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產後第36天吃什麼 第36天食譜
產後第36天食譜 早餐7:30 ◆ ◆ ◆ 紅薯山藥小米粥 【食材】 山藥100克,紅薯150克,小米80克,水適量。 【做法】 1.將山藥、紅薯削皮刨成絲。 2...
2017-02-06 -
產後第37天吃什麼 產後第37天食譜
產後第37天食譜 早餐:7:30 ◆ ◆ ◆ 芋頭排骨粥 【食材】 芋頭3兩,排骨2兩,蝦米37公克,大骨高湯1碗,白粥1碗,香菜、鹽少許。 【做法】 1.芋頭去皮洗...
2017-02-06 -
產後第33天吃什麼 第33天食譜
產後第33天食譜 早餐7:30 ◆ ◆ ◆ 蓮子芡實粥 【食材】 蓮子(去心)100克,芡實100克,鮮荷葉50克,糯米50克。 【做法】 1、糯米、芡實淘洗乾淨,用...
2017-02-06 -
產後第30天吃什麼好 第30天食譜
產後第30天食譜 早餐:7:30 ◆ ◆ ◆ 阿膠粥 【原料】阿膠15克,大米50克,紅糖適量。 【做法】 1、將阿膠搗碎。 2、大米淘淨,放入鍋中,加清水適量,煮為稀...
2017-01-25 -
月子第三周,“補”足體力與營養
月子期第1周為“排濁”,第2周為“調理”,而從第3周開始就進入了恢復體力和調養身體的最佳時期,這裡就給大家介紹主要以“補”為主,並兼具催乳的食譜。需“補”高蛋白月子餐的最大原則是除提供媽媽的自身營養...
2017-02-17 -
媽咪產後第一周的飲食禁忌
俗話說:產前一團火,產後一塊冰,新媽咪由於分娩後體內激素水準大大下降,新生兒和胎盤的娩出,體質從內熱變成了虛寒。她們生理的變化,決定了產後第一周的飲食調理要以“排”為主。 1.食物要鬆軟、可口,...
2017-02-17 -
產後第一周睡眠對產婦的重要性,尤其是側切、剖宮產很特殊
產婦不管是進行剖腹產還是順產,產後睡姿都很很重要。那麼,產後睡姿有講究嗎?其實媽媽的睡覺姿勢, 還是應該比較隨意一點, 比如說我們在產後,尤其是剖宮產的, 新媽媽應該在六個小時之內平臥,頭側向一側,...
2017-01-19 -
產後第34天飲食怎麼做 第34天食譜
產後第34天食譜 早餐7:30 ◆ ◆ ◆ 絲瓜蝦仁糙米粥 【食材】 絲瓜一大匙、蝦仁一小匙、糙米兩大匙、鹽少許。 【做法】 1、將糙米、蝦仁洗淨一同放入鍋中; ...
2017-02-06 -
產後第40天飲食吃什麼好 第40天食譜
產後第40天食譜 早餐:7:30 ◆ ◆ ◆ 豆腐酒釀雞蛋湯 【食材】 豆腐250克,紅糖適量,酒釀50克,雞蛋1個。 【做法】 1、將豆腐切成小骨牌塊。 2、鍋...
2017-02-06 -
產後第31天飲食吃什麼 第31天食譜
產後第31天食譜 早餐7:30 ◆ ◆ ◆ 何首烏紅棗粥 【原料】 大米、何首烏各30克,紅棗10顆。 【做法】 1、紅棗洗淨,取出棗核留棗肉;大米洗淨,用清水浸泡30...
2017-01-25 -
產後第29天飲食怎麼做 第29天食譜
產後第29天食譜 早餐:7:30 ◆ ◆ ◆ 香菇玉米粥 【食材】 大米100克,豬瘦肉75克,胡蘿蔔75克,玉米粒75克,香菇25克,澱粉適量。 【做法】 1.豬瘦肉...
2017-01-25 -
產後第25天吃什麼 第25天食譜
產後第25天食譜 早餐:7:30 ◆ ◆ ◆ 麻油雞 【食材】 主料:雞腿肉或者雞肉1斤,切小塊。配料: 麻油,米酒,生薑切片 ,鹽適量。 【做法】 1、麻油當作炒菜的油,...
