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坐月子食譜 產後第三周至滿月食譜
第三周至滿月為滋補進養周：目的補充營養、恢復體力。 一、紅豆湯、甜糯米粥或油飯可任選，做法與第一、二周相同，每日分量約1～2碗。 二、魚類黑色、紅色的魚均可（剖腹產者可吃鱸魚），做法與第一、...
2017-02-12 -
產後第三、四天媽咪如何做運動
腹肌運動(繃緊腹部肌肉的運動) 產婦採取和呼吸運動相同的姿勢，雙手放在背下，在身體和床之間留個縫隙。不要停止呼吸，慢慢地像繃緊肌肉似的用力(使人和床間的縫隙變小)。一日數回，每回五次。 傾斜骨盆的...
2017-02-15 -
剖腹產產後第三周-第四周坐月子食譜：雞湯麵條
食譜原料： [用量]：1日份 [原料]：麵條120克(夠吃即可)、麻油雞湯少適量，香油少許 製作方法： 1、將麵條用水煮熟撈起放于濾水盆(絕不可用冷水冷卻); 2、淋幹後，趁麵條沿熱時，淋上幾滴香...
2017-02-16 -
產後第三周吃什麼好
產後第三周吃什麼好 第三周開始補，多吃高蛋白食品。整個月子期間飲食上一定要保證淡鹽少油，防止便秘的發生，也有利於身材的恢復。另外月子裡產婦不宜吃滾燙的飯菜，飯菜太熱會傷害產婦的牙齒，燙壞口腔黏...
2017-02-18 -
剖腹產產後第三周-第四周坐月子食譜：豬蹄通草湯
食譜原料 豬蹄2只，通草6克，蔥白3根。 製作方法 將以上3味共同加水煮湯。 適用人群 產婦 健康提示 通草有清熱通乳的功能。此湯每日分3次服，連服3日，適用於產後缺乳。 月子食譜大全：黃豆...
2012-07-28 -
剖腹產產後第三周-第四周坐月子食譜：桂圓小米粥
食譜原料 糯小米1杯、桂圓肉40克。 製作方法 1.糯小米洗淨，加入5杯水煮粥。 2.粥將熟時，將桂圓肉剝散加入，稍微攪拌，續煮10分鐘，加適量糖調味即可。 適用人群 孕中期准媽媽 健康提示...
2012-07-28 -
剖腹產產後第三周-第四周坐月子食譜：赤豆粥
清熱解毒、活血止血，好吃有養生，健康飲食方式。清熱解毒的美味仙棗赤豆粥 原料：仙鶴草60克、大棗20枚、赤小豆50克、生薏米100克、白糖適量。 制法：取生薏米、赤小豆加溫水浸泡半日;仙鶴草用紗布...
2012-07-28 -
剖腹產產後第三周-第四周坐月子食譜：桂圓蓮子粥
食譜原料 桂圓30克，蓮子30克，紅棗10枚，糯米60克，白糖適量。 製作方法 1、將蓮子去皮心，大棗去核。 2、與桂圓煮粥，食時加入白糖即成。 【要點】 糯米和金針菇的比例要恰當，保證最...
2012-07-28 -
剖腹產產後第三周-第四周坐月子食譜：薑絲麻油煎鴨蛋
食譜原料： (1日份)鴨蛋2個、姜、胡麻油 製作方法： 取平底鍋一隻，生火後倒入半兩麻油，候鍋燒熱，放入五錢的薑絲，將之炒熱，即取出盛於碗內備用。接著再倒半兩麻油，煎沸後，把鴨蛋二個分別敲破放入，...
2012-07-28 -
剖腹產產後第三周-第四周坐月子食譜：花生燉豬腳
食譜原料 豬腳100克，花生20克，香菜末少許，豆苗少許 調味料：生抽1大匙，白糖1小匙，八角(大料)1粒製作方法 1.豬腳去毛洗淨，用沸水川燙過，花生泡水約6小時備用。 2.將處理好的豬腳和花生，...
2012-07-28 -
剖腹產產後第三周-第四周坐月子食譜：麻油雞
食譜原料 主料： 老母雞1只 調料： 每100克雞肉需老薑10克、每100克的雞肉需米酒水100cc、每100克的雞肉需純麻油10cc 製作方法 1、雞去膽、雞肚內膜與爪，雞肉用米酒洗淨，切成...
