-
產后第三周至滿月的瘦身月子餐
第三周至滿月為滋補進養周：目的補充營養、恢復體力紅豆湯、甜糯米粥或油飯可任選，做法與第一、二周相同，每日分量約1～2碗。魚類黑色、紅色的魚均可(剖腹產者可吃鱸魚)，做法與第一、二周相同。蔬菜可任選...
2011-03-12 -
產後第二周吃什麼好
產婦第二周吃什麼好 多吃補血食物 進人產後第二周，新媽媽的傷口基本上己經癒合了。經過上一周的精心調理，胃口應該有了明顯的好轉，這時新媽媽可以開始多吃補血食物，調理氣血。 新媽媽日常應多吃些...
2017-02-11 -
產後第一餐 媽媽應該吃些什麼
生完寶寶的當天，媽咪們往往是精疲力竭元氣大失。因此，產後坐月子對於恢復和調養新媽咪們的身體顯得尤為重要，有很多媽咪就是因為在月子中療養不當，以致後來落下了病根兒。良好的開端是成功的一半，月子的第...
2017-02-11 -
坐月子第三周吃什麼好 坐月子第三周食譜營養安排
月子餐究竟有多重要，不用我說大家心裡也明白。在這個特殊的日子裡，新媽只有合理的補充營養，才能讓虛弱的體質快速變得強壯起來，才能為日後孩子的生活起居“保駕護航”。 就在前面的文章裡，小編已經詳細的為大...
2017-02-11 -
產後第四周食譜安排很重要 不知道吃什麼就看這裡
俗話說的月子，其實就是產後的一個月。按週期來算的話，一共可分為四階段。即第一周，第二周，第三周及第四周。進入產後第四周的時候，坐月子也就接近了尾聲。 從產後第一周到第三周的這段時間裡，月子食譜也更換...
2017-02-11 -
月子餐30天食譜之產後第二周（產後8-14天）飲食安排
生完寶寶之所以需要坐月子，那是因為產婦在分娩期間消耗了很大的精力。不管是精神上還是身體上，分娩都會給產婦帶來影響。所以，產後進補成了必然，也是幫助產婦快速恢復的關鍵。 產後第二周，主要增強骨質和腰腎...
2017-02-12 -
剖腹產媽媽產後第一周的飲食安排
我們大家都知道，剖腹產分娩和順產分娩不一樣，因為剖腹產是手術形式進行，且手術中需要麻醉、開腹等治療手段，對身體的傷害還是比較大的。所以 在坐月子期間，產後飲食營養比自然分娩的媽媽要求要高一些。 剖腹...
2017-02-12 -
剛生完寶寶的新媽媽如何吃好“產後第一餐”
產後第一周——開胃為主 月子餐要點：清淡為主，拒絕油膩 產後的開始幾天，新媽媽都會覺得疲勞、胃口不好。腸胃也需要休息，進食宜清淡開胃為主。在產後第一周，新媽媽暫時不宜大補，因為此時是惡露排出的時期，...
2017-02-12 -
.剖腹產後第一至四周坐月子食譜推薦
剖腹產後第一周飲食安排 1.剖腹產後第一周飲食原則：以清除惡露、促進傷口癒合為主 剖腹產術後約24小時，胃腸功能才可恢復，待胃腸功能恢復後，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣...
2017-02-12 -
產後第1周如何吃恢復元氣
不論是自然生產還是剖腹產，剛剛生完寶寶的新媽媽，在最初幾天的主要任務是排盡惡露、促進傷口癒合、恢復體力，同時學習哺乳寶寶。合理安排飲食、科學攝取營養對產後第一周的恢復至關重要。 排出惡露的黃金時期 ...
2017-02-12 -
坐月子食譜 產後第二周食譜
第二周食譜 第二周是收縮內臟周：目的是收縮子宮與骨盆腔，也是產後瘦身的主軸。 生化湯剖腹產或小產者須服用至第十四天，做法及吃法與第一周相同，自然產者則不需服用。 一、紅豆湯 與第一周相...
2017-02-12 -
坐月子食譜 產後第一周食譜
第一周是代謝排毒周，目的是排除體內的廢血（惡露）、廢水、廢氣及老廢物。 一、生化湯 生化湯是產婦在新生兒一娩出時，立即要喝的“填腹」補品。不論是自然產、剖腹產或是小產，在產後的前七天中，每...
