些危害，現在跟小編一起來看看吧！危害1：可導致抑鬱症隨著時間的推移，睡眠不足和睡眠障礙可導致抑鬱症的生成。失眠與抑鬱症有著...
2017-07-02
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1回答
產後睡眠不足，現在發胖了不少？要怎麼樣減肥好呢？
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3回答
產後睡眠不足會發胖嗎？怎麼辦？
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3回答
產後媽媽睡眠不足越來越胖要怎麼辦啦
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1回答
孕期睡眠不足會不會引發產後抑鬱症啊？
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1回答
兒童睡眠不足會影響身高發育嗎？
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1回答
睡眠不足會影響人體生長激素分泌嗎？會影響兒童身高發育嗎？
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5回答
我睡眠不足7時達兩年，智力明顯下降，可
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2回答
我12歲睡眠不足7小時達2年,智力可恢
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3回答
我睡眠不足7小時達1年，可恢復智力嗎?
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3回答
我睡眠不足7小時達兩年，可恢復智力與記