2017-01-24 -
產後第24天吃什麼 第24天食譜
產後第24天食譜 早餐07:30 ◆ ◆ ◆ 冬瓜排骨湯 【食材】 冬瓜400克,排骨200克,生薑1塊,干貝丁100克。配料:香油、精鹽適量。 【做法】 1、排骨洗乾淨,...
2017-01-24 -
產後第23天吃什麼 產後第23天食譜
產後第23天食譜 早餐:7:30 ◆ ◆ ◆ 麻油雞 【食材】 主料:雞腿肉或者雞肉1斤,切小塊。配料: 麻油,米酒,生薑切片 ,鹽適量。 【做法】 1、麻油當作炒菜的油...
2017-01-24 -
產後第34天怎麼辦 第34天護理小招
媽媽現在應該要控制脂肪量的攝入哦,以免造成肥胖,給身體造成負擔,同時也會引發多種疾病,奶水中脂肪含量過高也會引起寶寶肥胖或者腹瀉呢。要遠離油炸、辛辣食品,食物的烹調還是以清淡、健康為主哦。媽媽還不...
2017-02-06 -
產後第33天怎麼辦 第33天護理知識
新媽媽的飲食應儘量豐富、多樣化,最好5種顏色的食物都要包含哦,黑、綠、紅、白、黃,既增加食欲,又均衡營養。黑色食物養腎、綠色養肝、紅色養心、白色養肺、黃色養脾胃。 產後媽媽第33天食譜 餐...
2017-02-06 -
產後第二階段,有關加餐的注意事項
產後加餐媽媽到底要加什麼,適合加什麼,我們一起來瞭解一下! 整理篇 上午加餐建議:10:00左右 這個時候我們知道,睡了一宿可能需要恢復這樣的消化系統。加太油膩的、難以消化的不太好,吃...
2017-02-06 -
孕婦產後第二個月健美操
仰臥抬臀運動。 屈膝仰臥,兩腿外展。兩腳掌相對,然後向上抬臀,收縮骨盆底肌。主要鍛煉腰背部、大腿後側、骨盆底肌,有利於子宮的恢復。 弓背挺胸運動 跪立。兩手撐地,然後收腹弓背,低頭,收縮骨盆底肌,...
2017-02-18 -
懷胎十月 產後第一餐吃什麼好?
新媽們剛剛生下小寶寶後,身體過度耗氣失血,陰血驟虛,在這種情形下,很容易受到疾病侵襲。這個時候,媽媽們一定要注意補充身體所需營養。產後第一周的食譜應多以清淡為主 產後盲目進補 小心落下月子病 當媽...
2017-02-18 -
產後第15天吃什麼好 第15天食譜
產後第15天食譜 早餐:7:30 ◆ ◆ ◆ 麻油雞 【食材】 主料:雞腿肉或者雞肉1斤,切小塊。配料: 麻油,米酒,生薑切片 ,鹽適量。 【做法】 1、麻油當作炒菜的油...
2017-01-24
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1回答
產後第三周開始惡露變深紅發黑色而且基本都是血塊,是怎麼回事呢?會有問題嗎?
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1回答
產後第三周需要提升營養嗎?
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我老婆是剖腹產,產後第三天乳房有奶塊,小孩吸不出來,吸奶器熱敷按摩也不行,該怎麼辦啊?
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藥物回奶二十天了還有母乳可以喂寶寶嗎,產後第三天吃的回奶藥,月子15天停藥。還有母乳。期間會有些漲
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剖腹產後第三天陰道掉下一塊肉一樣的東西,直徑有1公分,長7公分,這是什麼,圓形的
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產後第三個月,月經來了一天,量很少,第五個月還沒來,偶爾一點腹痛,是怎麼回事呢?
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您好,想問一下流產後第三天可以去上班,
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產後第三天可以吃柚子嗎?
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產後第三周能吃些什麼了,剖腹產?
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產後多久來月經正常啊?我產後第三個月就來月經了,我媽媽說一般都是要一年的啊,我怎麼這麼早?