2017-02-12 -
產後第一周吃什麼好 多吃高熱量食物
為了補充媽媽在分娩過程中的大量消耗，產後飲食自然應以富於營養、足夠的熱量為原則。打算自己哺乳的新媽媽每天所需的熱量為3100卡，而喂配方奶的新媽媽約需要2400~2600卡的熱量。 但對於剛生...
2017-02-12 -
產後第2周飲食方案
進入月子的第2周，媽媽的傷口基本上癒合了。經過上一周的精心調理，胃口已經明顯好轉。這時可以開始儘量多食補血食物，調理氣血啦。雞湯、紅棗、桂圓、鴨血這類補血補氣的食物是很好的選擇。對於新媽媽來說，湯水...
2017-02-15 -
坐月子第三周食譜
第三周至滿月為滋補進養周：目的補充營養、恢復體力一、紅豆湯、甜糯米粥或油飯可任選，做法與第一、二周相同，每日分量約1～2碗。 二、魚類黑色、紅色的魚均可（剖腹產者可吃鱸魚），做法與第一、二周相同。...
2017-02-15 -
產後第一天生活該注意什麼
你已經生好了寶寶，完成一件令人驚奇的事情。現在，你是一個真正的媽媽了。除了震驚、興奮、懷疑，你最大的感覺可能就是身體的疼痛感和虛弱感。 不要擔心，這一切很快就會過去的，只要瞭解產後可能面臨的問題...
2017-02-15 -
女人坐月子注意事項之產後第一、二周不宜大補特補 （第三篇）
產後第1、2周的主要目標是“利水消腫”，使惡露排淨，因此絕對不能大補特補。正確的進補觀念是：先排惡露、後補氣血，惡露越多，越不能補。前2周由於惡露未淨，不宜大補，飲食重點應放在促進新陳代謝，排出體...
2011-07-10 -
產後新媽媽催奶好時機 月子第三周
很多新媽媽都知道坐月子飲食要講究，但到底要怎麼講究呢？月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力，又要充分製造乳汁，這是新媽媽在飲食上最關心的問題。 月子第一周：口味要清爽 本階段主要是...
2017-03-11 -
產後新媽媽第三周練習瑜伽的方式
緩解肢體酸脹僵硬；輕柔的按摩腹腔臟器，促進其功能恢復。 * 摩天式 1、雙腿開立同肩寬，雙手於體前十指相交，掌心向上。 2、伸直雙臂，翻轉掌心向天，掌根引領雙臂向天空延伸；雙肩下沉臀腹...
2017-03-14 -
生後第三周別忘補魚肝油
嬰兒生長發育快，對維生素D的需要量較多，由於自身合成的量不夠，需要額外補充。通常在出生後半個月開始補充魚肝油（含維生素AD），同時適當補充一些鈣粉。但如果人工餵養，牛奶喝得較多，也可以不補充鈣粉，只...
2016-05-31
-
1回答
產後第三周開始惡露變深紅發黑色而且基本都是血塊，是怎麼回事呢？會有問題嗎？
-
1回答
產後第三周需要提升營養嗎？
-
3回答
我老婆是剖腹產，產後第三天乳房有奶塊，小孩吸不出來，吸奶器熱敷按摩也不行，該怎麼辦啊？
-
2回答
藥物回奶二十天了還有母乳可以喂寶寶嗎，產後第三天吃的回奶藥，月子15天停藥。還有母乳。期間會有些漲
-
1回答
剖腹產後第三天陰道掉下一塊肉一樣的東西，直徑有1公分，長7公分，這是什麼，圓形的
-
1回答
產後第三個月，月經來了一天，量很少，第五個月還沒來，偶爾一點腹痛，是怎麼回事呢？
-
2回答
您好，想問一下流產後第三天可以去上班，
-
2回答
產後第三天可以吃柚子嗎?
-
2回答
產後第三周能吃些什麼了，剖腹產？
-
1回答
產後多久來月經正常啊？我產後第三個月就來月經了，我媽媽說一般都是要一年的啊，我怎麼這麼早？