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致媽咪：產後第一天需要知道的事！
1 觀察出血量 產後護理在新媽媽生產完以後就要開始了，就是大家經常能夠聽到的“產褥期”。寶寶在出生以後，新媽媽要有一個惡露排出的過程，主要分為三個階段。產後第一天的惡露呈鮮紅色，通常情況下大概會有...
2016-03-16 -
產後第一天的生活怎麼度過
紅糖水非常適合產後第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補血，並促進產後惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有害。 新媽媽在分娩時，由於精力和體力消耗非常大，加之失血，產後還要...
2010-06-09 -
其實你從產後第一天就可以開始恢復身材
分娩後，腹壁可能很鬆弛，為了幫助恢復，增進健康，醫護人員會指導產婦每天做幾分鐘的健康體操。體操鍛煉的重要性並不亞於營養。有資料表明，產後健康體操可以使氣血暢通，加強腹壁肌肉和盆底支援組織的力量，有...
2017-03-04 -
產後第一天的注意事項
分娩是難忘的時刻，盼望，陣痛，緊張，每個人都等待令人激動的那一刻來臨。當寶寶從媽媽的肚子裡來到世上，當人們把注意力都集中在呱呱落地的小寶寶身上，歷盡艱辛的媽媽，她將要迎來的又是怎樣的一天？ ...
2017-03-07 -
產後第一天的生活應該要怎麼度過
不要擔心，這一切很快就會過去的，只要瞭解產後可能面臨的問題，保證科學的產後生活，你的精力很快就會恢復。 1、你會出血 產後一小時左右後你會出很多血，這是子宮裡未排淨的餘血、粘液和其它組織。...
2017-03-07 -
產後第一天適合媽媽們做的月子保健操
產後第一天的月子保健操可以包括以下幾節。 手指屈伸運動 從大拇指開始，依次握起，再從小拇指依次展開。兩手展開、握起、展開、握起、反復進行。 深呼吸 用鼻子緩緩地深吸一口氣，再從口中...
2017-03-08 -
產後恢復：產後第一天的保健操
1、手指屈伸運動 從大拇指開始，依次握起，再從小拇指依次展開。兩手展開、握起，展開， 握起，握起時要用力，反復進行。 2、深呼吸 用鼻子緩緩地深吸一口氣，動作要輕緩，再從口慢慢地吐出來...
2017-03-12 -
剖腹產後產後第一天要儘早活動
媽媽們不要以為剖腹產產後第一天（6小時以後）就只能躺在床上什麼都不能做，要想身體儘快恢復，那麼下面這些事情你可以做做了。 躺著的姿勢：產婦產後平臥6小時以後就可以枕枕頭了，這時最好採用側臥位，...
2017-03-12 -
新媽產後第一天的月子保健操
月子保健操 產後第一天的月子保健操可以包括以下幾節。 （1）手指屈伸運動 從大拇指開始，依次握起，再從小拇指依次展開。兩手展開、握起、展開、握起、反復進行。 （2）深呼吸 用鼻...
2017-03-13 -
剖腹產產後第一天媽媽們要怎麼過
產後第一天對於剖腹產的媽媽們來說是很難過的，因為麻醉過了媽媽們會感受到痛感，在第一天裡面媽媽們要怎麼過是很講究的，下面就告訴你產後第一天要怎麼過。 躺著的姿勢：產婦產後平臥6小時以後就可以枕枕...
2017-03-15 -
產後第一天的護理工作
產後第一天的護理很重要。 需要休息 懷孕生產可能是一個女人一生經歷的最艱辛的工作，產後你會覺得自己身體虛弱、疲憊，連走路都無法獨立完成，這其實都是正常的現象。你現在需要做的就是充分休息，但...
2017-03-15 -
推薦產後第一天的月子保健操
對於產後新媽媽，在做好產後營養保健的同時，別忘了產後適當的運動，這樣才有利於新媽媽的產後恢復，專家提醒，一般順產的媽媽在產後第一天就可以適當的做一些簡單的保健操，下面我們就具體的來看看，如何做好月...
2017-03-15 -
產後新媽如何度過產後第一天
你知道產後第一天該怎麼度過嗎？快來看看下面的建議吧。 產後新媽如何度過產後第一天 分娩的過程耗盡了產婦的體力，現在最重要的是休息，以確保體力的恢復。 分娩當日媽媽會感到精疲力竭，...
2017-03-15 -
順產後第一天可以做運動減肥
產後很多媽媽們都擔心自己因為進補多了，容易胖起來，產後不及時減之後就很難減下來了。但是媽媽們知道嗎產後如果想讓自己不僅身體好而且減肥有效的話，下面這些方法對媽媽們身體是很有好處的。 產後42天...
2017-03-15 -
如何才能更好地度過產後第一天
在分娩後的第一天裡，媽媽們身體還是很疲憊的，要吃什麼做什麼媽媽們都要想清楚，否則會對自己很脆弱的身體造成很大的傷寒。下面就來給媽媽們講講產後要如何給自己過好產後第一天。 即使是平素健康的婦女在...
2017-03-15 -
塑形 從產後第一天開始！
沒有哪個媽媽不想一生完寶寶就恢復往昔的婀娜多姿的，但是大多數媽媽在很長一段時間，甚至永遠都保留著異常的“豐滿”，其實世上無難事，只怕有心人，分娩後，每天做些緩和的運動，只要3個月，你就可以找回以往的...
2017-04-27 -
孕婦生產第一天吃什麼 產後第一天一日三餐安排
孕婦生產第一天吃什麼：早餐 小米粥 原料：小米45克、紅糖適量。 做法：小米加水煮至米爛，加入紅糖即可。 月子食譜營養：小米中含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化台物，營養價值較高。...
2017-06-07 -
不管是順產還是剖腹產，產後第一天要知道的11件事？
剖宮產手術的實施降低了孕產婦及圍產兒的死亡率，對困難的產鉗和臀位產造成的產傷及新生兒併發症明顯減少。但剖宮產有弊也有利，在醫學上有嚴格的適應證。它是絕對不能代替陰☆禁☆道分娩的。什麼是剖宮產通俗地說，剖宮...
2017-07-02 -
適合順產媽媽產後第一天的運動
順產的新媽媽，在產後第1天就可以開始活動，有助於產後早日恢復，例如：在床上做一些屈指、轉肩、呼吸、縮肛運動。尤其是縮肛運動，對產後盆底肌肉和肌膜的恢復非常有益。 呼吸運動 注：會陰側切的...
2015-08-11 -
熱點關注：產後第一天要如何護理
很多新媽媽都是第一次生產，所以對於生產後身體的變化不是很清楚。為了更好的做好產後護理工作，這裡我們有必要瞭解一下產後身體變化情況，而且掌握簡單的護理方法也是很有必要的。那麼產後第一天要如何護理呢? ...
2016-05-24