2012-07-28 -
剖腹產後第三周-第四周飲食安排
1.剖腹產後第三周-第四周飲食原則：滋補調養 剖腹產後第三周和第四周，產婦可以開始進補，補充營養、調養體力，補血、理氣，預防老化，幫助女性恢復肌膚的光滑與彈性。經過第一周的"排泄"及第二周的"收縮...
2012-07-28 -
產後第三第四應該要怎樣吃才正確呢
產後第三周 坐月子期間，哺喂母乳的新媽媽除了自身營養外，還要兼顧寶寶的健康。每天所需的熱量為3100卡，而喂配方奶的新媽媽約需2400~2600卡的熱量。營養學家推薦，新媽媽每天蛋白質攝^量應...
2017-02-28 -
產後第三周新媽媽的身體狀況
本周大部分媽媽的身體已經恢復得很不錯了，對於照顧寶寶的飲食起居也越來越熟練。此時可以嘗試做簡單的家務，例如給孩子洗澡、做飯、用洗衣機洗衣服等。但還是以休息為主，不要勉強自己，尤其應該避免長時間站立以...
2017-02-28 -
產後避孕按理應在產後第三個星期開始
產後避孕很重要，但是很多媽媽會問，產後避孕應該從何時開始呢？ 產後避孕應從什麼時候開始？ 理論上來說在分娩後的第三個星期開始，就有懷孕的可能了，因此從這個時候你就要開始採取避孕措施了。這個...
2017-03-04 -
產後第三周要補充蛋白質
補充蛋白質是每個人在日常生活中都要做的事情，但是對於坐月子的媽媽們來說因為她們消耗的能量比平常人要大，所以補充的蛋白質要比較多。 食補關鍵字：高蛋白 坐月子期間，哺喂母乳的新媽媽除了自身營...
2017-03-08 -
產後第三第四周你可以吃些什麼
高蛋白 坐月子期間，哺喂母乳的新媽媽除了自身營養外，還要兼顧寶寶的健康。每天所需的熱量為3100卡，而喂配方奶的新媽媽約需2400~2600卡的熱量。營養學家推薦，新媽媽每天蛋白質攝^量應達到...
2017-03-09 -
產後第三、四天如何做運動？
分娩完了，媽媽們你們準備好做運動，鍛煉身體了嗎？ 正確的產後運動有利於身材的恢復，還能調節煩躁的情緒，讓新媽媽們精神飽滿地投入到哺乳和工作中，重新找回孕前的自信。產後運動不但要求要正確進行，還...
2017-03-15 -
產後第三、四天媽咪如何做運動？
腹肌運動(繃緊腹部肌肉的運動) 產婦採取和呼吸運動相同的姿勢，雙手放在背下，在身體和床之間留個縫隙。不要停止呼吸，慢慢地像繃緊肌肉似的用力(使人和床間的縫隙變小)。一日數回，每回五次。 傾斜骨盆...
2016-05-27 -
產後第三周第四周吃什麼好
產後第三周第四周吃什麼好?相信不少媽媽比較關注這個問題。經過前兩周的調養，這個時候身體可能已經恢復的差不多了，那麼接下來的產後飲食注意事項有哪些呢?母嬰專家指出，在坐月子期間，哺喂母乳的新媽媽除了自...
2016-05-28
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1回答
產後第三周開始惡露變深紅發黑色而且基本都是血塊，是怎麼回事呢？會有問題嗎？
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1回答
產後第三周需要提升營養嗎？
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我老婆是剖腹產，產後第三天乳房有奶塊，小孩吸不出來，吸奶器熱敷按摩也不行，該怎麼辦啊？
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藥物回奶二十天了還有母乳可以喂寶寶嗎，產後第三天吃的回奶藥，月子15天停藥。還有母乳。期間會有些漲
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剖腹產後第三天陰道掉下一塊肉一樣的東西，直徑有1公分，長7公分，這是什麼，圓形的
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產後第三個月，月經來了一天，量很少，第五個月還沒來，偶爾一點腹痛，是怎麼回事呢？
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您好，想問一下流產後第三天可以去上班，
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產後第三天可以吃柚子嗎?
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產後第三周能吃些什麼了，剖腹產？
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1回答
產後多久來月經正常啊？我產後第三個月就來月經了，我媽媽說一般都是要一年的啊，我怎麼這麼早？